Tradicionalni recepti

Omoti salate sambal škampi

Omoti salate sambal škampi

Ako kupite smrznute oguljene, oljuštene kozice, doći će im skinuti repovi, što je sasvim u redu za ovaj recept. Ako umjesto toga želite roštiljati, nakon mariniranja navucite škampe na ražanj.

Sastojci

  • ½ šolje ljute čili paste (kao što je sambal oelek)
  • ¼ šolje nezačinjenog pirinčanog sirćeta
  • 4 kašičice. tostirano sezamovo ulje, podeljeno
  • 2 perzijska krastavca, tanko narezana na kolutiće
  • 2 glavice salate Bibb, odvojeni listovi, pokriveni, ohlađeni
  • ½ šolje mljevenog slanog, suho pečenog kikirikija

Priprema recepta

  • Umutite ljutu čili pastu, med, sirće i 2 kašičice. sezamovo ulje u maloj zdjeli da se sjedini. Lagano začinite škampe kosher soli i stavite u plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti. Ulijte pola marinade i zatvorite vrećicu. Preostalu marinadu premjestite u malu zdjelu i ostavite sa strane za posluživanje. Ostavite škampe na sobnoj temperaturi, povremeno okrećući vrećicu kako bi se osiguralo ravnomjerno premazivanje, 10-15 minuta.

  • Uklonite škampe iz marinade, dopuštajući da se višak kapne nazad u vrećicu, i prebacite na papirne ubruse da se ocijede. Zagrijte 1 žlicu. biljno ulje u velikoj tavi od lijevanog željeza na srednje visokoj do svjetlucanja. Rad u serijama i dodavanje još 1 žlice. usput uljite ako tava izgleda suha, posložite škampe u tavu u jednom sloju i kuhajte neometano 2 minute (marinada će potamnjeti, a neki od šećera u njoj će se početi karamelizirati). Okrenite škampe i kuhajte 30 sekundi. Prebacite na tanjir.

  • Složite krastavce na tanjir pored škampa; začinite morskom soli i prelijte s preostale 2 žličice. sezamovo ulje. Na tanjir rasporedite listove salate i grančice nane tako da je svaka komponenta vidljiva i lako dostupna. Stavite zdrobljeni kikiriki u malu zdjelu i stavite uz tanjur zajedno s rezerviranom marinadom (za žlicu umotajte).

Recenzije Ovo su promjene: 1 T Worcestershire (umjesto toga možete koristiti i Tamari ili soja umak) 1-2 T naribanog đumbira 1 T fino mljevene limunove trave (možete koristiti istu količinu paste od limunske trave da uštedite vrijeme) Sok od 1 velike limete Tajlandski bosiljak, cilantro osim nane - mljevena i dodana u kuhane škampe/koziceMarinada se može koristiti s drugim proteinima, uključujući tofu ili s povrćem na žaru.Može se koristiti i na biblioteci za rezance sa rezancimaVANCOUVER, BC CANADA06/30/19Napravio sam ovo prema uputama i vrlo svestran i dobra baza za preinake. Bez dodataka ili izmjena, on je pomalo jednodimenzionalan. Za to mu dajem 3 zvjezdice.lipsticklibrarianVANCOUVER, BC CANADA06/30/19Moj suprug je obožavao ovo jelo. Bilo je vrlo jednostavno za napraviti i imalo je puno okusa. Mislim da bi škampi imali još više okusa ako se peku na žaru. Ovo ću definitivno ponovo napraviti. Kapela ShetterleyWesley, FL09/24/18

Bibb oblozi od salate sa sambal škampima iz časopisa Bon Appétit, kolovoz 2018 .: Jednostavno izdanje (stranica 78)

Jeste li sigurni da želite izbrisati ovaj recept sa svoje police za knjige? Time ćete ukloniti sve oznake koje ste stvorili za ovaj recept.

  • dušo
  • nana
  • rižino sirće
  • škampi
  • suho pečeni kikiriki
  • sambal oelek
  • Bibb salata
  • tostirano sezamovo ulje
  • Persijski krastavci

Uvijek provjerite punu listu sastojaka u publikaciji. Indeks Eat Your Books navodi glavne sastojke i ne uključuje sastojke iz ormara (sol, papar, ulje, brašno itd.) - osim ako se to ne traži u značajnim količinama.


