Tradicionalni recepti

Polovine avokada s medom i nanom recept

Polovine avokada s medom i nanom recept

Ashley Fahr

Avokado sa nanom i medom

Ako volite avokado, ovaj recept će vam se sigurno svidjeti; jednostavan je i jasan, a ljepota svakog sastojka (imajte na umu da ih ima samo pet!) može zasjati. Zbog jednostavnosti jela dobra je ideja zaokružiti najbolji kvalitet svega što možete pronaći-zreli avokado, lokalni med i kvalitetno maslinovo ulje. Ovo je odlično kao predjelo, posluženo prije tjestenine ili ribe.

Sastojci

  • 1 zreo avokado
  • 1 kašika vašeg omiljenog meda
  • 1 velika žlica nasjeckane svježe nane
  • ½ žličice krupne morske soli
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • Sok od 1 limuna (nije obavezno)

Upute

Avokado prepolovite po dužini. Svaku polovicu, prerezanom stranom prema gore, stavite na tanjur za posluživanje.

U maloj zdjeli pomiješajte med, nanu i sol. Umiješajte maslinovo ulje 1 žlicu odjednom. Prilagodite začine po ukusu, dodajući još maslinovog ulja ili meda po želji i limunov sok ako ga koristite.

Podijelite smjesu između 2 šupljine avokada. Poslužite odmah.


Čamci od graška, mente i#038 feta avokada

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Polovine avokada sa svojim prirodnim oblikom nalik čamcu čine savršene & lsquoreceptacles & rsquo za sve vrste dobrota. Pokušajte ih puniti graškom, nanom i fetom za super ukusnu (da ne spominjemo zdravu) poslasticu!

Gospodin Scrummy i ja se malo ne slažemo oko njegovog ručka. Nije da je to zaista važno. Na kraju krajeva, gospodin Scrummy je slobodan imati šta god poželi za ručak, naravno. 😉

Ali ovdje dolazi do neslaganja: on inzistira na tome da je zdravo jesti svaki dan potpuno isti sendvič od tune i krastavca u supermarketu, dok mislim da bi za njega bilo daleko bolje da pokuša malo promijeniti svoju prehranu!

Što god mislili o ovome, kladim se da se većini vas čini da će vam se smučiti da jedete istu stvar svaki dan za ručak. Moram priznati da nisam uvijek mnogo bolji od lično gospodina Scrummyja. Možda nemam sendvič s tunjevinom svaki dan poput njega, ali lako se mogu zaglaviti u sličnoj kolotečini uvijek zadane za sendvič i dosadnu, a ne uvijek najzdraviju ako je napravljena od debelog vrata i namazana majonezom moj često jeste.

Tako sam prošle sedmice, dok sam bio na odmoru u prelijepom krajnjem jugozapadu Engleske, slučajno prelistao časopis u kafiću i ugledao članak koji predlaže neke zdrave ideje za ručak. Jedan recept je bio za nešto vrlo slično ovom receptu za čamce od avokada, graška, mente i amp feta. Bojao sam se da nisam ni pogledao koji je to časopis da bih im mogao pripisati ideju (oprostite, nepoznati časopis!), Ali na sreću sjetio sam se opće ideje kako bih je mogao isprobati kad se vratim kući.

Ne samo da mi je bilo olakšanje napraviti si tako zdrav zalogaj & ndash nakon tjedan dana jela Ukusno, nego, neka se suoče s tim, prilično nestašne poslastice poput korniških krem ​​čajeva, korniških tjestenina, ribe i čipsa i gurmanskih hamburgera & ndash, nego su me i ozbiljno shvatili ooh i ah koliko su bili ukusni.

Postoji rsquos dosta hrane koju ja ocjenjujem kao ukusnu, ali ja bih ocijenio da je ovo Izuzetno UKUSNO. Upravo sam ogrnuo drugu polovicu svog avokada dan nakon što sam ga napravio, i kunem se da je bio ukusan kao i jučer (iako izgleda malo iznad svega pa preporučujem da napravite ili barem sastavite svoje brodove prije nego što ste spremni za jelo) .

