Tradicionalni recepti

Upoznajte Maxwella Scotta, Moja nova talijanska ljubav

Upoznajte Maxwella Scotta, Moja nova talijanska ljubav

Ciao, bella”, Činilo se da je uzviknuo s ekrana mog MacBook Pro -a. Kao i mnoge današnje romanse, moja ljubav s Maxwellom Scottom započela je putem interneta.

Čim sam ugledao gospodina Scotta, zaintrigirao sam se. Njegova glatka, tamnosmeđa boja privukla me poput moljca u plamen. Očaran, odmah me privukao njegov klasičan, dobar izgled. Gledajući njegovu fotografiju, znao sam da je Maxwell klasa, a ne samo još jedno lijepo lice. Neka vrsta kameleona, on je tip koji bih bila ponosna da imam na ruci u seoskom odmaralištu ili u najljepšem hotelu u New Yorku. U tom trenutku moja želja da posjedujem Maxwella bila je bez premca.

Maxwellov profil me uvjeravao da je 100% Talijan, što je još više izazvalo moje zanimanje. Kao ljubitelj svega italijanskog, nisam mogao a da ne budem skeptičan s obzirom na njegovo izrazito britansko ime. Možda je on bio savršena kombinacija strastvenog Talijana i drskog Britanca. Odlučio sam da će se ova misterija riješiti lično.

Čitajući dalje, otkrio sam da je Maxwell bio vrlo samopouzdan, poput mnogih Talijana. Prilično hrabrim potezom, ponudio je politiku povratka od trideset dana, iako nisam mogao zamisliti da bi iko ikada bio nezadovoljan Maxwellom. A još je izvanrednija bila njegova doživotna garancija. Ko misli da je gospodin Scott, g. Darcy? Da li sam se igrao sa njim ili je on bio stvaran?

Logičko razmišljanje brzo mi je istisnuto iz mozga u korist vizije Maxwella i mene kako krećemo na mjesta blizu i daleko. Možda bismo istražili egzotična mjesta poput Mozambika ili Sejšela. Možda putovanje niz obalu Kalifornije ili kroz južni otok Novog Zelanda. Produžene pauze do Londona, Rima i Pariza svakako su bile na vidiku. Odluka je pala - Maxwell je bio moj.

Božić je došao nekoliko dana ranije kada je Maxwell stigao na moj kućni prag. Putovao je daleko od Evrope, pa sam ga dočekao raširenih ruku. Unatoč mnogim prijeđenim miljama, Maxwell je izgledao veličanstveno - bolje nego što sam ikada mogao zamisliti. Moram reći da mu njegova slika nije učinila pravdu, ali to je obično slučaj s takvim savršenstvom.

Pokušao sam biti strpljiv, ali to mi nije jača strana. Sljedećeg dana odveo sam Maxwella u Hill Country, gdje je okusio moj omiljeni dio Teksasa. Potom se vratio u Houston, gdje je doživio svoja prva četiri godišnja doba. Nekoliko dana kasnije preletjeli smo Atlantik i proveli dvije slavne sedmice u Parizu i Bordeauxu. U zemlji Louis Vuitton, Maxwell je šarmirao nervozne Francuze od Elizejskih poljana do trga Vendôme.

Sada je teško zamisliti vrijeme kada Maxwell Scott nije bio u mom životu. Zgodan je, pametnog izgleda, praktičan i uvijek je spreman nositi moje stvari. Maxwell je savršena kombinacija Rudolpha Valentina i Laurencea Oliviera - klasična i uvijek sa stilom. Radujem se što ću ga imati na ruci još mnogo godina.

Maxwell Scott mi je dao srednju torbu FleroM. Nisam ni na koji način bio pokoleban da napišem povoljnu recenziju zasnovanu na podatnoj luksuznoj koži punog zrna, sjajnom mesinganom okovu ili Maxwellovom seksi talijanskom naglasku. Kao i uvek, mišljenja su moja. Više informacija o mojoj talijanskoj dragi možete pronaći ovdje.

Objava Upoznajte Maxwella Scotta, moja nova talijanska ljubav pojavila se prvo na Leah Travels.