Oblozi od sambale sa škampima - recepti

Koja obloga od bibb salate sa sambal škampima bon vam se najviše sviđa?

A koji je vrag Sambal škampi? Hvala na pitanju. To je vrlo dobro pitanje.

Sambal je začinjena pasta poput čili paste uobičajena u indonezijskoj kuhinji.




Sastojci:

1/2 šolje ljute čili paste poput gore navedenog Sambal Oeleka.
1/4 šolje meda
1/4 šolje pirinčanog sirćeta
4 kašičice preprženog ulja od susamovog semena, podeljeno
1 1/2 lbs velikih škampa, oguljenih i očišćenih
Morska so, po ukusu
1-2 kašike biljnog ulja
2 mala krastavca, narezana na kolutiće
2 glavice salate Bibb, odvojeni listovi, pokriveni, ohlađeni
1/2 šolje grančice nane
1/2 šolje mlevenog slanog suvo pečenog kikirikija

Upute:

Umutite čili pastu, med, pirinčani sirće i 2 kašičice sezamovog ulja u maloj posudi da se sjedine. Škampe začinite morskom soli i stavite u vrećicu za skladištenje hrane. Prelijte 1/2 mješavine čili paste na škampe i zatvorite vrećicu. Ostatak smjese (marinada) ostavite u zdjeli za kasniju upotrebu. Ostavite škampe na sobnoj temperaturi i povremeno rotirajte vrećicu radi ravnomernog premazivanja, 10-15 minuta.

Uklonite škampe, otresite višak i stavite na papirni ubrus. U velikoj tavi zagrijte svoje biljno ulje na srednjoj/jakoj vatri dok ne provri. Prebacite škampe u tavu u jednom sloju i ostavite 2 minute prije okretanja. Marinada će potamniti boju škampa, a neki od šećera će se karamelizirati. Dodajte još ulja ako se posuda osuši. Okrenite 30 sekundi pa prebacite na tanjir.

Krastavce rasporedite na tanjir pored škampa, začinite ih morskom soli i prelijte preostale 2 žličice sezamovog ulja. Na tanjir poredajte i salatu Bibb, kao i grančice nane. U manju posudu pored tanjira stavite zdrobljeni kikiriki zajedno sa činijom marinade (za kašičenje u omote). Yum Yum!


Oblozi od salate od škampa

Oblozi od salate jedna su od najboljih večera za vruće dane jer su svi sastojci tako svježi i lagani. Dodavanje škampa čini ga punim proteina i tako se brzo pravi. Ako koristite gotov umak i prethodno narezano povrće koje možete uzeti iz salate ili odjela za proizvodnju, ova se večera može sastaviti za manje od 10 minuta, što je čini savršenom za radne dane.

Budući da postoji toliko mogućnosti preljeva koje možete dodati omotima, poslužite ih kao preljevu i dopustite svima da to učine vlastitim rukama. Svakako provjerite kako napraviti zavoje od salate za još više ideja o preljevima.

Ono što ove omote od zelene salate od kozica zaista izdvaja je slatki čili umak. Uvijek se sviđa publici. Verzija koju pravim nije strašno začinjena, ali ako ste osjetljivi na toplinu ili je poslužujete djeci, pokušajte prvo dodati 1 žlicu sambal oeleka kako biste provjerili razinu začina. Naravno, ako tražite nešto još začinjenije, dodajte još ili pokušajte dodati svježi čili. Također možete pokušati dodati med ako pokušavate ovo jelo učiniti još svjetlijim.

Ako nikada prije niste čuli za sambal oelek, to je jednostavan indonezijski čili umak napravljen od mljevene čile paprike i općenito malo octa i soli. Možete ga pronaći na mnogim etničkim tržištima ili ovdje na Amazonu.

Možete čak i preskočiti umak i umjesto toga dodati malo limete i srirache. Postoje različiti načini da ovo jelo učinite svojim, pa nam javite svoju omiljenu kombinaciju okusa kako bismo i mi mogli probati.


