Tradicionalni recepti

Recept od meda i zobenih pahuljica

Recept od meda i zobenih pahuljica

  • Recepti
  • Dish type
  • Palačinke

Ovi ljupki mede od zobenih pahuljica i borovnice odličan su način da svoj dan započnete na najbolji mogući način.


Hertfordshire, Engleska, UK

Ovo je napravila 1 osoba

SastojciServira: 4

  • 75 g glatkog brašna
  • 30 g fine ovsene kaše
  • 1 prstohvat soli
  • 1/4 kašičice mlevenog muškatnog oraščića
  • 2 jaja
  • 3 kašike rastopljenog putera
  • 300 ml polumasnog mlijeka
  • 250 g lakši meki sir (srednje masnoće)
  • 250 g prirodnog jogurta u grčkom stilu
  • 5 kašika bistrog meda
  • 2 kašike suncokretovog ulja
  • 200 g svežih borovnica
  • 2 kašike šećera u prahu

MetodaPriprema: 10min ›Kuhanje: 25min› Dodatno vrijeme: 30min odmora ›Spremno za: 1h5min

  1. Za izradu tijesta, prosijte brašno u posudu za miješanje, umiješajte zobene pahuljice, sol i muškatni oraščić. Napravite bunar u sredini i dodajte jaja i rastopljeni maslac. Počnite mućenje pa postupno dodajte mlijeko i vodu, miješajući dok ne dobijete glatko kremasto tijesto. Pokrijte i ostavite da odstoji 30 minuta.
  2. Umutite krem ​​sir, jogurt i 2 kašike meda i ohladite dok ne bude potrebno.
  3. Za kuhanje palačinki zagrijte tavu za pečenje od 20 cm koja se ne lijepi i obrišite s malo ulja. Umutiti testo da se zobene pahuljice ravnomjerno promiješaju i ravnomjerno vrtjeti po dnu posude kako bi se dobio tanak premaz. Kuhajte 2 minute, zatim okrenite i kuhajte drugu stranu još 2 minute. Nastavite sa preostalim tijestom dok ne dobijete 8 palačinki.
  4. Za sastavljanje, žlicu žličice mješavine kremastog sira na 1/4 svake palačinke, prelijte svježim borovnicama i preklopite na četvrtine. Svaku prelijte s malo preostalog meda i pospite šećerom u prahu za posluživanje.

Skoro Pregledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(0)

Recenzije na engleskom jeziku (0)


Ovsene pahuljice sa medom i borovnicom

Stavite mali tanjir u zamrzivač za testiranje džema.

U veliku duboku tavu dodajte borovnice, med i limunov sok. Zagrijte i miješajte dok ne zavrije. Prokuhajte i miješajte 10 minuta dok se ne zgusne.

Dodajte malu žlicu džema na tanjur u zamrzivaču i ostavite da odstoji 30 sekundi. Nagni to. Ako klizi prebrzo, kuhajte još 1-2 minute i provjerite ponovo. Ako se sporo kreće, to je učinjeno. Testirajte svakih 1-2 minute i nemojte previše kuhati. Maknite s vatre i ohladite na sobnu temperaturu.

Za šipke: Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Obložite četvrtastu posudu veličine 8x8 pergamentom ili namažite raspršivačem za kuhanje.

U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, zob, cimet, sodu bikarbonu i sol.

U drugoj velikoj posudi umutite maslac, med i smeđi šećer dok ne postane kremast, oko 2-3 minute. Umutite jaje i vaniliju dok se ne sjedine, oko 1 minutu (može izgledati zgnječeno). Postepeno umešajte smesu sa brašnom.

Ravnomjerno rasporedite ne više od polovice tijesta na dno posude. Prelijte ohlađenim džemom od borovnica. Prelijte preostalim tijestom.

Pecite 30 minuta ili dok ne porumeni. Potpuno ohladite prije rezanja na kvadrate.


Blint sa medom i borovnicom

U srednjoj činiji umutite jaja, mleko, matzo brašno, skrob od krompira i so. Stavite u frižider na 1 sat. Namažite malu tavu s uljem na srednje jakoj vatri. Dodajte 2 žlice. tijesto i nagibna posuda za ravnomerno premazivanje površine posude.

Kuhajte dok površina blintza više ne izgleda mokra pažljivo uklonite blintz. Ponovite sa preostalim tijestom, po potrebi uljem za ulje. Kuhane blince odvojite voštanim papirom i držite na toplom. (Blince se mogu pripremiti unaprijed i čuvati, pokrivene, u frižideru.)

U srednjoj šerpi pomešajte med, vodu, limunov sok, krompirov skrob i koru limuna. Zagrijte na srednje jakoj vatri, često miješajući, dok smjesa ne zavrije. Kuhajte 3 minute ili dok više ne postane oblačno. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi. Umiješajte borovnice.

Žlica 2 žlice punjenja od borovnice i limuna na svaki blintz. Presavijte stranice prema sredini, a zatim odozdo prema gore i odozgo prema dolje. Stavite blince, sa šavom prema dolje, u posudu za pečenje 9x13 inča premazanu maslacem.

Pecite 15 minuta na 400 ° F ili dok lagano ne porumene sa donje strane. Naizmjence, pirjajte na malo ulja dok lagano ne porumeni i zagrije. Poslužite toplo preliveno preostalim filom i žlicom kisele pavlake.

Recept i fotografije ljubaznošću Nacionalnog odbora za med.

Zanimljiva činjenica
Lynne C. nam je napisala sa zanimljivom stavkom u vezi s medom: "Zdravo - mislila sam da bi vas moglo zanimati da se ples koji pčele plešu zove Waggle Dance u Velikoj Britaniji, a to je i naziv prilično lijepog piva! " Hvala Lynne!


