Tradicionalni recepti

Recept za palačinke od maka od banane

Recept za palačinke od maka od banane

  • Recepti
  • Dish type
  • Palačinke
  • Palačinke od banana

Ove zasitne palačinke od banane i maka također su začinjene vanilijom i svježim borovnicama.

Ovo je napravila 1 osoba

SastojciServira: 6

  • 120 g integralnog brašna
  • 125 g glatkog brašna
  • 4 kašičice praška za pecivo
  • 2 kašičice maka
  • 1 kašičica soli
  • 2 jaja
  • 475 ml mleka
  • 2 zrele banane, zgnječene
  • 4 kašike rastopljenog kokosovog ulja
  • 2 kašike meda
  • 1 kašičica ekstrakta vanile
  • 70 g svežih borovnica (opciono)

MetodaPriprema: 15min ›Kuhanje: 5min› Spremno za: 20min

  1. U činiji umutiti integralno brašno, glatko brašno, prašak za pecivo, mak i sol.
  2. U velikoj činiji umutite jaja. Dodajte mlijeko, banane, kokosovo ulje, med i ekstrakt vanilije; umutiti zajedno. Sipati smesu sa brašnom i mešati dok se ne sjedini.
  3. Zagrijte blago nauljenu plosnatu rešetku ili tavu koja se ne lijepi na srednje niskoj temperaturi. Testo za palačinke sipajte, jednu po jednu kutlaču, na pripremljenu tepsiju; ako koristite, pospite nekoliko borovnica na svaku palačinku. Kuhajte dok se mjehurići ne počnu pojavljivati ​​i dok se rubovi ne osuše, oko 3 minute. Okrenite i kuhajte dok druga strana ne porumeni, oko 2 minute.

Skoro Pregledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(0)

Recenzije na engleskom jeziku (0)


Recept: Zdrava palačinka od banane Savršena

Zdrava palačinka od banane – Zagrijte tiganj na srednje i dodajte mericu* testa za palačinke. Zagladite kako biste formirali ravnomjeran sloj. Palačinke od ovsene kaše od banane ukusne su zdrave palačinke bez glutena, mliječnih proizvoda i šećera. Naučivši nekoliko osnovnih recepata za umake, možete podići svoje kuharske uvjete za nekoliko stupnjeva, uz vrlo malo truda.

Jednostavne palačinke od banane i brašna bez šećera zdravi su i zasitni doručak poslužen sa svježim voćem koji se može napraviti za nekoliko minuta. Ove zdrave palačinke prave se od banana, jaja. Kako napraviti palačinke od ovsene kaše od banane. Lakše je napraviti ovaj recept za palačinke od zobenih pahuljica od banane. Recept i tehnika savršene palačinke od zdravih banana samo su vrhunac malih savjeta koje sam shvatila u posljednjih 6 godina. Zdrava palačinka od banane slučajno je zadatak kuhanja tijekom vikenda, što će reći da će vam trebati nekoliko sati da to postignete, ali nakon što priđete, možete ispeći više od jednog skupa istovremeno vrijeme za porodične piknike ili samo hladne lokacije za jelo iz frižidera.

U ovom vodiču planiramo vam pokazati korake koje morate napraviti Zdrava palačinka od banane za mamu sa jednostavnim sastojcima, baš poput kineskih restorana. My Zdrava palačinka od banane recept je najbolji na planeti!

Naučiću vas i kako da iskoristite preostali deo pirinča na pari i dozvolite mu da postane ukusan, jeftin i ukusan obrok za celu porodicu!

Pokušao sam koristiti nešto manje vode nego inače, što uključuje i predloženo drugdje. Povremeno je služio malo, ali u drugim situacijama morao sam dodavati sve više vode dok se quinoa kuhala. Zatim je sušena kvinoja upila previše dresinga koji sam kasnije uključila.

Kako skuhati zdravu palačinku od banane?

Bilo da živite sami ili ste zaposleni roditelj, pronalaženje dovoljno vremena i energije za pripremu domaćih jela može izgledati kao ogroman zadatak. Po završetku stresnog dana, jedenje vani ili ulazak u svijet može izgledati kao najbrža i najjednostavnija opcija. No, praktičnost i pripremljena hrana mogu značajno utjecati na vaše raspoloženje i zdravlje.

