Tradicionalni recepti

Recept za salatu od avokada, jabuka i badema

Recept za salatu od avokada, jabuka i badema

  • Recepti
  • Dish type
  • Salata
  • Salata od povrća
  • Salata od avokada

Ova salata je čisti raj. Savršen za vaš sljedeći ljetni roštilj.

34 ljudi su ovo napravili

SastojciServira: 8

  • 25 g badema u listićima
  • 1 kašika šećera u prahu
  • 1 glavica salate, rastrgana
  • 3 mladi luk, iseckan
  • 1 jabuka Granny Smith, oguljena i nasjeckana
  • 1 avokado, oguljen, bez koštica i nasjeckan
  • 60 g suvih brusnica
  • 4 kašike izmrvljenog plavog sira
  • Odijevanje
  • 2 kašike sirćeta od crvenog vina
  • 2 kašičice šećera u prahu
  • soli i bibera po ukusu
  • 4 kašike biljnog ulja

MetodaPriprema: 20min ›Kuhanje: 5min› Spremno za: 25min

  1. Bademe i 1 žlicu šećera stavite u malu tavu na srednje nisku vatru i kuhajte i miješajte dok se šećer ne otopi i bademi ne porumene, pažljivo pazite da ne zagori. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi.
  2. U velikoj zdjeli za salatu pomiješajte zelenu salatu, mladi luk, jabuku, avokado, suhe brusnice, plavi sir i bademe.
  3. Umutite sirće, 2 kašičice šećera, so, biber i biljno ulje. Prelijte preliv na salatu i lagano promiješajte da se sjedini.

Skoro Pregledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(44)

Recenzije na engleskom jeziku (36)


Sažetak recepta

  • 1 kašika mljevenog zrna ružičastog bibera
  • 1 žlica nasjeckanih ocijeđenih kapara
  • 1/2 kašičice pahuljice morske soli
  • 1/2 kašičice sitno naribane korice crvenog grejpa od rubina
  • 6 kašika svežeg soka od grejpa
  • 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 kašika iseckanog kopra
  • 2 čvrsta, zrela Hass avokada i isjeckana bez koštica i narezana na vrlo tanke kriške
  • 1 lukovica komorača, izrezana, jezgra i vrlo tanko narezana po dužini (2 šalice)
  • 1 srednja jabuka Granny Smith, jezgra i tanko narezana

U zdjeli pomiješajte ružičasti biber u zrnu sa kaparima i solju. U drugoj posudi umutite koricu grejpa sa sokom, uljem i koprom.

Na poslužavnik za posluživanje složite avokado, komorač i jabuku, lagano ih preklapajući. Prelijte vinaigrette od grejpa po crudu i pospite s malo ružičastog bibera u zrnu i soli. Poslužite odmah, ostavljajući preostalu sol za stolom.


  • 2 kašike običnog 2% grčkog jogurta sa smanjenom masnoćom
  • 1 kašika majoneze od repice
  • 2 kašičice jabukovog sirćeta
  • 2 kašičice vode
  • 1/4 kašičice košer soli
  • 1/4 kašičice crnog bibera
  • 2 šolje celera dijagonalno narezanog
  • 1 šolja tanko narezane jabuke
  • 3/4 šolje iseckanog svežeg peršuna ravnog lista
  • 1/2 šolje iseckanih pečenih neslanih badema

Nutritivne informacije

  • Kalorije 145
  • Masti 10 g
  • Satfat 1g
  • Bez masti 9 g
  • Proteini 5 g
  • Ugljeni hidrati 10 g
  • Vlakna 3g
  • Natrijum 196 mg
  • Kalcijum 9% DV
  • Kalijum 10% DV
  • Šećeri 5 g
  • Dodani šećeri 0 g

Pileća salata od jabuka, badema i grožđica

Što se tiče brze i ukusne opcije za ručak ili večeru, ona ne postaje bolja (ili lakša) od pileće salate! To je svakako jedno od mojih najboljih jela kada želim ukusan obrok bez puno truda. Koristim piletinu rotisserie kupljenu u trgovini kako bih ovo jelo učinilo što jednostavnijim za sastavljanje. Samo umiješajte svoje omiljene sastojke i uživajte u poslu. Mogućnosti ove salate su beskrajne. Neki savršeni dodaci su grožđe, zeleni luk, celer, orasi svih vrsta i sušeno voće poput brusnica, ribizla i kajsija. Također volim dodavati svježe začinsko bilje u svoju pileću salatu, poput kopra, peršina ili estragona. I & rsquove imam svoje favorite (bademi, jabuke i grožđice) u ovoj pilećoj salati, pa se slobodno miješajte i uskladite svoje omiljene!