Kliknite na sliku za još jedan ukusan međuobrok od avokada!

Dakle, šta je delicious tako ukusno u vezi ovog slatkog ručka (ili međuobroka ili predjela)? Pa zamislite ovo: kremasti avokado, slatki grašak, ljuti limun, slana feta i svježa nana & ndash sve u jednom zalogaju. Sve ovo čini prilično savršenu ravnotežu okusa, po mom skromnom gledištu.

Aaaand & hellip ne morate čak ni odmrznuti smrznuti grašak koji koristite za pripremu (veliki bonus). Samo ih isperite pod slavinom da isperete višak leda i umutite ih u kuhači (ili ručnoj poput ove, koju volim i puno koristim) s malo maslinovog ulja, limunovog soka i češnjaka. Zatim promiješajte kroz svježu nasjeckanu nanu i fetu te naslažite na polovice avokada. Mmmm & hellip i, moram reći, bilo je zabavno nekako žlicom dohvatiti sve te prekrasne okuse, a zatim zagladiti punjenje natrag u prazninu koju ste ostavili (znam, zaista ne treba mnogo da impresionirate neke ljude).

Ako vam se više sviđa zvuk ove ideje o punjenju avokada čistim ukusom, molimo vas da provjerite recept moje prijateljice Megan & rsquos za recept od 7 slojeva punjenih avokadom. Odmah sam pomislio na ovo kad sam ugledao recept u časopisu caf & eacute!

Neposredno prije nego što sam otišao, mislio sam da ću vam ostaviti fotografiju malog ribarskog mjesta u kojem sam bio kad sam ugledao časopis u kafiću. Predivno, zar ne?

Prekrasno korniško ribarsko selo po imenu Mevagissey & hellip odlično za morske plodove, korniške pastete i ribu i čips!


  1. Pročitajte recept kako biste se upoznali sa svim sastojcima ili opremom koji bi vam mogli zatrebati i okupite sve zajedno za početak.
  2. Za pravljenje smoothija trebat će vam ili proizvođač smoothieja ili mikser velike snage. Vrijedni su ulaganja. Otkrićete da ih često koristite.
  3. Koristite smrznuti avokado. Kupujem vrećice smrznutih polovica avokada, koje odlično funkcioniraju. Ako imate posebnu ponudu za avokado, zalihe i zamrznite ih sami. Jednostavno prepolovite, izvadite koštice, natrljajte rezane rubove s malo soka od citrusa, položite na pladanj za pečenje i stavite u zamrzivač dok se ne stvrdne. Izvadite iz pleha u hermetički zatvorene vrećice za zamrzavanje, spremne za vađenje kada i kada vam zatrebaju.
  4. Danas sam koristila obično kravlje mlijeko, punomasno, ali možete koristiti bilo koju vrstu mlijeka koju želite. Kokosovo mlijeko je lijepo kao i bademovo mlijeko, sojino mlijeko, zobeno mlijeko itd.
  5. Koristila sam svježu nanu iz vrta. Ako nemate svježe nane, možete upotrijebiti ¼ žličice ekstrakta nane. Ipak, volim da sve bude prirodno.
  6. Koristite prirodni zaslađivač. Odlučio sam koristiti med u svom, ali možete koristiti i sirup od datulja ili steviju.
  7. Ako želite promijeniti svoj smoothie od avokada i dodati još hranjivih sastojaka, a da ne govorimo o još zelenijoj boji, dodajte šaku opranih listova špinata prilikom miješanja.

Zaista nema ništa strašno u pravljenju smoothija od avokada.

Samo stavite sve svoje sastojke u posudu vašeg blendera/smoothie aparata, pričvrstite poklopac i pomiješajte. Volim upotrijebiti kratke nalete snage kako bih zaista zablistao sve glatko. Ako se zaglavi, možete koristiti lopaticu da malo olabavite stvari ili dodati još malo tekućine ako želite.

Kad budete imali sve lijepo i glatko, sipajte/žlicu u čašu, dodajte slamku i uživajte do mile volje!

Bilješka - Ako nemate smrznuti avokado, možda ćete htjeti u smjesu dodati nekoliko kockica leda prilikom miješanja.