Zanimljivo je da pčele međusobno komuniciraju kroz neku vrstu plesa koji upozorava jedni druge na lokaciju peludi. I vi ćete plesati nakon što ovo okusite!

Gospodin Doručak želi zahvaliti SweetHoney na ovom receptu.

Još nema komentara na ovaj recept. Budite prvi! Je li bilo dobro? Je li bilo loše? Jeste li ga nekako poboljšali? Neka svijet zna!


Ovseni muffini od meda od borovnice i repe

Imam repu sa poljoprivrednog udjela Zajednice podržane zajednicom (CSA), a dodavanjem pečene repe na zabavu u blenderu (ne miješajte sa ovom žurkom u blenderu) naglašava boju borovnica bez preuveličavanja okusa.

Zašto koristim blender? Moj sin nije veliki obožavatelj "cijelih borovnica u pekarskim proizvodima", pa za ove muffine, baš kao i ovi slatki kukuruzni i vafli od borovnica, koristim svoj blender. Svi dobijamo dobrotu borovnice, a da niko nije zagrizao u neželjenu masnu bobicu.

Drago mi je što mogu najaviti svoj 27. recept za muffine i drugi po redu muffin od repe+borovnice, ovseni muffini od meda od repe i meda. U ovom receptu koristim med, a ne šećer, što me tjera na razmišljanje o tome kako je "pravi šećer" sada cijenjena stavka u bezalkoholnim pićima, ali ipak perverzno i ​​dalje tabu u "zdravim" receptima. Kako god. Iako su sami po sebi slatki, ovi muffini imaju i ukusan ukus poslužen topao sa skutom od limuna.
Ovi namočeni muffini od zobenih pahuljica zahtijevaju najmanje sat vremena natapanja prije pripreme, ali uvijek možete pripremiti spremnik zobenih pahuljica i mlaćenice nekoliko dana unaprijed i spremiti u hladnjak kao što sam prikazao ovdje.


Medene palačinke s niskim udjelom masti

Pomiješajte sve sastojke u blenderu ili miješalici dok ne postane glatko. Trljajte 8-inčni tiganj koji se ne lijepi nauljenim papirnatim ručnikom ili lagano poprskajte prskanjem za kuhanje na neprihvatljivoj temperaturi na srednje jakoj vatri.

Žlicom 3 do 4 kašike krep testa staviti u tiganj, naginjući i rotirajući tiganj da se ravnomerno prekrije.

Kuhajte dok rubovi ne počnu peći. Okrenite krep i kuhajte dok lagano ne porumeni. Izvadite krep na ploču da se ohladi. Ponovite postupak sa preostalim tijestom.

Palačinke se mogu hladiti 3 dana ili zamrznuti do 1 mjeseca u hermetički zatvorenoj posudi.



Recept ljubaznošću Nacionalnog odbora za med. Fotografije g. Breakfast (snimljeno jula 2013.). Palačinke na slici ovdje jednostavno su napunjene svježom, sjeckanom breskvom i prelivene medom.


Med je odlična alternativa šećeru. Slađi je i zato je potrebno manje za efikasno zaslađivanje recepata.


56 zdravih načina da jedete više borovnica

Borovnice mogu biti male, ali u jedan mali zalogaj spakiraju puno nutritivnog punča. Dok šalica malo bluza sadrži samo 84 kalorije, vi ćete dobiti 14 posto dnevnih vlakana i pojačati antioksidanse koji pomažu srcu http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20384847. A jesmo li spomenuli da imaju nevjerojatan okus?

Najbolje vrijeme za ovo bobičasto voće traje od svibnja do listopada, pa da biste u jednom putovanju uhvatili sunčeve svjetlosti i velike količine bobičastog voća (a pritom i malo vježbali) pokušajte sami ubrati u voćnjacima širom Amerike. Ako ste tokom zimskih mjeseci voljeli borovnice, nemojte se bojati: mnogi od ovih recepata koriste suhe ili smrznute borovnice koje se mogu čuvati tijekom cijele godine.

Doručak

1. Mafini od tikvica sa borovnicama

Kruh od tikvica jedan je od najjednostavnijih (i najukusnijih) načina za dobijanje povrća za doručak, a ovaj recept dodaje borovnice za odličan hibrid hljeba od muffina i tikvica.

2. Pita od borovnica-banana Veganska preko noći zob

Upoznajte svoj novi doručak za užitak ujutro. Zob i ldquocook & rdquo preko noći u hladnjaku, tako da je ukusan i zdrav doručak sa zobenom kašom spreman za ujutro. Borovnice, cimet, javorov sirup, banane, orasi i vanilija u ovom receptu zaslađuju ga. Napravite veliku seriju koja će trajati cijelu sedmicu!

3. Muffini od borovnica i badema

Ovaj spin na staromodnom muffinu od borovnica dizajniran je tako da bude bez glutena i veganski, ali možete zamijeniti bezglutensko brašno i zob za sve što imate pri ruci. Kvinoja znači da ovo nije samo bilo koji muffin & mdashit & rsquos o tom proteinu!

4. Smoothie od ovsene kaše od borovnice i ananasa

Borovnice, banana i ananas sve su smoothie standbys & mdash, ali čekaj, zobene pahuljice? Ovseni zob i grčki jogurt čine ovaj smoothie dovoljnim da posluži kao obrok za piće. Dodajte šaku špinata da se ušunjate u porciju povrća.

5. Muffini od banana i borovnica

Ništa nije bolje od mirisa svježe pečenog banana hljeba ujutro. Ništa, odnosno osim hljeba od banane u prenosivom obliku za kolače, prepunog svježih borovnica! Za još zdraviju verziju, umjesto maslaca pokušajte koristiti umak od jabuka.