1/3 do 1/2 šolje majoneze od repice
1 kašičica žutog senfa
1 kašičica sirćeta od crvenog vina
2 kuhana pileća prsa bez kostiju i kože
1/2 jabuke Granny Smith, narezane na kockice
1/4 šolje isprženih badema
1/4 šolje zlatnih grožđica
2 kašike svežeg peršuna
soli i bibera, po ukusu

Isecite piletinu na kockice 3/4 inča.

Stavite piletinu u činiju, dodajte majonez, senf, crno vinsko sirće i dobro promiješajte.

Dodajte nasjeckane jabuke, bademe, grožđice i peršun, pa ponovo promiješajte.

Začinite solju i biberom, po ukusu.

Poslužite u sendviču ili položite kuglicu na miješano zelje salate za laganu i osvježavajuću večeru.


Salata od krompira sa avokadom

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moju politiku otkrivanja podataka.

Ovaj recept sponzorira ALDI.

Ima li neko drugi osjećaj da je ovaj mjesec sve bolji i bolji?

Prije dva vikenda morali smo pomaknuti satove prema naprijed za sunčane duge večeri - Letnje računanje vremena ! Onda smo se prošlog vikenda u nedjelju oprostili od moje najmanje omiljene sezone u godini i pozdravili - S pring ! Ovog vikenda, ipak postaje bolje, jer slavimo moj omiljeni praznik u godini sa obećanjem nade i dobrote i svega novosti- Uskrs !

Ozbiljno, 2016., odlično urađeno. Nisam to mogao bolje planirati.

Ipak, mislim da je to Uskrs did uvucite se u sve nas ekstra-početkom ove godine. Tako da za svakoga tko bi mogao biti u istom čamcu kao ja, u potrazi za svježim novim receptima uz uskršnju šunku, danas imam jedan ukusan za vas koji će vam se svidjeti. To je sve što svi volimo u tradicionalnoj salati od krumpira, ali modernizirano s nekim lakšim grčkim jogurtom umjesto majoneze, dodatnom šakom svježeg povrća i začinskog bilja, i pogađate — toliko avokada.


Još jedna sjajna stvar u ovoj salati ?! Napravljen je u potpunosti od sastojaka iz moje omiljene male trgovine svih vremena, s kojom takođe#8217m sa zadovoljstvom objavljujem da se ponovo povezujem sa#8212 ALDI!

Oni od vas koji godinama pratite ovaj blog znate da sam veliki obožavatelj ALDI-ja u posljednjoj deceniji. Volim#8217m poslovni model trgovine koji pomaže u održavanju niskih troškova i niskih cijena. Imam na desetine omiljenih sastojaka koji su osnovni u mojoj kuhinji (posebno njihove sve šire SimplyNature i organske linije proizvoda, i uvijek uvek njihov svježi ananas). I od ove godine, ja sam sada ’m dodatno uzbuđen zbog toga sve proizvoda marke ALDI (oko 90% trgovine) potpuno su bez certificiranih sintetičkih boja, djelomično hidrogeniziranih ulja i dodanog MSG-a.

Postaje sve bolje i bolje.

Takođe odlične vijesti? Nedavno sam otkrio da ALDI sada prodaje organski avokado za koji bolje da vjerujete da sam ga požurio. A zatim sam odmah koristio za pravljenje mega serije omiljenog guacamolea. A onda je upotrijebio još nekoliko za tost od avokada. A zatim ih isjeckali na kockice i dodali u ovu odličnu salatu od krompira … koju toplo preporučujem i vama. Jer koji recept nije bolji sa avokadom ?!