Kako bi se osigurala sigurnost hrane, FDA preporučuje sljedeće kao minimalne unutrašnje temperature kuhanja:

  • Odrezak i svinjetina 145 ° F (ostalo kuhano meso, 3 minute) |
  • Plodovi mora 145 & deg F |
  • Piletina 165 & deg F |
  • Mljeveno goveđe meso 160 & deg F |
  • Ground Turkey 165 & deg F |
  • Mlevena svinjetina 160 & deg F

Pripremite sastojke

Potpuno isperite proizvode i osušite. Očistite listove salate sa glave pojedinačno, čuvajući ih cijele. Rotkvice tanko narežite na tanke, okrugle komade. Isecite zeleni luk pod uglom (na pristrasnosti.) Prepolovite limetu. Stabljika cliantro. Ocijedite kestenje iz vode. Škampe isperite i osušite. Namočite ražnjiće u vodi 5 minuta kako biste spriječili opekline.

Marinirajte i ispecite škampe

Stavite škampe i Hoisin u posudu za miješanje. Mešajte zajedno dok škampi ne budu premazani. Ostavite škampe da se mariniraju 15 minuta u frižideru. Provucite ražnjiće kroz škampe.

Napravi Slaw

U posudi za mešanje pomešajte mešavinu sirovog mesa, ½ zelenog luka, ½ susama, ½ cilantro, sok ½ limete i slatki čili sos. Dobro promiješajte da se sjedini. Začinite s prstohvatom soli i papra.

Skuvajte škampe

Zagrijte roštilj ili grill tavu na srednjoj vatri. Škampe začinite prstohvatom soli i papra. Poprskajte roštilj raspršivačem za kuhanje kako biste spriječili lijepljenje. Kuhajte sa svake strane 3-4 minute, povremeno premazujući preostalom marinadom. Škampi se peku kada su jarko ružičaste i čvrste na dodir. Limeta na žaru s mesom prema dolje, oko 2 minute. Kad su škampi gotovi, izvadite ih s ražnjića.

Tanjir

Stavite nekoliko komada zelene salate na tanjur. Zelenu salatu preliti sa slanićem. Gornji dio sa škampima na žaru. Ukrasite vodenim kestenima, rotkvicom, preostalim zelenim lukom, preostalim sokom limete na žaru, preostalim cilantrom po ukusu i preostalim sjemenkama sezama.

Home Chef je usluga dostave kompleta obroka - naručite i primajte kućnu dostavu hrane sedmično. Birajte između 21 svježeg recepta koji uključuje biftek, piletinu, svinjetinu, ribu, vegetarijanske opcije, a i dalje kako biste zadovoljili svoje kuharske potrebe svake sedmice.


Oko za recept

Ovaj zabavan recept iz prijatno omogućava svakome da sastavi svoj obrok. Škampe nakratko marinirajte u začinjenom umaku, a zatim ih brzo skuhajte u tavi. Rasporedite škampe, krastavce, začinsko bilje, zelenu salatu i kikiriki i neka svako sastavi svoj vlastiti omot. Osim krastavaca, koristila sam crvenu papriku i rotkvice. Koristila sam i cilantro umjesto mente.

Izbjegavanje aditiva i konzervansa

Sambal oelek obično sadrži aditive, pa sam koristio Simply Natural Organic Sriracha. Provjerite sezamovo ulje i orahe kako biste bili sigurni da ne sadrže aditive.

Ovaj recept omogućava svakome da sastavi svoj obrok

Omoti salate od sambal škampa

Sastojci:

½ šolje (125 ml) ljute čili paste (kao što je sambal oelek)

¼ šolje (60 ml) nezačinjenog pirinčanog sirćeta

4 kašičice. (20 ml) preprženog sezamovog ulja, podeljeno

1-2 kašike. (15-30 ml) biljnog ulja

2 perzijska krastavca, tanko narezana na kolutiće

2 glavice salate Bibb, odvojeni listovi, pokriveni, ohlađeni

½ šolje (125 ml) mlevenog slanog, suvo pečenog kikirikija

Priprema:

Umutite ljutu čili pastu, med, sirće i 2 kašičice. (10 ml) sezamovog ulja u maloj zdjeli da se sjedini. Lagano začinite škampe kosher soli i stavite u plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti. Ulijte pola marinade i zatvorite vrećicu. Preostalu marinadu premjestite u malu zdjelu i ostavite sa strane za posluživanje. Ostavite škampe na sobnoj temperaturi, povremeno okrećući vrećicu kako bi se osiguralo ravnomjerno premazivanje, 10-15 minuta.