Avokado čini bogate i kremaste, nevjerojatno ukusne smoothieje. Imaju popustljiv osjećaj prema njima i mogu vam obećati da nemaju ukus kao guacamole!

Avokado je takođe pun hranjive tvari i zdrave masti koji su korisni za vaše srce i mozak, kao i prepuni vlakana koja su takođe dobra za vas. Prepuni proteina, imaju malo ugljikohidrata za svakoga tko je na dijeti Keto, Paleo ili Whole 30!

Ako želite, ovome možete dodati i bananu, ali ja volim ove smoothiee ovakve kakve jesu! Mislim da hoćeš i ti!


12 recepata koje možete napraviti sa prezrelim avokadom

Svima je poznat osjećaj čekanja danima i danima da avokado sazri dok odjednom ne postane mekan. Previše mekano za narezivanje na kockice i stavljanje salate, kriške i sloja na vrhu hamburgera, ili zvijezdu predstave napravite u zdjeli krupnog guacamolea. Previše je mekano da biste učinili bilo šta osim premještanja sa šaltera u kantu za smeće, zar ne?

Pogrešno. Postoje različita jela koja se mogu napraviti do savršenstva koristeći avokado koji je već malo prošao. Ključ: odabir recepata koji ističu slatku, kremastu teksturu avokada ili sadrže sastojke velikog okusa poput čokolade ili borovnice. Evo 12 recepata koji će vaš prezreli avokado pretvoriti u nešto ukusno i vrijedno žudnje.


Očistite li avokado za smoothie?

Definitivno! Uklonite kožicu i koštice prije nego stavite avokado u blender – koristite samo meso avokada! Evo nekoliko savjeta kako uspješno dodati avokado u svoj smoothie …

Avokado prerežite po dužini na dvije polovice

Vadite košticu kašikom

Svaku polovicu narežite na kriške

Izdubite kašikom avokado iz kore


52 recepta od avokada koji nisu gvakamoli

Avokado je toliko prokleto dobar da zahtijeva zaista minimalan napor i maštu da zasjaju - možda malo limuna i malo soli. No, mnogi izvrsni recepti s avokadom koji sastojak koriste na ukusne i kreativne načine dobar su argument za proširenje izvan uobičajenog tosta od guacamolea i avokada.

Avokado daje izrazitu kremastost i lijep okus salatama, tjesteninama, supama, umacima, smoothiejima, sendvičima i umacima. Masni i bogati vlaknima, jamče da će bilo koji međuobrok ili obrok učiniti zadovoljnijim. A avokado može biti i sladak - neočekivani i dekadentni dodatak čokoladnom pudingu, na primjer. Tako prokleto dobro, da - ali i iznenađujuće prilagodljivo.

Niste sigurni gdje početi proširivati ​​svoj repertoar recepata sa avokadom? Evo 52 ideje za kreacije od avokada koje morate napraviti.


Fattoush od avokada s vinom od mente

Hrskava, sočna salata poznata na Bliskom istoku kao fattoush samo je jedna od mnogih štedljivih i ukusnih upotreba u regionu za jednodnevni ili sušeni kruh. Ustajali kruh je za neka jela bolji od svježeg jer će upiti više tekućine, poput sokova iz zrelog rajčice ili - u ovom receptu - živahnog preljeva s listićima mente, sokom od limuna i malo meda kako bi se ublažili okusi. Izraelsko-američki kuhar Einat Admony, koji je stvorio ovo prepisivanje klasike, poduzeo je radikalan korak izostavljajući paradajz i dodajući avokado, vrlo američki sastojak.

Da bi komadići hljeba bili jako hrskavi, prepecite ih i ostavite da se ohlade prije lomljenja. Da biste ih učinili luksuznijim, rastrgnite kruh i prepecite ga u vrućoj tavi s nekoliko žlica maslinovog ulja, maslaca ili oboje. & mdashJulia Moskin


Avokado “Lijepa krema ”

Čokolada sa nanom jedna je od mojih omiljenih aroma sladoleda. Međutim, budući da sam na fakultetu saznala da ne podnosim laktozu, morala sam prilično reći zbogom ovoj ljetnoj poslastici.