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata, da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Ja ’ve sam zaokružio srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najviše pohvala od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i nećete ovdje pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u mnogim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farrom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i Pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu.Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa.Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


24 recepta bez mesa koji će se svidjeti mesožderima

Pod mesožderima mislim na uporne ljubitelje mesa, naravno. Oni koji ne vjeruju da je večera potpuna bez nje. Moj brat je jedan, i ja ga volim, pa ne osuđujem ovdje. Jedan od najboljih komplimenata koje čujem na blogu je da je vaš voljeni mesožder ” toliko uživao u jednom od mojih recepata da mu (ili njoj!) Meso nije nedostajalo.

Zaokružio sam srdačne recepte koji u nastavku dobivaju najveća priznanja od ljubitelja mesa. Primijetit ćete nekoliko uobičajenih niti - predstavljene su u poznatom obliku (tacos, enchiladas, lasagna) i uključuju izdašne sastojke poput pasulja, puno povrća, quinoe i orašastih plodova. Niko od njih ne pokušava biti jelo od mesa, pazite, i ovdje nećete pronaći zamjene za meso sa smiješnim sastojcima.

Jedan od najčešćih mitova o jelima bez mesa je da vas neće napuniti. Kad kuhate obilne vegetarijanske recepte napravljene od integralne hrane bogate vlaknima i hranjivim tvarima, usuđujem se ne da se osećate sito! Proteini dolaze u različitim oblicima, poput žitarica, orašastih plodova i sjemenki, jaja, mliječnih proizvoda, tofua, pa čak i kelja. Nadalje, većina Amerikanaca konzumira više nego dovoljno proteina u svojoj prehrani. Vegetarijanac sam već više od sedam godina i jači sam nego ikad (ne zahvaljujući proteinskim prašcima)! Prijeđimo na recepte.

1) Tacosi od pečenog karfiola i leće sa kremastim Chipotle umakom

Bez glutena i lako veganski (vidi napomene)

“I Večeras sam napravila te tacos, bilo je fantastično, iako moram priznati da sam varala i kupila chipotle umak iz trgovine) I moj muž, koji je ljubitelj mesa, jako ih je volio! ” – Cecilia

2) Lazanje od artičoka sa špinatom

“Sjajan recept, hvala vam što ste podijelili sa Scottom i svima nama! Moj muž i ja tek počinjemo istraživati ​​prehranu s manje životinjskih proizvoda, a ovo je bio odličan način da započnemo tjedan dana obroka bez mesa! … Prodajem se po okusu i prijateljskom profilu hranjivih tvari! Drago mi je da smo se našli na vašoj web stranici i jedva čekamo isprobati neke od vaših drugih recepata! Hvala još jednom! ” – Melissa

3) Juha od povrća od kvinoje i kelja

“ Upravo sam pronašao ovaj recept putem pinterest -a! Juče sam napravila supu i apsolutno mi se sviđa !! Nikad nisam razmišljao o kvinoji u juhi, ali ovo ima toliko smisla! Uvijek tražim načine za dodavanje proteina bez dodavanja mesa, pa je ovo odlično i cijela moja obitelj to voli! (Inače sam studentica, a ne mama, u slučaju da ne znaš. Lol) Ova juha je odlična za sve uzraste !! ” – Maya

4) Oblozi od kupusa u tajlandskom mangu s hrskavim tofuom i umakom od kikirikija

Bez glutena i veganski (vidi napomene)

“ Hvala vam puno na ovim ukusnim receptima i jednostavnim za pripremu! Moj muž i dvoje male djece zaista su uživali u prženim zavojima od salate sa tofuom od riže i manga. Obilježio sam vašu web lokaciju za dodatnu pomoć u budućnosti! Vaša web stranica mi je zaista pomogla dok se krećem u karijeri s punim radnim vremenom i jedem vegetarijance i bez glutena. ” – Erin

5) Burrito zdjela od kelja, crnog pasulja i avokada

“Skuhao ovo za moju porodicu večeras. Pokušavajući ih nagovoriti da jedu manje mesa i to je bila slast. Posebno mi se dopao marinirani kelj! Idem probati zdjelu slatkog krumpira i zelenog pirinča:) ” – Bethany