Upute za izradu su vrlo jednostavne. Samo skuhajte hrpu Yukon Gold krompira (moja omiljena sorta za kremastu salatu od krompira). Dodajte ih u zdjelu sa ostalim klasičnim sastojcima salate od krumpira i puno svježeg avokada. Zatim lagano promiješajte sve zajedno dok se salata ne sjedini …

…i onda …voila! Na ovoj zelenoj dobroti možete uživati. Ili dobro, služi najmanje 8, pa preporučujem da ga podijelite s porodicom i prijateljima. ))

Kremasta je i izdašna, baš poput tradicionalne salate od krompira. Ali umjesto majoneza, malo sam posvijetlio umak s nekim običnim grčkim jogurtom. Umjesto paprike ili kopra, dodao sam svježi cilantro i čili u prahu te crni papar u prahu za kompliment avokadu. I umjesto da budete bez avokada? Pa, recimo da ’s samo kažem da u potpunosti preporučujem dodavanje puno organskog avokada kako bi ovaj recept napredovao do mega stepena.

Tako dobro, tako jednostavno za napraviti, a TAKO zagarantovano da će zadovoljiti publiku.

Uživajte i budite u toku sa još nekim receptima inspirisanim ALDI-jem koji će vam stići ove godine!


Salata od jabuka s mladicama iz Brisela s bademima Recept za salatu od jabuka s mladicama iz Brisela s bademima. Bez glutena i vegansko. Hrskavo, hrskavo i sa oštrim prelivom. Zdravija alternativa standardnim salatama na bazi zelene salate. Danas mi je na umu salata od jabuka od prokulica! Nisam bio fer prema vama. Ja sam#8217 spremao sva ova ukusna jela i nisam ih pravilno podijelio s vama. Nakon našeg dvonedeljnog vratolomije Indija, proveli smo još dvije sedmice u Nepalu, pješačeći s jednom od mojih najboljih prijateljica sa fakulteta i njenom rođakom, a sada smo na Tajlandu. Malo smo skakutali. Nakon mjeseci i mjeseci brzog putovanja (ne provodeći više od 8 dana na jednom mjestu), vrijeme je da malo usporite stvari. Iako volim brz način života i posljednja sam osoba koja je priznala da želim usporiti, imati mjesto za sebe, s kuhinjom, zaista je dobrodošao luksuz. I tako ćemo sljedećih mjesec dana biti zatvoreni u stanu kraj obale Tajlanda, na samoj plaži, s bazenom i teretanom. Ako moram malo prestati putovati, čini se da je ovo dobro mjesto za to. Pa šta provodim dane radeći? Ostanite s nama za mnogo različitih recepata, ali za danas ćemo početi s#8217 receptom za salatu od jabuka od prokulica. Obožavam salate i uvijek sam u potrazi za novim okusima i različitim okretajima na običnim salatama na bazi salate. Ne mogu se čak ni sjetiti kada sam zadnji put jeo prokulice, ali vidio sam ih u supermarketu ovdje i samo sam morao smisliti nešto, pa otuda i ova salata od jabuka s prokulicama. Jednostavne salate su savršene. Tostirajte malo badema, narežite jabuku, isjeckajte te prokulice (ako možete, upotrijebite kuhačom ili rende za kutije). Ako vi i#8217 nemate ništa, kao što ja nemam, samo upotrijebite nož i dasku za rezanje koja će također uspjeti, iako će vam trebati malo više vremena! Odlučio sam lagano dinstati prokulice, ali siguran sam da biste ih mogli i zajedno skuhati nekuhane. Ova salata od jabuka od prokulica nije ’t za svakoga, prokulice obično nisu ’t, ali ako se ’ osjećate kreativno i želite nešto s malo oštrice, ovo će uspjeti. Za ostale ideje za recepte za salatu pogledajte moju salata od krastavaca i avokada. Salata od avokada, ružičastog grejpa i tamari badema

Kad sezona avokada počne u južnom NSW -u, Tim i Katrina Myers iz Barham Avocadosa su na izmaku - zauzeti ne samo branjem svojih 2500 stabala avokada, već i proizvodnjom ulja od avokada. Katrina obitelj već četiri generacije uzgaja avokado u Horseshoe Bendu na rijeci Murray i nadaleko je poznata po svojim naporima. Ovo zapravo nije recept, već brzi posao montaže. U svakom slučaju, jednostavno je prekrasan, savršena ravnoteža kiselih agruma, kremastog i nježnog avokada i slanih, hrskavih badema. Možete dodati malo izmrvljene svježe fete ili kozjeg sira, ali ovako je savršeno.

