Tradicionalni recepti

Po čemu se možete kvalificirati kao „lagani“?

Po čemu se možete kvalificirati kao „lagani“?

Biti lagan je i dobro i loše

Shutterstock/Vaclav Mach

Ako počnete osjećati napitak nakon jednog koktela, ovo je za vas.

Utvrditi da li ste laki ili ne, prilično je jednostavno. Osim toga, ponekad lagani ljudi dobivaju lošu reputaciju, ali po našem mišljenju to što postoji ima svoje prednosti.

Postoje dvije vrste lakih utega. Prvo, postoje ljudi koji su uzvratili piće za pićem na fakultetu bez osjećaja opijanja, ali polako su nakon mature shvatili da ne mogu popiti niti jednu čašu vina a da ga ne nazovu noćom. Jeste li ikada rekli: "Vau, ne mogu piti kao prije"? Ako je tako, žao nam je što vas to moramo obavijestiti dani slave su prošli - službeno ste lagani.

Druga vrsta lagane? Vrsta koja je sa tim rođena. Bez obzira koliko imate godina, kako ste se pripremili za vaš dugačak noćni provod, ili šta odaberete da pijete, zateknete se kako se kolebate nakon prvih nekoliko.

Ako vam bilo što od ovoga zvuči poput vas, službeno je: lagani ste. Zlatno pravilo koje morate slijediti ako ste lagani je da ostanete ispod pet pića. Na ovaj način možete izbjeći sramotu svojih prijatelja, nazivajući to ranom večerom i tim gadnim mamurlukom sljedećeg jutra.

Ako vam se čini da dosljedno ne možete rukovati svojim pićem, napravite točku za hidrataciju i pojesti veliki obrok pre noći za piće. Ovo ne samo da će vam pomoći da duže ostanete vani, već će također osigurati da vas sutradan ne boli. Tražite druge načine da izbjegnete mamurluk? Pogledajte našu listu.

Ako ste odlučili da ste lagani, nemojte se obeshrabriti. Gledajte na ovaj način: hoćete uštedite novac na pićima, jer je potrebno manje alkohola da postanete pijani. Lagani, radujte se!


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provodi 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. Ali sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara koji su se formirali. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali ja sam odlučila pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte pogodne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moji domaći instant obroci mnogo bolji od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provodi 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. No, sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali ja sam odlučila pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte pogodne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moja domaća instant jela mnogo bolja od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provodi 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. Ali sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara koji su se formirali. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali odlučila sam pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte pogodne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moji domaći instant obroci mnogo bolji od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provodi 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. Ali sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara koji su se formirali. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali ja sam odlučila pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte prikladne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moja domaća instant jela mnogo bolja od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provodi 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. Ali sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara koji su se formirali. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali ja sam odlučila pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte prikladne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moji domaći instant obroci mnogo bolji od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provodi 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. Ali sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara koji su se formirali. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali ja sam odlučila pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte prikladne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moja domaća instant jela mnogo bolja od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provodi 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. Ali sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara koji su se formirali. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali ja sam odlučila pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte prikladne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moji domaći instant obroci mnogo bolji od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provede 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. Ali sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara koji su se formirali. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam razvijač recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali odlučila sam pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte pogodne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moja domaća instant jela mnogo bolja od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provodi 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. Ali sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara koji su se formirali. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali ja sam odlučila pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte pogodne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moja domaća instant jela mnogo bolja od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.


Nedelja lagane, hranjive hrane sa ruksakom

Oženjen sam ozbiljnim ruksakom. King-Man godišnje ide na nekoliko putovanja s ruksakom. Provede 1-2 sedmice svake godine pješačeći po Grand Canyon-u (svom omiljenom mjestu na planeti), a posljednjih godina također je pješačio do baznog kampa na planini Everest, planine Rainier i brojnih mjesta u Utahu i Coloradu. Što više pješači, to više želi. To je njegova stvar.

Najčešće je odlazio na putovanja pod vodstvom Sierra Cluba ili REI -a gdje su oni osiguravali većinu hrane. No, sada kada je iskusniji, King-Man se već godinama kretao s grupom prijatelja planinara. To znači da mora sam uzeti hranu.

Ovdje ja ulazim. King-Man ne kuha uopšte. Budući da sam programer recepata, mislila sam da bi bilo zabavno smisliti neku ukusnu, domaću, hranjivu hranu koju bi on mogao ponijeti sa sobom. On je već kupovao i sastavljao gotovu hranu s ruksakom, ali ja sam odlučila pokušati stvoriti neke osušene, lagane recepte prikladne za ruksake (ili bilo koju drugu vrstu kampiranja). Na taj način bih mogao biti što hranljiviji i ukusniji. King-Man misli da su moja domaća instant jela mnogo bolja od stvari kupljenih u trgovini.

Zahtjevi za hranu s ruksakom:

  • Lagan i kompaktan s pojačalom. King-Man ruksaci od najmanje 1 sedmice odjednom i mora nositi sve što pojede. Hrana mora imati što manju težinu i biti laka za nošenje.
  • Nema kuhanja, samo prokuhana voda. To znači manje za nošenje opreme za kuhanje. Dakle, obroci moraju biti "instant" sorte koja ne zahtijeva ništa više od dodavanja kipuće vode.
  • Nutritious. Ruksak je naporan posao i troši puno kalorija i hranjivih tvari. Važno je da hrana bude gusta hranjivim tvarima i kalorijama kako bi napunila tijelo.
  • Sigurno za nošenje bez hlađenja. Iz očiglednih razloga.
  • Odgovara u medvjeđe bure. To nije uvijek uvjet, ali prošlog ljeta, kada je King-Man bio na putovanju tjedan dana u Coloradu, bio je u zemlji medvjeda. Dakle, hrana koju je ponio morala je biti vrlo kompaktna kako bi je mogao sigurno spakovati u medvjeđe bure. Bio je to izazov, ali uspjeli smo!

Pješačenje do Ptarmigan Creeka u Nacionalnom parku Rocky Mountain. (fotografiju podijelio planinarski prijatelj King-Mana, Mel)

7 dana recepata i savjeta za organizaciju. U ovom postu ću objasniti kako sam skupljao hranu za sedmicu ruksaka, uključujući doručak, ručak, večeru i užinu. Možda ćete radije kupiti svu hranu nego sami napraviti instant obroke. U svakom slučaju, pokazat ću vam kako to organizirati i zapakirati u medvjeđe bure kako biste imali lak pristup svakodnevnoj hrani.