Pahuljaste palačinke od borovnice prelivene slatkim, karameliziranim bananama? Da molim! Integralno brašno i laneno brašno ovom receptu daju nutritivnu vrijednost, dok slatkoća cimeta, banana i borovnica znači da nema potrebe za slatkim sirupom na vrhu. (Umjesto toga probajte kuglicu običnog grčkog jogurta!)

7. Zobene pahuljice bez zobi i borovnice

Pire banana, bjelanjci, mlijeko (mliječno ili drugačije), laneno sjeme, cimet i vanilija čine kremaste & ldquooats & rdquo u ovoj pahuljastoj poslastici za doručak. Prelijte šakom svježih borovnica i tostiranih oraha, pokapajte medom i ukopajte!

8. Blueberry Bliss barovi za doručak

Ovi domaći barovi prepuni su superhrane, uključujući borovnice, pistacije i laneno sjeme, dok se mnogi orašasti plodovi i sjemenke pakuju u zdrave masti. Spremite se za cjelodnevnu energiju!

9. Granola od borovnice i oraha

Prepečeni zob, pšenične pahuljice, pšenične klice, bademi i orasi lagano se zaslade medom ili agavom za zdravu alternativu granoli kupljenoj u trgovini. Koristite ovaj recept za dodavanje mrvice jogurtu, poprskajte s malo mlijeka za jelo poput žitarica ili pospite po ovsenoj kaši.

10. Palačinke sa kolačima od borovnice

To je rsquos muffin! To je rsquos palačinka! Ne, to je rsquos palačinka od muffina s borovnicama. Iako imaju ukus dovoljno popustljiv za užinu tokom vikenda, ova poslastica od borovnice koristi brašno od lanenog sjemena umjesto jaja, bademovo mlijeko umjesto mliječnog i integralno pšenično brašno kako bi stvari bile što zdravije (i bez mliječnih proizvoda!).

11. Čarobni džem od sjemenki čarobne borovnice i vanilije

Pravljenje džema jedna je od naših omiljenih upotreba chia sjemenki. Oni upijaju vodu, prirodno zgušnjavajući borovnice u ovom jednostavnom receptu, dok vanilija ističe one svijetle okuse borovnice. Namažite ovaj čarobni džem na tost za iznenađujuću i jednostavnu dozu omega-3.

Čelični rezan zob se proizvodi od cijelog zrna zobi ili griza, umjesto valjanja zobi u pahuljice. Imaju iste nutritivne prednosti kao i njihovi spljošteni prijatelji, a po ukusu su malo žvakaniji, što ih čini savršenim za ovu kremastu zobenu kašu od borovnice! Dopunite ga šlagom od kokosa i još svježih bobica (plavih ili na neki drugi način!).

13. Chia Parfait sa borovnicom i breskvom

Borovnice i breskve su dva ljetna i najukusnija sezonska voća. Pomiješajte & lsquoem u & ldquopudingu & rdquo napravljenom od kokosovog mlijeka, vanilije i chia. Chia djeluje kao prirodni zgušnjivač kako bi bila kremasta!

14. Palačinke sa limunom od integralne pšenice i borovnice

Palačinke od borovnice možda su stari klasik, ali dodatak limuna podiže ih na višu razinu. Oni su ionako puni, slatki i samo mrvicu opori.

15. Pizookie doručak sa zobenom kašom i borovnicom

Je li u redu jesti veliki kolačić za doručak? Naravno i posebno ako se radi od zobenog brašna, cimeta, lana, umaka od jabuka i meda, a posut borovnicama. Pospite običan grčki jogurt, maslac od kikirikija i bananu narezanu na ploške, a vi ćete dobiti potpunu pizzu za doručak.

Grickalice i predjela

16. Salsa od borovnice i limete

Ukusna voćna salsa može dovršiti svako jelo, slatko ili slano. Ova ljetna mješavina dobiva svoju duboku ljubičastu boju od borovnica i jagoda, malo začina od limete, luka i cilantra, a neke zdrave masti iz pola avokada.

17. Borovnice prekrivene grčkim jogurtom

Ne postaje ništa jednostavnije od ovoga i umočite svoje borovnice u vanilijski grčki jogurt i smrznite se na voštanom papiru. Uzmite šaku svaki put kad posegnete u zamrzivač za eksplozivom proteina i antioksidansa!

18. Energetski zalogaji borovnice i suncokreta

Trebate prijenosnu užinu koja će značajno povećati energiju? Ovi mali zalogaji spakiraju indijske oraščiće, datulje, suhe borovnice, suncokretov maslac, spirulinu, cimet i sezam za zadovoljavajuću mrvicu. Sve je bolje za ugriz.

19. Voćna salata od borovnica i dinja

Začinite ovu voćnu salatu od dva sastojka s malo limunovog soka, malo javorovog sirupa i malo cimeta.

20. Borovnica Dip

Ovaj voćni sok od borovnice čini se baršunasto glatkim tako što se indijski orah namoči preko noći, a zatim se pomiješa s kuhanim borovnicama, jogurtom i limunovim sokom. Opustite se i uživajte u svemu što jedete uz čokoladni fondue i mdaš jagode, kriške banane i komadiće ananasa odlično su mjesto za početak!

21. Salsa od borovnica i breskvi sa Briejem

Oštra salsa od breskvi od borovnice (s malo jalapea i ntildea, nane i đumbira) pohvaljuje kremasto pečenu Brie kao šarm. Ovo je lijep i svjež način da počastite svoje goste prije večere.