Uklonite škampe iz marinade, dopuštajući da se višak kapne nazad u vrećicu, i prebacite na papirne ubruse da se ocijede. Zagrijte 1 žlicu. (15 ml) biljnog ulja u velikoj tavi od lijevanog željeza na srednje visokoj do svjetlucanja. Rad u serijama i dodavanje još 1 žlice. (15 ml) ulja usput, ako tava izgleda suha, posložite škampe u tavu u jednom sloju i kuhajte neometano 2 minute (marinada će potamnjeti, a neki od šećera u njoj će se početi karamelizirati). Okrenite škampe i kuhajte 30 sekundi. Prebacite na tanjir.

Poredajte krastavce na tanjir pored sezone škampa sa morskom solju i prelijte sa preostale 2 kašičice. (10 ml) susamovog ulja. Na tanjir rasporedite listove zelene salate i grančice nane tako da je svaka komponenta vidljiva i lako dostupna. Stavite zdrobljeni kikiriki u malu zdjelu i stavite uz tanjur zajedno s rezerviranom marinadom (za žlicu umotajte). Služi 4.


Vatreni čamci salate od kozica s okusom od avokada i manga

Ali ako moj noggin ’ ima bilo kakav nagovještaj o tome šta ste radili ovog dugog prazničnog vikenda, možda biste trebali voljeti i neke zavoje od salate.

Ne pokušavam da vam kažem šta da radite! Ne mislim.

Ali ove brodice ovdje će učiniti vaše lice (i struk) tako sretnim. Tvoja faistina!

. . . nemoj me tako gledati.

Ne govori Aaronu o mojoj ruci u rezancima.

Ovo je tako ukusno. (ne moja ruka u rezancima) Sve je to samo neki škamp mariniran u sambal oeleku, soja sos i poljubac ribljeg umaka. Ako mrzite riblji umak (što 99 miliona vas voli), ne brinite. Samo izostavite to. Ili ga zamijenite benzinom.

(PONAVLJAM: NE ZAMJENJUJTE RIBLJI UMAK BENZINOM.)

(Osim ako niste ’ DIO KRUGA.)

(ILI SLIČNO, PREDSTAVA O STRANI PUTA IZLOŽI STVARNO.)

(ŠTO MOŽETE BITI VRLO DOBRI.)

(NE MOGU DA ZNAM ’S).)

(Ja ću sada prestati vrištati.)

Uživanje. To je smiješno. Smešno. To je avokado, mango, lil i#8217 citrus, malo mrkve i rotkvice. Lil ’ crveni luk. Neki cilantro. Tako savršeno reže toplinu. Taj limunov limeta s pomalo kremastim komadima blaženstva. Ozbiljno ga volim toliko da želim zamijeniti svoje lice njime. I samo mi pojedi lice.

Kunem ti se da ne pijem.

Vatreni čamci od salate sa kozicama s okusom od avokada i manga:

Šta je potrebno za 6-8 brodova:

* 1 kilogram ekstra velikih škampa, oguljenih i očišćenih
* 3 kašike. sambal oelek (ili sriracha sos)
* 1 kašika. umak od soje
* 1 kašika ribljeg sosa
* 2 snopa rezanci vermicelli, skuhani i ocijeđeni pod hladnom vodom
* 1 avokado, narezan na kockice
* 1 mango, oguljen i narezan na kockice
* 1/4 šolje sitno narezanog crvenog luka
* 1 velika šargarepa, obrijana (na tanke vrpce) i iseckana
* 1 rotkva, sitno narezana
* 2 kašike. sok od limete, plus kriške za posluživanje
* 1/4 šolje fino mlevenog cilantra
* 1 prstohvat soli i bibera
* 8 listova romina

Stavite škampe u veliku plastičnu vrećicu i dodajte sambal oelek, soja sos i riblji umak. Utrljajte tečnosti po svim škampima da se dobro premažu. Zatvorite i stavite vrećicu u frižider na sat vremena.

U zdjeli pomiješajte avokado, mango, mrkvu, luk narezan na kockice, rotkvice, sok od limete, cilantro i malo soli i papra. Baciti za kombinovanje.

Zagrijte veliku tavu na srednje jakoj vatri. Dodajte škampe i pirjajte ih s obje strane dok ne postanu neprozirni. Ulje vam zaista neće trebati jer su škampi premazani tekućinom. U suprotnom bi se moglo početi kuhati.