Zalogajnice često nude više hrane nego što biste trebali pojesti. Mnogi restorani poslužuju količine koje mogu biti dva do tri puta veće u odnosu na predložene prehrambene smjernice. Ovo vas potiče da konzumirate znatno više nego što biste konzumirali kod kuće, što negativno utječe na vaš struk, tjelesnu snagu i rizik od dijabetesa.

Kad pripremite vlastitu večeru, možete se pozabaviti sastojcima. Pripremajući se, možete biti sigurni da ćete vi i vaše domaćinstvo jesti nove, zdrave obroke. To vam pomaže da izgledate i osjećate se zdravije, pojačate svoju snagu, podnesete težinu i temperament te poboljšate odmor i otpornost na stres.

Pomoću zdrave palačinke od banane možete napraviti palačinku 3 sastojka i 5 koraka. Evo kako to kuvate.

Sastojci zdrave palačinke od banane:

Ove palačinke sa zdravim bananama prilagođene djeci lako se prave, a tako su pahuljaste i ukusne. Ovo morate probati za svakog ljubitelja palačinki. U zdjelu za miješanje razbijte jaja i dodajte prašak za pecivo. Ako do sada ne znate da sam ljubitelj palačinki, volimo i malo sjemenki za više vlakana i zdravih masti.

Upute za zdravu palačinku od banane:

Najbolje kada je svježe, iako ostaci ostaju. Naučite kako napraviti jednostavne i zdrave palačinke od zobi od banane. Ove zdrave palačinke od banana mogu biti dio zdrave uravnotežene prehrane. Zdravije su od običnih palačinki jer ne sadrže dodani šećer i koriste integralno pšenično brašno. Ove palačinke od banane su lagane, pahuljaste i vlažne, zahvaljujući puno zgnječene zrele banane!

Jeftinije je jesti brzu hranu od palačinki sa zdravim bananama

Na prvi pogled može se činiti da je uzimanje hrane u kafiću sa bezvrijednom hranom jeftinije od izgradnje domaćeg jela. Ali to nije rijetko slučaj. Studija škole za javno zdravlje Washington School otkrila je da ljudi koji se pripremaju kod kuće općenito imaju zdraviju prehranu bez većih troškova hrane. Još jedno ispitivanje otkrilo je da su ponovljeni kućni kuhari trošili oko 60 USD mjesečno na hranu manje od onih koji su češće jeli vani.

Ne naučim kuhati zdravu palačinku od banane

  • Ako vam prijeti izgled pripreme domaće večere, važno je uzeti u obzir da priprema nije stvarna nauka.
  • Općenito je potpuno u redu da preskočite element ili jednu alternativu za drugu palačinku Zdrava banana.
  • Za jednostavne ideje o formulama pogledajte na webu ili kupite jednostavnu kuharicu.
  • Slično kao i svaka takva stvar, što se više pripremate, postat ćete bolji#8217. Čak i ako ste potpuni amater u svojoj kuhinji, uskoro ćete uhvatiti brze, uravnotežene obroke.

Koje recepte trebam koristiti za palačinke sa zdravim bananama?

Jednostavna ulja poput uljane repice, biljnog plina i kikirikija imaju veće točke dimljenja, što ih čini idealnim za sagorijevanje piletine. Saznajte više o odabiru pravog plina za prženje.

Šta se mora, a šta ne smije raditi prilikom pripreme palačinke Zdrava banana

  • Provjerite je li sve ledeno u posudi ili vrećici koja se može zatvoriti.
  • Govedina posebno mora biti pravilno zapakovana.
  • Napravite kruh iz zamrzivača, poziva kampanja protiv otpada.
  • Imajte na umu da sve što ima puno vode, poput salate, neće biti isto nakon što se zaledi, a zatim odmrzne.
  • Potrudite se zamrznuti svaku stvar kada je najsvježija. Govedinu potpuno odmrznite prije pripreme, ali drugi predmeti, na primjer kruh za tostiranje, mogu se ispeći na žaru iz zamrzivača.
  • Nikada nemojte ponovo zamrzavati organsko meso koje je bilo ledeno, a zatim odmrznuto – možete pripremiti zamrznuto pripremljeno meso koje je bilo sirovo.
  • Uvjerite se da frižider nije napunjen, stoga dovršite da zrak ne može cirkulirati.