Iako ovih dana u zamrznutom prolazu ima zaista ukusnih alternativa bez mliječnih proizvoda, još uvijek nisam pronašao mlječni sladoled od čokolade sa nanom koji bi za mene prošao test.

Pa zašto jednostavno ne bismo napravili svoje ?!

Jedna od stvari na koju morate paziti pri kupovini sladoleda bez mlijeka je sadržaj šećera. Samo zato što su propustili mliječne proizvode ne znači da su i zdravi#8217. Neki od tih sladoleda bez mliječnih proizvoda i dalje imaju lot šećera.

Zato volim ovaj domaći sladoled od avokada-ne samo da je bez mliječnih proizvoda, već je i zaslađen prirodno medom, i to samo blago! Zato ga i zovemo lijepo krema!

To je#8217 poslastica bez krivice koja će se svidjeti cijeloj porodici!

Pogledajte naš brzi video recept kako biste vidjeli kako napraviti ovaj recept s čipsom od mente od avokada, a zatim nemojte zaboraviti pomaknuti se prema dolje da preuzmete svoj besplatni recept za ispis!

Sastojci za sladoled od avokada

  • 2 avokada, oguljena i prepolovljena
  • 1/2 šolje meda
  • 1/2 šolje kokosovog mleka
  • Prstohvat soli
  • 2-3 kapi ekstrakta nane
  • 1/2 šolje čokoladnog čipsa bez mlečnih proizvoda

Napomena: za svježu nanu možete koristiti ekstrakt nane ili svježu nanu –, upotrijebite malu šaku.

Kuhinjski alati koji se koriste za izradu ovog recepta

Besplatna kopija ovog recepta za štampanje dostupna je na dnu posta. Nastavite čitati za fotografije korak po korak upute i video vodič.


Instrukcije

  1. U metalnu mućku stavite votku, sok limete, med, jednostavan sirup i nanu (ako koristite), snažno mućkajte 20 sekundi dok se med dobro ne sjedini.
  2. Narežite vapno na 4 kotača, izrežući po jedan mali zarez kako biste lakše stavili na čaše odložene. Sok preostali limeta.
  3. Navlažite rubove čaša sokom limete (10 fl. Oz.), A zatim ih umočite u kristale đumbira, ako ih koristite.
  4. Ogulite i sjemite avokado. Narežite tri četvrtine avokada na komade promjera 14 inča i ostavite sa strane. Drugu četvrtinu avokada narežite na 4 kriška i ostavite za ukrašavanje.
  5. Polovicu komada avokada stavite na dno čaša, dodajte led, a zatim preostale komade avokada.
  6. Sipajte sadržaj šejkera u čaše. Prelijte gaziranom vodom, svaku ukrasite kolutom limete i kriškom avokada.

*Za ovaj recept se preporučuju veliki avokado. Veliki avokado u prosjeku ima oko 8 unci. Ako koristite avokado manje ili veće veličine, prilagodite količinu prema tome.

Kao i sa svim voćem i povrćem, operite avokado prije rezanja. Pogledajte naše savjete za kako odabrati i koristiti kalifornijski avokado


Kremasta juha od avokada

Sastojci

  • 6 mladica, iseckanih
  • 1-2 režnja belog luka, oguljena
  • 2 zrela avokada, iseckana
  • 1 žlica. sok od limete
  • Sp tsp. kumin
  • 3 1/3 šolje pilećeg temeljca (zamena za temeljac od povrća za vegansku verziju)
  • 1 šolja kreme (zamijenite bademovo ili kokosovo mlijeko ili kokosov jogurt za vegansku verziju)

Sve sastojke osim temeljca stavite u blender i procedite dok ne postane glatko. Postepeno dodajte temeljac (zagrijan ili ohlađen), a zatim miješajte na visokoj temperaturi još nekoliko sekundi. Poslužite toplo ili rashlađeno, ukrašeno po želji.


Pogledajte video: Авакадо Ейишингиз Учун 20 Сабаб.. (Oktobar 2021).