22. Trgovi borovnice i limuna

Pravljenje energetskih pločica kod kuće jeftina je, prirodna i ukusna opcija. Ovaj recept skraćuje listu sastojaka, sadrži samo suhe borovnice, datulje, orahe, sjemenke suncokreta i koricu limuna. Samo sve to stavite u procesor hrane, utisnite u posudu, ohladite i narežite! Spreman za užinu.

23. Kukuruzni hleb od borovnice

Jednom kada stavite borovnice u svoj kukuruzni hljeb, više nećete postati čisti. Ove male bobice zaista pojačavaju osnovni recept za kukuruzni kruh. Savršen je prilog morskim plodovima ili jednostavno poslužen kao podnevni zalogaj s medom i maslacem.

24. Trostruko skupljanje voća

Nikada niste prestari za skupljanje voća. Ovaj recept stavlja odraslu osobu na neonsku poslasticu vašeg djetinjstva dugog koraka, koristeći rabarbaru, jagode i, naravno, borovnice.

Ručak i večera

25. Tacos lososa s borovnicom-Haba & ntildeero Sauce

Još jednom, losos pravi oduševljenje kada se upari s borovnicama, a ovaj put s meksičkim zaokretom. Haba & ntildeero znači da ovi mali zalogaji jesu vruće. Poslužite otvoreno lice kako biste uživali u bojama ružičasto-narančastog lososa, ljubičastih borovnica i zelenih tikvica.

26. Piletina na žaru sa guacamoleom od borovnice

Guac od borovnice je nešto najgenijalnije za što smo ikada čuli. & Rsquos je dobio slatke bobice, gorki limunov sok i malo začina iz jalape & ntildeos. Ovaj recept također uključuje pileća prsa na žaru marinirana u grčkom jogurtu, limeti i čiliju u prahu, ali ako cijelo ovo jelo skuhate čipsom, razumijemo!

27. Kuskus od povrća sa šumskim borovnicama

Ovaj recept zahtijeva kus -kus, ali ga je jednostavno ubaciti u bilo koje od vaših omiljenih žitarica za lakše jelo salate od tjestenine. Divlje borovnice, tikvice, mrkva i slanutak dodaju antioksidanse i proteine. Kuhanje zrna u povrtnom temeljcu poboljšava okus. Naša omiljena zrnasta baza? Quinoa ili bulgur pšenica.

28. Salata od lubenice, krastavca i borovnice

Ne postaje sočnije od salate napravljene od ove tri namirnice bogate vodom. Jednostavno začinite listićima limete i nane!

29. Roštilj sos od borovnice

Borovnica pravi dinamičan roštilj dok kava još više produbljuje ukuse. Ovo će uskoro postati vaša glavna namirnica za kuhanje, a mdashit će jednako dobro djelovati na pileća prsa, ribu na žaru, rebra i svinjsko meso.

30. Salata od kvinoje sa lubenicom i borovnicom

Salata od fete, lubenice i bosiljka postala je omiljena po toplom vremenu, ali ovaj recept će vas zasititi još više crvenom kvinojom, sušenim rajčicama i borovnicama.

31. Losos na žaru s umakom od borovnice-čile

Losos, borovnice i ljuti čili mogu zvučati kao čudna kombinacija, ali nemojte ih kucati i probati sve dok ne isprobate: voće i losos su definitivno prijatelji i vaš tanjur. Ovaj sos se pravi sa džemom od borovnica i sveže borovnice.

32. Salata od crvenih listova s ​​vinogradom od borovnice i šipka

Vino od malina je uvijek popularno, ali šipak od borovnice je fantastična alternativa. Uz ovako ukusan preljev, salata neka bude jednostavna, sa zelenilom, orasima, kozjim sirom i sušenim brusnicama (ili sušenim borovnicama).

33. Oblozi od pileće salate od borovnice

Posvijetlite svoju pileću salatu običnim grčkim jogurtom, svježim borovnicama i malo hrskavog celera. Isprobajte ovo na omotu od cijele pšenice, u romskom listu & ldquoboats, & rdquo ili na vrhu zelenila.

34. Salata od kelja na žaru s borovnicama

Kelj sa roštilja je sjecište između čipsa od kelja i ražnjića od keksa: Jelo je malo hrskavo i pomalo nježno, što čini jedinstvenu podlogu za salate poput ove, prelivene kozjim sirom.

35. Pizza s borovnicama i rikotom

Sir i voće često se sastaju na tanjiru sa sirom, ali šta je s pizzom? Ovaj recept zahtijeva koru od lisnatog tijesta, ali zamijenite je integralnom pšenicom, kvinojom, pita kruhom ili čak korom od cvjetače.

36. Balzamično pečenje sa pečurkama i borovnicama

Kad vam se ne sviđa kuhanje, lonci su vam najbolji prijatelji. Ovdje se pečenje kuha s rajčicom, balzamikom i borovnicom, što rezultira slanim okusom sa samo tračkom slatkoće tih bobica. (Vegetarijanci: Pokušajte sporo kuhati samo povrće s dodatnim gljivama. Njihova mesnata tekstura poprima okus na isti način.)

Desert

37. Pita od jogurta od borovnice i kokosa

Ovaj smrznuti desert izgleda zaista otmjeno, ali (šššššš!) Postoje samo četiri sastojka i potrebno je manje od pet minuta da se sastavi i stavi u zamrzivač. Dekadentnog je okusa, ali punjenje je zapravo samo prepečeni kokos i vanilija grčki jogurt. Prelivanje borovnicama čini ih zvijezdom emisije.

38. Kvadratići sjemenki Chia sjemenki borovnice i badema

Veliki okus badema na ovim slatkim kvadratima čini ih da zaista iskaču. Žvakati zob i chia sjemenke znače da su ove pločice gnjecave gnjecave ukusnosti i posebno ako su tople. Prelijte s vašim omiljenim maslacem od oraha za još malo dekadencije.