Strategije za početak!

Počnite s novim, zdravim sastojcima. Kuhanje slatkih slatkiša, poput kolačića, kolača i kolačića, neće pomoći vašem zdravlju ili struku. Jednako tako, dodavanje prevelike količine šećera ili soli može pretvoriti zdravu domaću večeru u nezdravu. Kako biste bili sigurni da su obroci dobri za vas, ali i da su ukusni, usredotočite se na zdrave tvari i aromu sa začinima, za razliku od šećera ili soli.

Inventar do spajalica. Elementi kao što su na primjer pirinač, večera, eterično maslinovo ulje, začini, brašno i kockice temeljca su osnove koje ćete vjerojatno redovno koristiti. Držanje šoljica tunjevine, pasulja, paradajza i vrećica smrznutog povrća pri ruci moglo bi biti korisno u šuškanju brze hrane kada ste prisiljeni na vrijeme.

Dajte sebi malo slobode. U redu je spaliti žitarice ili prekuhati povrće. Nakon nekoliko pokušaja može biti jednostavnije, brže i ljepše!


Keto palačinke od banane sa sjemenkama maka

Palačinke su univerzalna hrana za doručak ili večeru! Posebno su ljupki u lijeno vikend jutro. Koga ja zavaravam? Imam 5 djece, nikad nemam lijeno vikend jutro. Ali da jesam …. ovo bi bila prava stvar!

Ozbiljno, ove keto palačinke od banana jednostavno ROCK! I prije nego što poludite na riječ banana –, one ne sadrže BILO KAKVE stvarne banane. Zato nastavite čitati!

Recept sam kreirala jedne večeri i ovo smo imali za večeru. Napravila sam ih još nekoliko puta i nikada nisam dobila žalbu od svoje porodice da ih moram jesti iznova i iznova dok sam ponovo testirala recept.

To je kada znate da imate rockstar recept!


Integralno pšenično brašno, 2 šolje 250g
Prašak za pecivo, 2 kašičice 10 g
Makovo zrno - 1 kašika 10 g
Sol tsp 1g
Saffola Plain Oats šolja (u prahu) 100g
Med 2 kašike 10 ml
Jaja 2 100g
Zrela banana 1 (pire) 100g
Mleko 2 šolje 400 ml
Ekstrakt vanile, 1 kašika 5 ml
Aktivno ulje šafone, 2 žlice 10 ml
Med za kapljanje odozgo
Orahe posuti po vrhu


Pomiješajte sve sastojke u zdjeli i dobro promiješajte da dobijete tijesto bez grudvica.
Ostavite sa strane 20 minuta.
Namažite tiganj od nepriblipljivanja od 5 inča sa vrlo malo aktivnog ulja Saffola i sipajte 2 puna kutlača tijesta u tavu.
Pokrijte posudu i pecite palačinke na laganoj vatri s obje strane dok malo ne porumene.
Slažite palačinke na tanjur za posluživanje.
Prelijte medom, a odozgo orasima.
Poslužite toplo.


Samo nekoliko savjeta za kuhanje za vas:

Prvo, ne želite previše vruć roštilj - postavite gorionik ili plamen na nisko ili možda srednje nisko. Vaša površina za kuhanje trebala bi biti toliko vruća da kap vode može brzo nestati.

Prije svakog sipanja obavezno upotrijebite malo kokosovog ulja - samo malo posipajte da lagano premažete površinu za kuhanje sve što vam je potrebno kako biste bili sigurni da se ovi štapići ne miču kad zavrtite lopaticom ispod svake palačinke.

I na kraju, sipajte manje tijesta i više ga rasporedite. Dakle, počnite s kraćim izlijevanjem tijesta, a zatim stražnjom kašikom rasporedite tijesto još oko 1/2 inča u svim smjerovima. Na taj način će vam se palačinke peći ravnomernije. A kako biste ih lakše prevrnuli, držite palačinke približno istog promjera kao i lopatica. [av_sidebar widget_area = ’Lockerdome ’ av_uid = ’av-tfy9r7 ′]

Ove paleo palačinke s limunovim makom izvrsne su sa svježim sezonskim voćem ili, naravno, tradicionalno prskanje čistog javorovog sirupa uvijek pobjeđuje.

