Tradicionalni recepti

Vegetarijanske italijanske ćufte

Vegetarijanske italijanske ćufte

Umorni ste od toga da ne možete uživati ​​u ćuftama sa tjesteninom jer ne jedete meso? Ove ćufte bez mesa pogledajte kao dobru alternativu.

Ovaj recept pruža kompanija Lightlife.

Sastojci

  • 14 unci govedine bez mesa, kao što je Lightlife Gimme Lean Beef
  • 1/3 šolje začinjenih krušnih mrvica
  • 1/4 šolje sojinog mleka ili vode
  • 2 kašike sitno iseckanog svežeg luka
  • 3/4 kašičice soli
  • 2 žličice Worcestershire umaka
  • 1 jaje ili ekvivalentna zamjena
  • 1/2 kašičice belog luka u prahu

Nutritivne činjenice

Serviranje4

Kalorije po obroku188

Ekvivalent folata (ukupno) 28µg7%

Riboflavin (B2) 0,3 mg 15,9%


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje kako biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje kako biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje da biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje kako biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje kako biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje kako biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje kako biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje da biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept ćufti bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kada se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje da biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.


Kako napraviti vegetarijanske "ćufte" koje zaista imaju dobar ukus

U trgovini s mesnim okruglicama na Manhattanu prodaje se na desetine ćufti, ali neke od njihovih najpopularnijih sorti zapravo ne sadrže meso.1 To nije jedini restoran koji skače u trendu mesnih ćufti. Div namještaja IKEA dodala je vegetarijanske kuglice svojim jelovnicima kao ekološku alternativu svojim švedskim mesnim okruglicama s visokim udjelom ugljika.2

Koncept mesnih okruglica bez mesa može zvučati kao oksimoron, ali kad se dobro završe, one su##x2019re ukusne – lagane, hrskave i zinguju sa iznenađujućim kombinacijama okusa. Ako već volite ćufte, vrijeme je da otkrijete sorte bez mesa. A ako imate ograničenu prehranu, bilo da ste vegetarijanac, vegan ili bez glutena, nema ništa svestranije od mesne okruglice. Možete zamijeniti sastojke koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama, koristiti različite metode kuhanja i poslužiti ih na tjestenini, u juhi, kao klizači i na brojne druge načine. Čitajte dalje kako biste naučili kako savladati ukusnu ćuftu bez mesa.