39. Smrznuti jogurt sa borovnicama

Pažnja ljubiteljima smrznutog jogurta: Evo i novog načina posluživanja tog običnog starog frojoa kod kuće. Sloj smrznutog jogurta koji se kupuje u trgovini sa smrznutim borovnicama i orasima te zajedno zavrtite da se sjedini. (Ne želite kupiti u trgovini? Napravite sami kod kuće!)

40. Smrznuti jogurt sa pitama od borovnica

Šta čini ovaj smrznuti jogurt od vanilije i vanilije & ldquobberry pie? & Rdquo Izmrvljeni preljev od graham krekera, naravno. Kombinacija hrskavog preljeva s jednostavnim sirupom prožetim borovnicom i kremastim jogurtom imitira bogato punjenje pite i hrskavu koru.

41. Ledenica borovnica-narančasta

Pečenje borovnica, a zatim njihovo savijanje u kombinaciju vrhnja, vode i mlijeka u kokosovom orahu pretvara ove tropske sladoled u jarko ljubičastu boju sa korom naranče. Ako ne volite kokos, probajte ovo sa svojim omiljenim jogurtom.

42. Borovnica Grčki jogurt tartufi

Ovo izgledaju kao tartufi koje kupujete u otmjenoj prodavnici slatkiša, ali zaista su napravljeni samo s rastopljenim komadićima tamne čokolade, grčkim jogurtom od borovnice i nezaslađenim kakaom u prahu. Tamo ima mnogo antioksidansa iz tamne čokolade, ali pokušajte zamijeniti jogurt od borovnice običnim grčkim jogurtom pomiješanim s pečenim borovnicama za još zdraviju poslasticu (i više okusa borovnice s manje prerađenog šećera).

43. Pečene palačinke od borovnice i rabarbare

Voćne verzije ovih tankih palačinki čine sjajan lagani desert. Ovaj recept koristi integralno pšenično brašno umjesto bijelog, a punjenje je od borovnica, rabarbare, cimeta i meda. Prirodno je sladak na najbolji način.

44. Tart od borovnice i banane

Što se tiče deserta, & ldquotart & rdquo obično znači tone guste pavlake, mlijeka i jaja. Sa ovom zdravom poslasticom nije tako. Laneno brašno i voda zamjenjuju jaje u kori od badema, a punjenje ne bi moglo biti jednostavnije (borovnice i banane & mdashthat & rsquos!) Čine nadjev.

45. Sendviči sa borovnicom i ldquoce kremom & rdquo

Volimo sendviče sa sladoledom napravljene od kolačića za desert & mdashit & rsquos poput dva deserta po cijeni jednog! U ovom receptu, nadjev (više šerbet nego sladoled) napravljen je od grčkog jogurta, malo guste pavlake, smrznutih borovnica, šećera i limunovog soka. Čokoladni graham krekeri služe kao & ldquobread & rdquo za ovu kremastu poslasticu bez dodavanja previše dodatnih kalorija.

46. Tutti Frutti Crumble

Mrvica na vrhu ove postolare napravljena je od valjanog zobi, oraha, speltinog brašna i prirodnog šećera od trske. Nema potrebe pakirati previše dodanog šećera u koru, a prirodni šećeri iz borovnice, ananasa, jabuke i trešnje odlično odlažu jelo.

47. Narandžaste glazirane krofne od borovnice

Zdravije krofne uvijek su pobjeda, pogotovo ako su punjene svježim borovnicama. Svaki od ovih citrusnih užitaka ima manje od 100 kalorija. Osim toga, zaslađeni su samo jabukovim sosom. Dodajte glazuru šećera u prahu, mlijeka, soka od naranče i vanilije i gotovo ste! Mnogo bolje od vožnje.

Pića, smoothieji i kokteli

48. Smoothie sa super hranom

Naravno, borovnice su nam jedna od omiljenih superhrana, ali nismo protiv konzumiranja što više u jednom hladnom napitku. Šest sastojaka ovog smoothieja su superhrane koje je odobrio Greatist (borovnice, grčki jogurt, spanać, zeleni čaj, šipak i korijen đumbira), što garantuje da će biti zdravo i ukusno piće.

49. Soda od bosiljka i borovnice

Priprema jednostavnih sirupa jedan je od najjednostavnijih načina za kreativnost uz koktele kod kuće. Jednostavan sirup napravljen od svježeg bosiljka savršeno nadopunjuje slatki sirup od borovnice. Vodka i soda održavaju ovo osvježavajuće i zdravije piće po toplom vremenu.

50. Limunada od borovnice i lavande

Ovu limunadu prodajte vani po sunčanom danu za 25 centi, a mi vam garantiramo da ćete se rasprodati! Dok je svježe cijeđena limunada savršenstvo sama po sebi, svježe borovnice i lavanda dolaze zajedno za piće koje je aromatično i malo drugačije.

51. Borovnice i burbon

Ne postaje mnogo bolji od burbona, svježeg limunovog soka, zamućenih borovnica i jednostavnog sirupa s mrvicom seltzera. Borovnice i jednostavan sirup dodaju pravi dodir slatkoće.

52. Smoothie od borovnice

Pojačavanje običnog smoothieja od voća jednostavno je dodavanjem goji bobica, chia sjemenki, zrna kakaa i sjemenki lana u tu osnovnu kombinaciju soka od naranče, banana, mlijeka i borovnica. Korištenje smrznutih borovnica i banana uklanja potrebu za ledom.

53. Borovnica kokosova voda Frosty

Želite super hidratantni smoothie? Ovaj uzima samo kokosovu vodu, led, smrznute borovnice i limunov sok.