Odvojite listove zelene salate i#8220 čamca i#8221 te ih napunite ohlađenim rezancima od vermikela, škampima i ukusom od avokada/manga. Iscijedite još malo limete preko svega i jedite!


Evo#39 načina kako napraviti P.F. Oblozi od salate Chang kod kuće

Ovog mjeseca popularni azijski restoran P.F. Chang's slavi 25. rođendan. Pokretao je posebne ponude na određene dane koji mi se pojavljuju na e-pošti neposredno prije početka. Proslava rođendana nastavlja se do srijede, kada će lanac imati konačnu ponudu za proslavu.

Nekoliko posebnih ponuda bilo je 25 posto. Jedan je uključivao kupovinu dva predjela i treći za 25 centi. Bilo je i narudžbi od 25 centi knedli i 25 centi narudžbi od Chang-ove pileće salate.

Oblozi od zelene salate vjerojatno su jedno od najpopularnijih i najomiljenijih jela P.F. Chang's. Sastoje se od začinjene mljevene piletine koja je ubačena u hrskavu salatu od ledenog brijega i prelivena hrskavim rezancima od graha. Zamotajte i jedite.

Lanac, naravno, neće dati recept, ali ga je prilično jednostavno ponoviti. Većina recepata za imitaciju koje sam vidio zahtijevaju miješanje mljevene piletine sa sjeckanim gljivama i vodenim kestenima, ali obloge možete napraviti kako želite.

P.F. Chang's koristi salatu od ledenog brega, ali ja više volim koristiti mekšu salatu Bibb ili sortu Little Gem romaine. Mali dragulj su male glavice salate sa kompaktnim kovrčavim listovima.

Ne nose ih sve trgovine. Zapravo, samo jedna od dvije trgovine Meijer u mom kraju nosi Little Gem. Obično nađete šest malih glavica u paketu za oko 2,50 USD. Green Giant je marka koju najčešće viđam.

Listovi Little Gem-a imaju blago slatkast okus i hrskavi su, ali ne i raspadaju se hrskavi poput cijelih glavica ledenog brijega.

Još jedna zelena salata na koju sam nedavno naišao je manja verzija romina. Oni su otprilike upola manji od romskih srca i prodaju se tri u paketu po cijeni od oko 3 USD.

Manje sorte salate idealne su za obloge. Ako pazite na unos ugljikohidrata i izostavljate kruh, oni su odlični za pravljenje sendviča. Takođe čine sjajne držače za predjela poput koktela sa škampima.

Današnji recept za zavoj od salate sadrži svinjski file. Ali možete koristiti piletinu ili je napraviti sa svim povrćem. Radi i s govedinom i škampima. U skladu s tim morate prilagoditi vrijeme kuhanja.

Kontaktirajte Susan Selasky na 313-222-6872 ili [email protected] Pratite @SusanMariecooks na Twitteru.

Začinjeni azijski oblozi od salate

Služi: 4 / Vrijeme pripreme: 15 minuta / Ukupno vrijeme: 45 minuta

Za azijski sos od čili-belog luka možete zameniti jedan mleveni češanj belog luka i ¼ kašičice kajenskog bibera. Uverite se da je svinjski file (ili bilo koji drugi protein koji koristite) dobro ohlađen. To će spriječiti da se pretvori u kašu u kuhaču.

¼ šolje hoisin sosa
3 kašike soja sosa sa smanjenim natrijumom
2 kašike vode
1 kašika azijske čili paste (Sambal Oelek) ili sosa od čili-belog luka, ili po ukusu
1 svinjski file (16 unci), dobro ohlađen, isečen i isečen na komade od 1 inča
2 kašike biljnog ulja, podeljeno
1 velika crvena paprika, stabljika, sjemenke i narezane na ¼ inčne komade
1 (8 unci) može zalijevati kestene, ocijeđene i nasjeckane
1 kašika svežeg đumbira, naribanog
1 glavica zelene salate Bibb, listovi odvojeni

SLUŽENJE UMAKOM

2 kašike soja sosa sa smanjenim natrijumom
1 kašičica šećera
1 kašika ulja repice
1 kašičica sezamovog ulja, opciono
1 do 2 kašičice azijske čili paste
1 kašika pirinčanog sirćeta
Cilantro-Mint Slaw (opcionalno), vidi napomenu

U srednjoj činiji umutite hoisin sos, soja sos, vodu i sos od čili-belog luka zajedno u velikoj činiji ostavljenoj sa strane. U procesoru hrane svinjetina pulsira dok se ne grubo nasjecka, oko 5-10 mahuna. Učinite to u dvije serije ako vam je prerađivač hrane mali.