Jeste li ostatke skuhali palačinki? Sreća vaša - oni će se#smrznuti. Možete i udvostručiti svoju količinu palačinki i zamrznuti dodatne palačinke pojedinačno kako biste započeli svoja radna radna jutra s malo zalogaja sunca.


Zamjene i izmjene pojačala:

  • Ako želite preskočiti stvar sa strešom/škrobom i jedete jaja, možete ostaviti škrob van i zamijeniti ga jajetom. Možda ćete morati eksperimentirati s količinom tekućine i zobi kako biste dobro funkcionirali, ali palačinke s jajima u njima manje su zahtjevne od veganskih.
  • Da bi ove palačinke bile bez glutena, svakako koristite certificirani zob bez glutena. Zob je prirodno zrno bez glutena, ali se često obrađuje proizvodima koji sadrže gluten i ta kontaminacija može biti dovoljna da izazove imunološki odgovor kod osoba s visokom osjetljivošću na gluten ili celijakijom.
  • Igrajte se s dodacima! Probajte različite bobice, breskve, banane, jednostavan voćni kompot, jogurt, maslac od oraha, sjemenke, orasi, mogućnosti su beskrajne!
  • Ako ne želite miješati svoje palačinke, sastojke možete zgnječiti viljuškom. U ovom slučaju preporučujem brzu zob umjesto valjane zobi radi bolje teksture.
  • Bademovo brašno možete zamijeniti bilo kojom vrstom brašna koja vam odgovara. Ja lično volim visok sadržaj bjelančevina/masti u bademovom brašnu, koji ima manji utjecaj na šećer u krvi i dodaje dobru teksturu ovim palačinkama.

Veganske palačinke s makom od limuna

  • Autor: Angela Rummans
  • Vrijeme pripreme: 7 minuta
  • Vreme kuvanja: 8 minuta
  • Ukupno vrijeme: 15 minuta
  • Prinos: 1 veliki ili 2 mala 1 x
  • Kategorija: Doručak
  • Metoda: Tava/šporet
  • Kuhinja: američka
  • Ishrana: Veganska

Opis

Ukusno i limunasto! Palačinke na biljnoj bazi Angele zasićene su makom i laganim citrusnim okusom. Ovaj recept iz Angela ’s Plant-Based Kitchen je i veganski i bez glutena i brzo će postati omiljen u porodici.

Sastojci

  • 1 šolja staromodnog zobi
  • 1 banana
  • 1 kašika limunovog soka
  • ⅓ šolje + 1 kašika biljnog mleka
  • 1 ½ kašike šećera
  • ¼ kašičice ekstrakta limuna
  • ¼ kašičice ekstrakta vanile
  • prstohvat soli
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 1 kašičica maka
  • sprej za ulje za kuhanje
  • ¼ šolje javorovog sirupa

Instrukcije

  1. U blenderu velike brzine dodajte zob i miksajte dok se zob ne pretvori u brašno.
  2. U blender dodajte bananu, limunov sok, biljno mlijeko, granulirani šećer, ekstrakt limuna, ekstrakt vanilije i sol. Mutite na visokoj temperaturi dok ne postane glatko.
  3. Prenesite sadržaj blendera u malu posudu za miješanje. Umiješajte mak i prašak za pecivo.
  4. U tavi protiv lepljenja na srednje visokoj, lagano poprskajte uljem za kuhanje.
  5. Sipajte oko ⅓ šolje testa u sredinu tepsije. Kuhajte dok se ne stvore mjehurići, a rubovi palačinke ne izgledaju suhi. Pažljivo preokrenite i zapecite drugu stranu.
  6. Ponovite postupak palačinki sa ostatkom testa.

Napomene

  • Ove veganske palačinke s makom od limuna poslužite vruće s javorovim sirupom.
  • Sviđa li vam se ekstra limuna? U tijesto dodajte prstohvat limunove korice.

Ključne riječi: doručak, ručak, limun, palačinke, mak, vikend

Jeste li vi napravili ovaj recept?