54. Borovnica limunada Sangria

Budite oprezni s ovom sangrijom & mdashit & rsquoll koji će vas rashladiti i tako zadovoljiti slatkiše da ćete & rsquoll poželjeti popiti 10 njih! Probajte voćku od borovnice umesto rakije da biste poboljšali ukus borovnice.

55. Borovnica Mint Agua Fresca

Ako vam je potrebno piće da se ohladite bez alkohola, mi ćemo vam pomoći. Okusite vodu svježim borovnicama, listovima mente, medom i limunovim sokom. Kuhanjem smjese na štednjaku pojačavaju se okusi. (Pazite da ga preležete pre nego što se prepustite.)

56. Mojito od borovnice i ananasa

Dodavanjem komadića borovnica i ananasa klasičnom mojitu stavlja se a bobica ukusan zaokret na ljetni favorit. (Žao nam je, morali smo tu negdje upotrijebiti tu igru ​​riječi!)


    je brzo i jednostavno sastaviti taj okus bolji od Cinnabona! s nevjerojatnim preljevom od streusela posebna je jesenska poslastica
  • Laki aparat za kruh na engleskom recept za kolače koji je vaaaaay bolji od onog koji ste kupili u trgovini!
  • Porodična omiljena tepsija sa jajima za zajedničko druženje ili odmor!
  • Ukusni zobeni pahuljice s usporenim kuhanjem i moj tast#8211 moj tast uvijek kaže da ima ukus kao prabakin puding od kruha i super je jednostavan s pravim začinima
  • Disney tematski punjeni vafeli od pire krumpira

    recept
  • Zdrava i dekadentna zob od čokolade i borovnice preko noći
  • Jednostavan recept za hleb bez kvasca
  • Jednostavan recept za lazanje od mesa koji je moja tetka uvijek pravila
  • Loaded Easy Recept za žitnu žitaricu
  • Omiljena domaća Taco pizza i porodica#8211 bolja od hrane za van!
  • Ukusna juha za Dan zahvalnosti koju pravimo od preostale puretine -recept za jesenji doručak koji ima ukus recepta za desert za kojim će vaša porodica poželjeti (tajni sastojak je slanina!)
  • Jednostavan recept za supu od zelene pileće supe je super brz i zadovoljavajući, super jednostavan za napraviti i ukusna hrana za udobnost! za jesen – ima ukus kao jesen u zdjeli!

/>

    • je brz i jednostavan recept za ručak
  • Ozbiljan, ovaj jednostavan recept za medenjake čini najboljeg, najmekšeg medenjaka ikada! – moj tajna recept
  • Moja porodica voli ove kolačiće sa šniclom
  • Ovdje pogledajte sve naše omiljene porodične recepte
  • Moj recept od bake i nane#8217s
  • Jazz up kremasto pile preko keksa
  • Morate isprobati mog imitatora Daveovog gurmanskog recepta sa umakom od tjestenine od tikvica
  • Moj omiljeni i#8217 omiljeni recept#8211 Target Monster Cookie Recept
  • Jesenji omiljeni Crockpot goveđi Stroganoff
    • WP Recept Maker #22098 remove /> Recept od zobenih pahuljica za noć preko borovnice Ovaj ukusni recept za zobene pahuljice za noć preko zrna sigurno će biti vaš novi omiljeni recept za doručak. Samo ubacite sve u lonac i skuhaće se! Kurs: Doručak Kuhinja: američka Ključna riječ: borovnica, doručak, lonac, zdravo, obilno, instapot, zobene pahuljice, preko noći, spor štednjak, zima Vrijeme pripreme: 5m Vrijeme kuhanja: 480m Ukupno vrijeme: 485m Porcije: 4 obroka i#8211 1 šalica čelika isjeckani zob – 1/4 šolje javorovog sirupa ili meda – 2 kašičice ekstrakta vanile – 2 šolje mlijeka – 2 šolje vode – 1 šolja borovnice (svježe ili smrznute) 1) Dodajte sljedeće sastojke u lonac i lagano promiješajte .. Kuhajte 8-1 sat na tihoj (preko noći) zobene pahuljice će biti spremne ujutro. Samo promiješajte i poslužite sa smeđim šećerom, cimetom i dodatnim borovnicama na vrhu. YUM! 2) Savjet: Ako želite, možete ga napraviti bez borovnica u receptu …. a zatim ih samo dodajte na vrh. A možda na drugu zdjelu dodajte zelje, jabuke, orahe, smeđi šećer. Izuzetno je svestran i radi sa svime što imate pri ruci!

    Medeni ovseni hleb

    Ako ćete praviti hljeb od zobenih pahuljica, nemojte prihvatiti neku zalijevanu verziju, više bijelog hljeba nego integralnog. Ova vlažna sendvič pogača sa gustom teksturom sadrži velikodušno zob. Prekrasno se nareže za sendviče, pravi apsolutno divan tost i zbog zobi, meda i umaka od jabuka danima ostaje svjež u vašem kruhu.

    Sastojci

    • 3/4 šolje (170 g) mlake vode
    • 1 1/2 šolje (134 g) zobi za brzo kuvanje
    • 2 3/4 žličice instant kvasca
    • 2 kašike (43 g) meda
    • 1 kašika smeđeg šećera, pakovana
    • 6 kašika (85 g) putera
    • 1/2 šolje (128 g) nezaslađenog jabukovača
    • 1 1/2 kašičice (9 g) soli
    • 1/2 šolje (28 g) instant pahuljica od pire krompira
    • 2 1/4 šolje (269 g) univerzalnog nebeljenog brašna King Arthur
    • 2 žlice (12 g) staromodnog valjanog zobi, za posipanje po izboru, nije obavezno

    Instrukcije

    Pomiješajte 3/4 šolje vode i zobi i ostavite da se odmori 20 minuta. Ovo daje zobi priliku da upije vodu i omekša.