6) Pečena mrkva s Farroom, slanutkom i#038 začinskim kremom

“Napravio sam ovu šargarepu za Dan zahvalnosti i bilo mi je omiljeno jelo dana. Slatkoća mrkve s kremastim umakom i orašast okus farra učinili su odličnu kombinaciju. Sve u svemu, bilo je to jednostavno jelo za napraviti. Farro, krem ​​fraiche i šarenu mrkvu pronašao sam u Whole Foodsu. ” – Rachel

7) Tacosi od slatkog krompira i crnog graha sa umakom od avokada i pepite

Bez glutena i lako vegansko

“Tako mi je drago što sam pronašao vašu web lokaciju. Još jedan odličan recept! Napravila sam ovo večeras za svog muža (velikog ljubitelja mesa) i njemu se također svidjelo. Feta mi je zaista uspjela. Učinit će uvijek iznova! ” – Erin

8) Začinjena veganska juha od leće

“Napravio sam ovo za večeru prije par noći i bilo je nevjerojatno! Moj muž veliki jede meso i uvijek se osjeća nezadovoljno vegetarijanskim jelima. Ali on je to volio i držalo ga je sitim nekoliko sati. Imali smo ovo sa rolnama od cijele pšenice, i to je bila tako lijepa kombinacija. Zaista smo izbirljivi i većina novih recepata ne ulazi u naš rotacijski meni, ali ovo će se ponavljati uvijek iznova. ” – Anastasia

9) Enchiladas od artičoke sa špinatom

“Napravio sam ih večeras za večeru za svoju peteročlanu porodicu. Ja sam vegetarijanac, moje tri kćerke (od 7 do 13 godina) i muž sigurno nisu. Moje djevojke su pojele ovaj obrok, a muž mi je rekao da bi pojeo manje mesa ako bi vegetarijanac imao ovako dobar ukus. Hvala! ” – Amy

10) Tajlandski pečeni riž od ananasa

“Ukusno! Dodala sam gljive (potrošivši ono što sam imala) i brokoli (za boju) i bilo je sjajno. Bio sam čak i dovoljno hrabar da ga poslužim roditeljima svog muža koji obično ne jedu bezmesne obroke! Na kraju je ostala samo jedna žlica, pa mislim da je to bio pogodak. Hvala! ” – Natasha

11) Burrito zdjele sa začinjenim slatkim krumpirom i zelenom rižom

“ Upravo sam ovo napravio za ovu večernju večeru. Neverovatno ukusno. Čak je i moj muž (koji jede tvrdo meso) bio ugodno iznenađen i svidio mu se. Drago mu je što ima preostalog za sutrašnji ručak. Ovo je pobjednik. ” – Margaret

12) Lagani rižoto od smeđe riže sa gljivama i svježim origanom

“ …Moj muž obično nije lud za većinom jela bez mesa koje napravim, ali ovo mu se svidjelo. Definitivno ću uspeti ponovo. Hvala vam puno, Kate! ” – Katie

13) Chipotle Chili s ljutim orahom i squash -om sa avokadom

“Ovo je bilo tako ukusno! Poslužio sam ga društvu prošlog vikenda i oni su čistili lonac, iako jedan od njih obično preferira meso pri svakom obroku. Moje dvije izmjene: dodao sam jednu dodatnu konzervu rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem i poslužio sa pavlakom. Moj dečko stalno pita "Jesi li siguran da nema ostataka?" ” – Julie

14) Umak od pečenog karfiola, Freekeha i češnjaka od tahinija

“Samo sam ovo napravio za svoju porodicu. Mojih 16 godina kćerka vegetarijanka istakla je recept. Apsolutno je ukusno. Zaista zadovoljavajuće, bez grižnje savjesti zbog teškog obroka. Svidjelo nam se i dodavat ćemo ga našim redovnim favoritima. I super jednostavno !! Ovo morate napraviti !! ” – Sheila

15) Pečeno prokulice i hrskavo pečeni tofu sa medeno-sezamovom glazurom

“Još jedan nevjerovatan recept, savršena kombinacija slatkog i začinskog. Prenijela sam ovo svom dečku koji voli meso kao vegetarijanski general, i uspjelo je! Svaki recept koji skuham s ovog bloga je tako ukusan - sve što želim znati je kada je datum izlaska Cookie i Kate kuharice! Hvala vam, Kate, vaši recepti su obnovili moju ljubav prema kuhanju i lomljenje kruha s dragim osobama učinili još posebnim. ” – Ailla