U velikoj tavi koja se ne lijepi, zagrijte 1 žlicu ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte svinjetinu i kuhajte dok više ne postane ružičasta, oko 4 minute. Prenesite svinjetinu u činiju sa mešavinom hoisina. Promiješajte da se sjedini.

U istoj tavi zagrijte preostalu 1 žlicu ulja na srednje jakoj vatri do svjetlucanja. Dodajte papriku i vodeni kesten. Kuhajte dok paprika ne omekša, oko 3 minute. Dodajte đumbir i kuhajte dok ne dobije miris, oko 30 sekundi. Dodajte smesu svinjetine u tavu, pustite da se krčka i zagrijte, otprilike 1 minutu. Prebacite u činiju za serviranje.

U maloj zdjeli pomiješajte sastojke za umak, prilagođavajući ukusu. Ako želite začinjeno, dodajte još čili paste.

Za posluživanje kašikom svinjske mješavine ulijte listove zelene salate. Poslužite s umakom sa strane za prelijevanje svinjetine.

Kukova napomena: Da biste pripremili slatkiš od cilantre, u srednjoj posudi pomiješajte kupljenu mješavinu brokolija sa ½ šolje narezanog zelenog luka, ½ šolje sjeckanog lišća cilantra i oko ⅓ šolje listova mente. Udvostručite smjesu umaka odozgo i prelijte je po komadu, bacite premazati. Omotače zelene salate prelijte paprikom.

Preuzeto iz časopisa Cook's Country, izdanje za maj 2013.

Testirano od Susan Selasky u kuhinji za slobodnu štampu.

365 kalorije (40% od debeo), 16 grama debeo (3 grama sat. debeo), 20 grama ugljikohidrati, 34 grama proteina, 932 mg natrijum, 90 mg holesterola, 3 grama vlakna.


Sažetak recepta

  • ⅓ šolje vegetarijanskog hoisin sosa
  • 1 kašičica vode, ili više po ukusu
  • ½ žličice sambal oelek -a (čile paste) ili više po ukusu (opcionalno)
  • 1 kašika vegetarijanskog sosa od kamenica
  • 1 kašika vode
  • ½ žličice sambal oelek -a (čile paste) (opcionalno)
  • ½ žličice začina od gljiva
  • ¼ kašičice sezamovog ulja
  • ¼ kašičice belog šećera
  • ¼ kašičice soli
  • 1 kašika biljnog ulja
  • 2 kriške đumbira
  • 5 unci prženog tofua, narezanog na kockice
  • 4 unce jicama, oguljene i narezane na kockice
  • 3 svježe šitake gljive, narezane na kockice
  • ¼ kašičice soli
  • mleveni crni biber po ukusu
  • ½ crvene paprike, narezane na kockice
  • 8 velikih listova zelene salate
  • 1 kašika prepečenih susamovih semenki, ili po ukusu

Pomiješajte hoisin umak, 1 žličicu vode i 1/2 žličice sambal oeleka zajedno da napravite umak za umakanje.

Pomiješajte umak od kamenica, 1 žlicu vode, 1/2 žličice sambal oeleka, začine od gljiva, susamovo ulje, šećer i 1/4 žličice soli zajedno u zdjeli da napravite umak od začina.

Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri. Kuhajte i miješajte đumbir dok ne zamiriše, oko 30 sekundi. Dodajte tofu, jicama, shiitake gljive, 1/4 žličice soli i papar kuhajte i miješajte dok gljive ne postanu zlatno smeđe, oko 5 minuta. Dodajte crvenu papriku i začinjeni umak, kuhajte i miješajte dok se ne zagrije, otprilike 1 minutu. Maknite s vatre.

Stavite 1 do 2 žlice mješavine tofua u središte svakog lista salate. Po vrhu posipajte susam. Dodajte 1 žličicu umaka za umakanje umotajte zelenu salatu kako biste zatvorili mješavinu tofua. Ponovite sa preostalom mješavinom tofua i listovima zelene salate. Uz to poslužite preostali umak za umakanje.