    Izvažite brašno ili ga izmjerite nježno ga dodajući kašikom u šolju, a zatim uklonite sav višak. Dodati brašno i preostale sastojke u zob, te miješati i mijesiti - ručno, električnom miješalicom ili mašinom za kruh postavljene na ciklus tijesta - dok tijesto ne postane opružno, bit će prilično tvrdo.

    Stavite tijesto u lagano namašćenu zdjelu i ostavite da se diže, poklopljeno, 2 sata to je spori penjač.

    Lagano ispuhajte tijesto i oblikujte ga u trupac od 8 ". Stavite ga u lagano namašćen kalup za hljeb veličine 8 1/2" x 4 1/2 ". Lagano prekrijte posudu lagano namašćenom plastičnom folijom.

    Ostavite tijesto da se diže na sobnoj temperaturi 1 3/4 do 2 sata, dok se ne okruni oko 1 1/2 "preko ruba posude. Pred kraj vremena za dizanje zagrijte pećnicu na 350 ° F.

    Namažite vrh hljeba mlijekom i pospite zobom.

    Pecite hleb 20 minuta. Lagano ga otvorite aluminijskom folijom i pecite dodatnih 25 do 30 minuta. Kad je kruh gotov, bit će zlatno smeđe boje, a termometar za trenutno očitanje umetnut u sredinu registrirat će 190 ° F.

    Izvadite hleb iz rerne, sačekajte 5 minuta, a zatim ga okrenite iz posude na rešetku da se ohladi. Potpuno ohladite prije rezanja. Čuvati dobro umotano na sobnoj temperaturi.

    Savjeti naših pekara

    Zbog visokog sadržaja zobi, ovaj kruh može imati blago hrskavu površinu, s manjim brdima i dolinama u gornjoj kori. Ne brinite, tako bi trebalo izgledati - rustikalno!


    25 stvari koje treba napraviti sa ovsenom kašom

    Ko je rekao da je ovsena kaša ograničena na doručak? Idite dalje od uobičajene zdjele zobenih pahuljica s ovim oh-tako ukusnim receptima. Od grickalica do deserta, postoji nekoliko načina za pretvaranje ove pouzdane namirnice u smočnicu.

    Vezano za:

    Fotografija napisala: Renee Comet & copyRenee Comet

    & copyQuentin Bacon, stilistka hrane: Cyd Raftus McDowell Stilistka rekvizita: Philippa Brathwaite

    Fotografija napisao: Matt Armendariz & copyCopyright 2015

    Fotografija Autor: Tara Donne & copyTara Donne

    Fotografija napisao: Brian Kennedy & copy2013, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

    Fotografija napisala: Renee Comet & copy2013, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

    & copy2012, Television Food NEtwork, G.P. Sva prava zadržana

    Fotografija Autor: Marshall Troy & copy2012, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

    Fotografija napisao: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

    Fotografija napisao: Matt Armendariz & copy2013, Televizijska mreža za hranu, G.P. Sva prava zadržana

    Fotografija Autor: Renee Comet & copy © 2016, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

    Palačinke od zobenih pahuljica

    Ove izdašne palačinke od zobenih pahuljica s cimetom i muškatnim oraščićem pogodile su svu želju za doručkom ako se upare s jogurtom i jagodama.

    Tijesto od kolačića od grožđica od zobenih pahuljica

    Koristite malo ovog tijesta za kekse bez jaja za pojačavanje sladoleda, mliječnog napitka, tosta sa cimetom-ili napravite sendvič od keksa (malo tijesta razmrvite između dvije oblatne od vanilije).

    Pecite zobene pahuljice

    Ovo pečenje za doručak jednostavno je po kalorijama i mastima i lijepo je kao slika. Sa svojim bobičastim voćem i preljevom od zobenih badema, gotovo je poput trpkog, slatkog voćnog postolara-odličan s malo grčkog jogurta ili mlijeka na vrhu.

    Sendviči sa sladoledom od zobenog mlijeka i ovsenih pahuljica

    Klasičnu kombinaciju grickalica (kolačići i mlijeko) podigli smo na potpuno novi nivo koristeći skromni zob. Mlečni sladoled od zobenog mlijeka u sendviču je između dva kolačića od ovsenih pahuljica i mdash nije potrebno zakucavanje!

    Smoothie od tropskih zobenih pahuljica

    Ovaj smoothie inspiriran tropom prepun je vlakana (6 grama po obroku), zahvaljujući voću i pametnom dodatku valjanog zobi.

    Javosove zobene pahuljice

    Ina, kolačići ljubljeni u javoru dobivaju snažan poticaj od zobi koja se brzo kuha i mrsi su savršena poslastica za sve u porodici. Napravite paket za vikend i imajte čemu da se radujete u ponedjeljak ujutro.

    Granola od zobenih pahuljica sa grožđicama

    Svi naši degustatori su se složili: Ova desertna granola ima isti ukus kao kolačić. Pospite ga sladoledom od vanilije ili maslaca.

    Ovsene pahuljice sa kremom od sira

    Ko je znao da bi ova namirnica za doručak mogla biti tako slatka? Anneini popustljivi barovi sadrže sve dobre stvari: cimet, smeđi šećer, krem ​​sir i pomfrit.

    Ovsena kaša sa šunkom, jajima i sirom

    Naravno, zobene pahuljice su odlične s cimetom i šećerom. Za okret, isprobajte ovu slanu hranu: zobene pahuljice uparene s klasičnom kombinacijom šunke, jaja i sira.