Označite @Vegan na Instagramu i označite ga #worldofvegan

Oprema koja vam je potrebna#8217:

Kako poslužiti ove veganske palačinke s makom od limuna

Ove veganske palačinke od maka s limunom same su po sebi impresivne, ali ako želite dodati malo više za natprosječne apetite, evo nekoliko mogućnosti:

  • Pokrijte kokosovom kremom – Pretvorite svoj doručak u prekrasan desert ukrašavajući ga šlagom umućenog kokosovog vrhnja. Još bolje, poslužite s kuglicom sladoleda od svježih jagoda.
  • Dodajte plod bobica – Limun i malina zajedno imaju izvanredan okus! Dodajte pola šalice svježih malina na vrh svoje palačinke ili, ako ste zaista motivirani, napravite partije našeg Chia džema od jagoda (zamijenivši jagode malinama) dan ranije. Kašika bi bila sjajna kao preliv za palačinke.
  • Uparite s krumpirom – Znam, znam, uvijek preporučujem krompir. Ali, zaista mislim da bi bili savršeni s tanjirom ovih veganskih palačinki s makom od limuna. Naš Hasselback krompir može biti divan kao doručak za večeru, dok naš veganski krompir od krompira nije mogao biti bolji za doručak.
  • Počnite sa smoothiejem – Ako vaš trbuh ne može ’t čekati dok pripremate palačinke, suspregnite glad s našim Smoothiejem od banana s tropskim mangom. Jednostavno, slatko i zadovoljavajuće.

Sreća što imate ostatke hrane?

Sve preostale veganske palačinke s makom od limuna mogu se hladiti nekoliko dana ili zamrznuti do mjesec dana. Ako imate vremena, razmislite o izradi serije koju možete zamrznuti za buduću upotrebu. Kad ste spremni, odmrznite ih preko noći u hladnjaku ili odmrznite u mikrovalnoj pećnici.

Za podgrijavanje, možete im dati minutu ili dvije da prokuhaju na toploj tavi ili ih staviti u mikrovalnu. Dok ste tamo, mogli biste zagrijati i malo javorovog sirupa sa strane. Izuzetno jednostavno za spremanje za užinu!

O kuharici i autoru

Ovaj recept dolazi iz kuharice Angela ’s Plant-Based Kitchen od Angele Rummans. ‘ neobučeni kuhar koji piše za neobučene kuhare ’ je tako sjajna ideja. Angela ’s sa preko 100 omiljenih recepata za udobno jelo nevjerovatno su inspirativni i dostupni čak i početniku u kuhinji. Recepti uključuju pileću piletinu bez piletine, lažne i#8220rakovačke i#8221 kolače, karfiol od Bang Bang i (moj omiljeni!) Ty ’s omiljenu pizzu od slanutka od bivola. Svi recepti su na biljnoj bazi i čekaju vaše ugodno nepce.

Angela Rummans je TV ličnost, glumac i model. Najpoznatija je po tome što se takmičila u 20. sezoni Velikog brata, ali je i bivši profesionalni skakač motkom i student koji je napustio fakultet i postao preduzetnik. Vlasnica je Paper’d Moments LLC i suvlasnica Naut & amp Chain i živi u Los Angelesu sa svojim dečkom Tylerom Crispenom. Oni zajedno posjeduju nakitnu kompaniju Naut & amp Chain. Povrh svega, imaju karijere kao uticajne osobe na društvenim mrežama, blogeri sa putovanja, modeli i glumci. Za uzbudljivije recepte i avanture pogledajte njen Instagram račun.

Još briljantnih recepata za doručak:

Ovaj recept i fotografije veganskih palačinki bez glutena preštampani su uz dozvolu Angela ’s Plant-Based Kitchen od Angele Rummans, Angela Rummans Publishing for Kindle, Autorsko pravo 31. avgusta 2020. Članak napisala Gina House, a uredila Amanda Meth. Fotografije korisnika Imajte na umu da ovaj članak sadrži partnerske veze što znači da kupovina putem njih podržava World of Vegan.