Azijske pileće salate

Šolje azijske pileće salate zdrava su hrana za popularno predjelo u restoranu. Prepuni klasičnih azijskih okusa poput đumbira, hoisina i sezama, nećete primijetiti nedostajuću masnoću i kalorije.

Znate li šta je ludo u ovom receptu? Vjerojatno jedemo neku verziju ovih šalica salate najmanje dva ili tri puta mjesečno. Kao bloger o hrani koji rijetko jede istu večeru dva puta, to vam govori o tome koliko je ukusno (i jednostavno!) Kuhati azijske pileće salate kod kuće.

Moje azijske šalice vegetarijanske salate bile su veliki hit kada sam ih podijelio prije par godina, ali češće volimo dodavati neki oblik proteina, uključujući mljevenu puretinu, škampe, svinjetinu ili čak edamame. Budući da uvijek držim dobro opskrbljenu azijsku smočnicu, one se brzo spoje bilo koje noći u sedmici sa bilo kojim sastojcima koje imam pri ruci.

Ljudi me često pitaju kako uštedjeti novac na računu za namirnice dok pokušavam jesti zdravo. Konkretno, kako se nositi sa cijenom visokokvalitetnog, organskog mesa. Šalice azijske pileće salate odličan su način da svoj tanjir napunite tonama povrća, a da za prehranu četveročlane porodice koristite samo tri pileća prsa. U stvari, čak biste mogli pobjeći s dva pileća prsa i umjesto toga dodati još dvije šalice sjeckanog povrća.

Sada kada nam dolazi sezona poljoprivrednih tržišta, ove čaše salate savršene su za korištenje povrća koje imate pri ruci ili u sezoni, uključujući šparoge, tikvice, zeleni grašak, mrkvu i drugo. Opcije su beskrajne.

Koji je vaš omiljeni sastojak za prženje? Volio bih čuti od vas.


18+ Trisha Yearwood Chicken Lettuce Wraps Pictures

18+ Oblozi od pileće salate Trisha Yearwood
Slike
. Bogat namaz sastoji se od slatkog krompira. Brzi su i laki i cijela moja porodica ih voli.

Trisha Yearwood S pileća salata s voćem Trisha Yearwood recepti Tricia Yearwood recepti Recepti pileća salata s voćem Recept sa i.pinimg.com Prenesite smjesu od puretine u zdjelu, a na vrh stavite zelenilo mladog luka i grančice cilantra. Roštilj 8 do 10 minuta, okrećući jednom. Najbolji recepti od trisha godinja na yummly | trisha yearwood pileća supa od tortilje, krem ​​salata od trisha yearwood -a, tatin keks od trisha yearwood -a.

Ja ću te#039 odnijeti kući · od trishe yearwood (službeni muzički video).

Poslužite mješavinu piletine sa zelenom salatom, začinskim biljem, kriškama limete i više sambal oeleka za izradu obloga od salate. Punjenje je u suštini sredstvo za lopatanje ukusnog umaka. I 'll will take you home · by trisha yearwood (official music video). Ovi azijski oblozi od pileće salate sočni su, začinjeni, svježi i ukusni.

Osim toga, oni su#100 manje od 100 kalorija svaki hoooorah !!

Izvor: cdn.greatlifepublishing.net

Ovi oblozi od pileće salate sadrže mljevenu piletinu i povrće kuhano u slanom umaku i posluženo u hladnim listovima zelene salate.

Trisha yearwood ostaje organiziran na dan zahvalnosti pripremajući niz jela unaprijed koja su savršena za držanje i zagrijavanje na dan puretine.

Izvor: cdn.greatlifepublishing.net

Nakon što smo prisustvovali vjenčanju u las vegasu, morali smo smisliti način da vratimo ukus kući.

Ovi azijski oblozi od pileće salate sočni su, začinjeni, svježi i ukusni.

Poslužite mješavinu piletine sa zelenom salatom, začinskim biljem, kriškama limete i više sambal oeleka za izradu obloga od salate.

Ja ću te#039 odnijeti kući · od trishe yearwood (službeni muzički video).


Pogledajte video: Škampi na buzaru (Oktobar 2021).