Priprema

Nivo vještina

Sastojci

  • 2 fuerte avokado, oguljen, tanko narezan
  • 1 ružičasti grejp, oguljen, segmentiran
  • 1 mala hrpa potočarke
  • ½ šolje tamari bademi, grubo iseckani
  • 60 ml (¼ šolje) maslinovog ulja
  • 1 žlica Dijon senf
  • 1 tsp Sirće
  • soli i bibera, začiniti

Kukove beleške

Temperature pećnice su uobičajene ako koristite ventilaciju (konvekcija), smanjite temperaturu za 20˚C. | Koristimo australijske kašike i šolje: 1 kašičica je jednaka 5 ml, 1 kašika je jednaka 20 ml, 1 šolja je 250 ml. | Sve začinsko bilje je svježe (osim ako nije navedeno), a čaše su blago zapakirane. | Sve povrće je srednje veličine i oguljeno, osim ako nije navedeno. | Sva jaja su 55-60 g, osim ako nije navedeno.

Instrukcije

Na tanjir stavite avokado, grejpfrut, potočarku i bademe. U maloj zdjeli pomiješajte ulje, senf i ocat, začinite solju i paprom, pa prelijte salatu. Lagano umiješajte da se kombinira. Gotovo. Njam.

• Fuerte avokado je dostupan u odabranim zelenašima i na poljoprivrednim tržnicama. Zamijenite druge sorte avokada.

Recept iz Lokalno je ljupko Sophie Hansen, sa fotografijama Sophie Hansen.


Salata od tunjevine avokada na kriškama jabuke

  • Autor: Kristina LaRue
  • Vrijeme pripreme: 5 min
  • Vreme kuvanja: 0 min
  • Ukupno vrijeme: 5 min
  • Prinos: 2 porcije 1 x

Opis

Ključ trajne energije su proteini, zdrave masti i vlakna. Ove kriške jabuke salate od tune sa avokadom imaju sve, recept za zdravu salatu od tunjevine bez majoneze.

Sastojci

  • 1 avokado
  • Tuna od albakora iz konzerve od 8 unci, ocijeđena
  • 2 kašike narezanih badema
  • sveže mleveni biber po ukusu
  • 2 jabuke narezane na kolutiće sa izvađenom jezgrom
  • mlaz meda

Instrukcije

  1. U zdjeli pomiješajte avokado, tunjevinu i bademe začinite svježe mljevenim paprom.
  2. Salatu od tunjevine poslužite preko kriški jabuke s malo meda.

Ishrana

  • Veličina serviranja: 1/2 recept
  • Kalorije: 440
  • Šećer: 19g
  • Natrijum: 285mg
  • Debeo: 23g
  • Zasićenih masti: 2g
  • Ugljeni hidrati: 35g
  • Vlakna: 13g
  • Proteini: 30g
  • Holesterol: 30mg

Ključne riječi: salata od tune od avokada, kako napraviti salatu od tune, recept za zdravu salatu od tunjevine

Jeste li vi napravili ovaj recept?

Označite @loveandzest na Instagramu i označite ga s #oznakom #loveandzest

Ako ste probali ovaj recept ili neki od naših recepata, ostavite komentar i ocijenite recept. Volimo čuti vaše mišljenje! Takođe možete označiti #loveandzest na društvenim medijima. Da biste bili u toku, PRATITE NAS na Instagramu @LoveandZest, Pinterest i Facebook.

Otkrivanje: Ovaj post sadrži Amazonove partnerske veze do proizvoda u koje vjerujemo, što znači da će vas Love & amp Zest, iako vas ne košta ništa dodatno, primiti malu količinu novca od prodaje ovih artikala.

Zdravo, ja sam Kristina LaRue, RD (registrirana dijetetičarka, nutricionistica), ovisnica o Pelotonu i mama dva aktivna i gladna dječaka. Na Love & amp Zest-u ćete pronaći#zdrave recepte koji hrane cijelu porodicu. Ja ’m sve o doručku ispunjenom povrćem, receptima za pripremu obroka, zdravijim slatkišima i laganim večerama za večeru napravljenim u instant loncu ili tavi.

Jeste li napravili jedan od mojih recepata ?? Ostavite recenziju u komentarima i označite @loveandzest #loveandzest na Instagramu!

Ako ste#8217modna mama i#8117d volim da se pridružite mojoj Facebook grupi A Modern Motherhood Collective!