    Zob preko noći

    Umutite ovo prije nego što odete u krevet i vaša buduća osoba će vam biti zahvalna.

    Učitani kolačići od grožđica od zobenih pahuljica

    U ovim kolačićima koristimo orahe i grožđice, ali slobodno isprobajte svoju omiljenu mješavinu orašastih plodova i sušenog voća, poput pekana i brusnica ili pečenog kikirikija i nasjeckanih marelica.

    Smoothie sa kolačićima od zobenih pahuljica

    Ovaj višenamjenski smoothie od mlijeka i keksa čini lijepu promjenu ritma doručka ili popodnevne užine. Kids can get in on the fun too &mdash let them press the buttons on the blender or measure out the ingredients.

    Microwave Apple Cinnamon Oatmeal

    This hearty breakfast dish is packed with cholesterol-lowering soluble fiber. Leaving the apple skin on contributes even more fiber. Most of the fat is a healthy monounsaturated fat from the nuts.

    Oatmeal Muffins

    Pack your oatmeal muffins with good-for-you ingredients like rolled oats and dried fruit for a grab-and-go breakfast that&rsquoll also satisfy your sweet tooth.

    Oatmeal Pancakes with Maple-Glazed Roasted Apples

    Bobby&rsquos oatmeal pancake topper might be even better than maple syrup &mdash he finishes this hearty breakfast with sugary roasted apples.

    Hot Chocolate Banana-Nut Oatmeal

    This isn't just any old oatmeal. It's like having dessert for breakfast. This recipe has got toasty nuts, sweet banana, rich cocoa and just enough chocolate chips to give you both healthy and sweet fix at the same time.

    Oatmeal-Banana Parfaits

    Transform your plain packets of instant oatmeal into a flavor-packed banana cream topped with a chocolate walnut bark.

    Strawberry Oatmeal Bars

    Ree's crispy strawberry oatmeal bars work double duty as a great dessert or an afternoon snack.

    Overnight Oatmeal

    Alton&rsquos overnight oatmeal recipe couldn't be easier: Combine the ingredients before you go to bed, and breakfast will be waiting for you in the morning.

    Trail Mix with Honey-Oatmeal Clusters

    Food Network Magazine&rsquos take on this classic handheld snack boasts homemade oatmeal clusters along with dried fruit, mixed nuts, sunflower seeds, raisins, shredded coconut and peanut butter and chocolate candies.

    Tropical Oatmeal Chocolate Chip Cookies

    Studded with sweet chunks of dried fruit, these easy-to-make cookies are cakey and soft. They crisp up a day or two after baking and the flavors of the spices and coconut permeate each bite.

    No-Cook Blueberry-Almond Oatmeal

    Throw together this healthy oatmeal the night before and enjoy it the next morning. We love it cold, but if you prefer a little warmth, remove the lid and microwave the oatmeal until hot, about 1 minute.

    Cinnamon Oatmeal Pancakes with Honey Apple Compote

    Oats have a tendency to get gummy in pancakes, but when they're blended with the whole wheat flour, they stay light in the batter while adding a nice nuttiness. Plus, the apple compote takes the place of syrup and is sweetened by unrefined natural sugars.

    Mari's Homemade Oatmeal Cookies

    Chopped pecans and grated coconut add a toasty, nutty crunch to Trisha's top-rated oatmeal cookies.

    Healthy Oatmeal with Matcha Yogurt, Pistachios and Apples

    The protein-rich yogurt and antioxidant-packed matcha green tea in this healthy bowl of oatmeal will give you a boost of energy and keep you fueled for the day ahead.


    Healthy Oat Flour Blueberry Muffins

    honey oat flour muffins, oat flour banana muffins, chocolate chip oat flour muffins, and my pumpkin oat flour muffins. I also love using oat flour in dessert recipes, too!

    Never in my life has any muffin I’ve ever made tasted like eggs and smelled like popcorn, it was bizarre, but thankfully I got it right the second time around. Also unlike my blueberry oat flour scones, these muffins are quick and no fuss. (But, I do highly recommend trying those at some point, they are worth the wait!)

    This is your basic mix the dry, mix the wet, and combine type recipe. In the end, you will fold in the blueberries. I only had frozen wild blueberries from TJ’s in my fridge, so that’s what I used. I like using wild blueberries sometimes because it’s like mini chocolate chips, they are smaller but spread farther throughout your muffin.

    You can use regular fresh or frozen blueberries, though. If you use frozen, you’ll want to stir quickly and minimally so that your entire batter doesn’t turn blue. Just fold them in and STOP!

    Then, you’ll pour them in your muffin tin and bake. I used my new silicone baking tray for these (which is why they are kind of an odd verticle shape), but I’m in LOVE with the pan.

    Heavenly easy clean up for the win!

    Coconut Sugar – Feel free to use brown sugar. I like coconut sugar because it has a lower glycemic index than other sweeteners.

    Baking Soda & Baking Powder – Do not omit.

    Almond Milk – sub any type of milk cow’s and plant-based, you could probably even use water.

    Dušo – I recommend only subbing brown rice syrup if you want an alternative. I used maple syrup in the first fried egg version, so do with that info what you want. haha

    Jaja – Do not omit, okay to sub with flax eggs (although I haven’t tried it)

    Vanilla – do not omit

    Blueberries – do not omit or they won’t’ be blueberry muffins, plus the blueberries do add some moisture, can use frozen or fresh.

    Now, go forth and make some delicious muffins that your family will devour in 2.5 seconds, maybe make a second batch, just saying!


    Pogledajte video: brze pogacice od zobenih pahuljica (Januar 2022).