Palačinke sa limunovim makom

Jučer je bilo teško. Nisam toliko mrzio svijet u dugo vremena. Ja sam#8217m obično prilično pozitivna osoba. Imam svoje vrijeme u mjesecu u kojem postajem Sotona, ali osim toga, ja sam#8217m dobar. Ali jučer, nemoj. Sotona je vrištao iz mog tijela. Ne zato što je to bilo vrijeme u mjesecu, već zato što sam spavao 1,5 sat. Nije kul. A nakon što sam spavao 1,5 sata, morao sam otići u teretanu u 5:30 ujutro, po ledenoj hladnoći, a zatim se oduševiti da bih bio tamo dok mi se kava ohladila za 3 minute. A onda je kafić zatvoren. Gluma je izazovna kada glumite glumu, niste spavali, a jedan kafić na pješačkoj udaljenosti je zatvoren. Skoro sam poludio.

Sjećam se kad sam tek počeo s ovim blogom i radio u 4 ili 5 CrossFit dvorana, ustajući u 4 ujutro i odlazeći na spavanje do 12 ili 1 ujutro, a sve to radeći 2-3 treninga dnevno. I funkcionirao sam prilično dobro. Naravno, moj kortizol je upucan i tijelo mi se gasilo, ali ja sam ga i dalje udarao. U današnje vrijeme to nikako ne bih mogao učiniti. Da li tako znate da starite i#8217? Je li to razlog zašto vidim da ljudi u teretani rađaju bebe koje prestaju ići u teretanu? Zato što više ne spavaju i ne bi mogli čak ni stajati u teretani, a kamoli vježbati? Dodajte to na moju listu kontra rođenja. Pitam se hoće li se tamo nekad prikrasti neki profesionalac. Pitam se.

Kad smo već kod rođenja beba, napokon sam prvi put vidjela Magic Mike XXL i jeeeeeez je bio toliko prljav. Jesu li muški striptizete zapravo ovakvi? Čekajte, jesu li muške striptizete zapravo ravne, rasparane i šarmantne? Zato što striptiz klubovi u kojima sam bila (samo ženski) nisu takvi. Ne, gdje je bio šarm umiješan kad sam vidio žene kako se skidaju. Jeste li upravo razmišljali o tome koliko je žena Channing Tatum sretna dok gleda taj film? Ona je moja žena zaljubljena u srijedu#da je srijeda. Jeste li je vidjeli na Zlatnom globusu? Dayuuuuuum Gina.

Pa pogodi šta? Dok ovo čitate, ja ’m na letu za San Antonio. Yessirrybob. Nikada nisam bio u San Antoniju. Iskreno ne znam ni gdje se nalazi u Teksasu. Znam samo južno od mene. Lijepo Juli, lijepo. Ali ja sam pun 8217m da bih krenuo tamo jer boravim u kući mojih prijatelja, Cassy of Fed and Fit, da zajedno radimo na malom projektu. Ovaj projekt uključuje fotografije i video zapise pa ja i#8217m spakujem vjerovatno 10+ odjeće za 2 dana. Overboard? Naravno. Ali potpuno se isplati. Jedva čekamo da vam pokažemo na čemu radimo!


Kako napraviti veganske palačinke s makom od limuna:

Moj omiljeni dio u vezi ovih palačinki, osim činjenice da su oh-tako ljute i pahuljaste, nije ni da zahtijevaju zamjenu za veganska jaja.

Jednostavno izmjerite sve svoje sastojke, ubacite ih u zdjelu za miješanje bez određenog redoslijeda i dobro promiješajte dok se sve ne sjedini.

Tijesto će mirisati tako lijepo i limunasto i bit će jako gusto.

Profesionalni savjet: Ako se vaše kokosovo mlijeko iz konzerve odvoji (što znači da je meso očvrslo na vrhu limenke, a ispod je & bistra tekućina), zagrijte ga na ploči za kuhanje dok ne postane lijepo i kremasto. Miješanje također funkcionira, ali I & rsquove je otkrio da još uvijek može biti grubo u tijestu.

Ovo tijesto za palačinke bit će puno gušće nego što ste navikli da se znojite, tako je i trebalo biti!

Jednostavno zagrijte malo ulja za kuhanje u tiganju ili tavi za prženje (ja koristim ulje avokada) na srednje niskoj temperaturi. Odmjerite & frac14 šalice tijesta, pa ga izlijte na vruću površinu. Prstom rasporedite tijesto u kružni oblik. Za razliku od običnog tijesta za palačinke, ono se neće sam raširiti, pa ga morate sami namazati?