Sastojci potrebni za pripremu ove isjeckane salate od križanaca:

  • isjeckano prokulice
  • iseckan kupus
  • isjeckan kelj
  • avokado
  • pileća prsa
  • krastavac
  • jabuka
  • narezane jabuke
  • limunov sok
  • maslinovo ulje
  • senf
  • javorov sirup
  • peršun
  • sol i papar

Ova salata od sjeckanih križanaca s piletinom na žaru, jabukama i avokadom super je jednostavna za pripremu i prilagođena vašim željama.

Za isjeckano prokulicu, kelj i kupus koristila sam prethodno miješanu vrećicu salate koju sam pronašla u Trader Joes-u, koja se zove Cruciferous Crunch Collection.

Prilično sam siguran da u onom koji sam kupio nije bilo brokolija, pa je možda drugačija mješavina salate od one s kojom sam se povezao, ILI sam zaboravio da je tamo lol.

Međutim, ne brinite ako ga ne možete pronaći ili#8217 ne možete pronaći ili nemojte živjeti u blizini trgovca Joesa. Samo napravite 3 šalice vlastite mješavine salate od isjeckanog prokulice, kelja i kupusa. Zatim dodajte još jednu šalicu isjeckanog kelja i spremni ste!

Jedan od mojih omiljenih dijelova ovog recepta je domaći preliv od javora od citrusa od senfa. Ovo ćete koristiti za pečenje piletine sa I i začiniti salatu.

Zaista je osvježavajuće i dodaje lijepu citrusnu slatkoću cijelom receptu.

Zatim u salatu samo dodajte narezane krastavce, avokado, jabuke i bademe. I malo piletine na žaru i to je to!

Imate restoransku, ukusnu salatu spremnu za jelo. NOM.

A ako niste znali da je povrće od krstašica tako dobro za vas. Poznato je da imaju antikancerogena svojstva, protuupalna su i puna su antioksidansa.

Dakle, iako možda mislite da samo jedete ukusnu salatu, također tretirate svoje tijelo na toliko dobrote.

Ja sam#8217m uzbuđen što ne moram ići čak do Čikaga samo da jedem ovu salatu. Iako moram reći, bilo je tako lijepo otići gore i doživjeti zimu. (Ovo dolazi sa Floride).

Siguran sam u to kako se osjećaju zimski pipci prilikom posjete Floridi BUUUUT Zaista volim godišnja doba i bilo mi je lijepo doživjeti ih, čak i na nekoliko dana.


Koji je najzdraviji način kuhanja lososa?

Najbolji način kuhanja lososa je bilo koji način koji će ga održavati vlažnim i nježnim. Prekuhani losos postat će suh i grozan, stoga pazite na vrijeme kuhanja. Jedan od mojih omiljenih načina pripreme lososa je korištenje moje “Quick Broil ” metode. Još jedna metoda koju volim je kuhanje lososa u fritezi. Da biste to učinili, možete ga kuhati 400F 7 do 10 minuta, kao što sam ja to učinio za ovaj recept za fritezu s parmezanom od lososa. Ako želite roštiljati lososa, možete upotrijebiti metodu koju sam koristio za ovaj recept za Bruschettu sa lososom na žaru.


Kako napraviti recept za salatu od jabuke od prokulice

  • Korak 1: Napravite preljev – umutite zajedno sve sastojke u maloj zdjeli. Začinite solju i biberom i ostavite sa strane.
  • Korak 2: Masirajte klice – prelijte isjeckano prokulicu polovicom preljeva. Rukama umasirajte preljev u klice dok ne omekšaju.
  • Korak 3: Kombinujte – dodajte jabuku, avokado, parmezan i sjemenke bundeve. Lagano promiješajte da se sjedini s preostalim preljevom.

Katya ’s SAVJET: Salata nije pretjerano slatka, ali definitivno ćete osjetiti laganu slatkoću jabuka. Ako više volite slanije salate, dodajte još parmezana kako biste uravnotežili slatkoću. Ja sam koristila oko 1/3 šolje parmezana, ali možete dodati čak 1/2 šolje.

Ova salata je takođe najbolje poslužiti odmah, u suprotnom, postaje vlažan ako predugo sjedi.


Pogledajte video: RECEPT za namaz od AVOKADA (Decembar 2021).