16) Začinjeni tajlandski umak od kikirikija preko pečenog slatkog krompira i pirinča

“Ovaj recept je odličan ... Napravio sam ga za cijelu svoju porodicu (8 ljudi!) Za Božić i zaradio neke velike kolače za vegetarijance sa svojim rođacima koji uglavnom jedu meso. A onda je progutala cijelu vreću celera i pojela ostatke umaka ... ” – Helen

17) Enchiladas od povrća sa crnim pasuljem

Opcija bez glutena, veganska opcija

“Ovo je bilo ukusno! Hvala ti! Čak je i moj dečko, koji jede meso uz sve obroke, uživao u njima kao predjelo. ” – Hillary

18) Začinjeno prženje od kelja i kokosa

Bez glutena, vegansko ako preskočite jaja

“Skoro da ne komentarišem blogove, ali nakon što sam ovaj recept napravila drugi put u dvije sedmice, znala sam da moram. Ovo prženje je nevjerojatno - moj muž (posvećeni jede meso) je rekao da želi to jesti svake sedmice! Uspjeh! Hvala vam na vašim ukusnim receptima i prekrasnim fotografijama! ” – Kate

19) Portobello i Poblano Fajitas

Bez glutena i veganski ako preskočite fetu

“Napravite ovo veceras i VOLIMO ih! Suprug i ja općenito jedemo meso, ali pokušavamo u ponedjeljak ove godine učiniti bez mesa, a ovo će biti novi dodatak našoj rotaciji, ponedjeljkom bez mesa ili ne! Hvala na odličnom receptu! ” – Dizydes

20) Čorba od karfiola sa curryjem

“Napravio sam ovu juhu nekoliko puta i ne samo da je volim, već je moj muž redovno traži. Većina muškaraca je meso i krompir, posebno moj, pa to mnogo govori! Volimo Tia hranu i što je toplije, to bolje. Kako bismo povećali začin, ovom receptu dodamo pahuljice jalapeño i crvene paprike, ali držimo se toga. Napravio sam ga za prijatelje i bili su „oduševljeni“. Ovaj recept se MORA probati !! Sviđa mi se!! Hvala vam na dijeljenju. ” – Deanna

21) Burrito od slatkog krompira ugušen u avokadu Salsa Verde

Lako bez glutena i lako vegansko

“Napravljeno ovo veceras. Bili su zaista dobri. Mom mužu su se čak i svidjele. Odlična večera u ponedeljak bez mesa. Hvala. ” – Tracy

22) Domaći vegetarijanski čili

“Imali smo ovaj recept danas i bio je ukusan. Moj muž koji jede meso je obožavao. Cijelu sedmicu ćemo imati čili za ručak i večeru. ” – Suheyl

23) Tacos od crnog zrna kvinoje s kremastim umakom od avokada

“Wow, ovo sam večeras večerao i tako je ukusno. Moj partner je rekao "ovi imaju bolji ukus od sorte mesa". ” – Candice

24) Vegetarski burgeri od slatkog krompira i#038 od crnog pasulja

Bez glutena (samo odaberite dodatke i lepinje bez glutena) i vegansko

“ …Pojeo sam jednu u pecivu za hamburgere sa sirom, crvenim lukom, paradajzom, kornišonima i guacamoleom. I ja volim začine pa u krticu dodam nekoliko čilija iz ptičje perspektive. Moj suprug mesožder takođe je bio zadivljen ukusom ovih ljudi i tražio je još! Ovaj recept ću koristiti još dugo. Hvala vam puno na dijeljenju! ” – Mačka

Autor: Kathryne Taylor

Ljubitelj povrća. Ljubitelj pasa. Vjerovatno sada pravim veliki nered u svojoj kuhinji u Kansas Cityju.
Više o Cookie i Kate »

Nikada ne propustite novi recept

Pretplatite se na naš newsletter putem e -pošte! Kao zahvalu, dat ćemo vam naš vodič dobrodošlice s 5 recepata za večeru za ispis. (Sve je besplatno.)


Pogledajte video: SEPTEMBAR. Događaji sretni, manje sretni..energije.. (Oktobar 2021).