Za pripremu ovih palačinki potrebno je malo više vremena od običnih palačinki, pa ćete vjerojatno osvojiti mjehuriće koji izlaze na površinu. Znaćete da je vrijeme da ih okrenete kad se strane počnu učvršćivati, a palačinke izgledaju natečene.

Pažljivo okrenite palačinku na drugu stranu i nastavite kuhati još minutu ili dvije, dok se ne skuhaju.

Palačinke postaju slatko vlažne, pahuljaste, s finim hrskavim vrhom i dnom & hellipbasic perfekcijom!


Sastojci za pahuljaste palačinke od banane

Ove jednostavne palačinke od banana zahtijevaju samo pregršt sastojaka koji su sve ostave. To je sjajna vijest jer znači da ove zle dječake možete otjerati gotovo svuda gdje se nalazite i na trenutak to primijetiti. Poznato je da ih pravim za večeru. Nemoj @ mene.

  • Banane: OBVI. Baš kao i kruh od banana, i vi ćete htjeti koristiti super zrelu, gotovo smeđu bananu za pripremu ovih palačinki od kruha od banane. Tako će vaše palačinke s bananama ostati savršeno slatke i pomoći će pojačati okus banane.
  • Brašno: Obično staro višenamjensko brašno je sve što vam je potrebno za izradu ovog klasičnog recepta za doručak. Ako ne jedete gluten, ove palačinke od banana savršeno funkcioniraju i sa šalicom za mješavinu bezglutenske mješavine!
  • Prašak za pecivo + soda bikarbona: Prašak za pecivo i soda će vašim palačinkama dati izrazito pahuljast uzlet. Kombinacija praška za pecivo i sode bikarbone dat će palačinkama savršenu pahuljastu teksturu.
  • Sol: Sol je savršen dodatak inače slatkoj poslastici.
  • Smeđi šećer: Ove palačinke od banana ne zahtijevaju mnogo šećera jer će vaša zrela banana pružiti malo slatkoće. S obzirom na to, ako vaša banana nije super zrela, slobodno se prilagodite svom ukusu!
  • Mlaćenica: Ako nemate pri ruci pravu mlaćenicu (doslovno NIKO ?!) nemojte se uzrujavati! Možete jednostavno skuhati svoju domaću mlaćenicu sa samo dva sastojka!
  • Jaja: Uverite se da su vaša jaja na sobnoj temperaturi kako biste bili sigurni da se neprimetno uklapaju u vaše testo i da vašim palačinkama daju savršen porast!
  • Puter: Nekoliko žlica maslaca u stvarnom tijestu + kuhanje ovih palačinki s čokoladom od banane na maslacu drži ih samo dekadentnima i dovoljno maslanima, a da ih ne pretvori u maslac za doručak.
  • Ekstrakt vanilije: Vanilija nije samo za čokoladne kekse ili kolače od vanilije. Čisti ekstrakt vanilije odnijet će ove ukusne palačinke od banane od dobrog do gurmanskog.
  • Čokoladni čips: možete dodati onoliko koliko želite - ja radim oko pola šolje.


Prilagođavanje recepata:

  • Dodajte borovnice, komadiće čokolade, izostavite mak i/ili dodajte zgnječenu zrelu bananu.
  • Dodajte 2 žličice korice limuna i & frac12 žličice ekstrakta limuna kako biste učinili ovu avanturu sjemenkama limunovog maka.
  • Možete koristiti uobičajeno univerzalno brašno ako vam nije potrebno da bude bez glutena.

Znam da će se pojaviti pitanje zamjene brašna, pa vas želim upozoriti da ne pokušavate u receptu koristiti brašno bez zrna (poput bademovog brašna, manioke ili kokosovog brašna). Opet, definitivno mislim da je moguć veganski recept za palačinke bez žitarica, koji će biti potpuno drugačiji recept od ovog. Tako je, na primjer, zamjena bademovog brašna za univerzalno brašno bez glutena uspjela. Vjerujte, pokušao sam.

Za vaš vikend doručak i užinu!


Pogledajte video: Kako napraviti palačinke od banana? (Oktobar 2021).