Tradicionalni recepti

Ne bacajte tu koru od banane! Stavite ga u smoothie

Ne bacajte tu koru od banane! Stavite ga u smoothie

Kora od banane ima nevjerovatno dugačak popis nutritivnih prednosti.

Kora od banane dobra je za rutinske komedije i Mario Kart, ali bit ćete šokirani kad saznate da će često odbačeni nusprodukt banane dati vaš sljedeći jutarnji smoothie veliki nutritivni podsticaj. Kora se može konzumirati pečena ili pržena, ali najukusnija je cijela u blenderu velike snage.

Kliknite ovdje za najbolje recepte s bananama.

Kora od banane ima nevjerovatno dugačak popis nutritivnih prednosti. Piling je bogat vitaminom A i luteinom; dva nutrijenta koja pomažu u odlaganju degeneracije makule, mali dio retine koji kontrolira oštrinu vašeg vida. Imate teško jutro? Ne bojte se, kore od banane (pogotovo kad je zreo) sadrže triptofan, aminokiselinu koja je prethodnica neurotransmitera koji podiže raspoloženje, serotonina. Meso banane uvijek dobije svu pažnju kada je u pitanju sadržaj kalija, ali i kora je puna. Kalij pomaže u održavanju pravilne ravnoteže elektrolita u tijelu, pomaže u regulaciji otkucaja srca i čak i izbjeljuje zube. Ako bjelji zubi i bolji vid nisu dovoljna motivacija, kora od banane također može pomoći u kontroli apetita i pomoći pri mršavljenju. Kora je bogata rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima, koja odlažu probavu i čine da se osjećate sito.

Ali najbolji dio bacanja kore od banane u blender umjesto u kantu za smeće je taj što je drži van odlagališta. Organski otpad, poput kora, mljevenja kave i drugih nusproizvoda hrane teži je od većine drugih oblika smeća. Zato učinite uslugu svom tijelu i planeti i napravite malo smoothieja od banana (kora).


Evo zašto nikada ne biste trebali bacati kore od banana!

Ako ste i#8217 poput većine ljudi, vjerojatno vidite kora od banane i naranče samo kao zaštitu za dobrotu koja živi ispod nje. No jeste li znali da ta dva pilinga posebno sadrže čitav niz nevjerojatnih spojeva i hranjivih tvari? Kad ih bezumno bacite u smeće, bacate mnogo i mnogo potencijalnih koristi - prednosti koje ćemo ’ istražiti u ovom članku.

Garantujem vam da nakon što ste saznali istinu o korama banane i narandže, više ih nećete baciti!

Kora od banane

Upamtite, kao i kod naranči, obavezno kupujte organsko i temeljito operite koru prije nego što krenete dalje.

Kora od banane znatno je teže žvakati ravno od kora naranče. Jessica Orwig koja piše za Business Insider preporučuje miješanje kore banane u smoothie ili prženje, pečenje ili kuhanje 10 minuta kako bi se olabavila čvrsta tekstura.

Kad to uspijete, pripremite se za neke sjajne pogodnosti!

Uklanjanje bradavica

U njenoj knjizi Prirodna ljekovita mudrost i znanje, Amy Rost preporučuje korištenje kore smeđe ili crne banane za uklanjanje bradavica. Kora sadrži zdravu pomoć antioksidansa koji se bore protiv oksidativnih oštećenja odgovornih za bradavice.

Samo pomoću medicinske trake pričvrstite koru na bradavicu. Ostavite da odstoji preko noći. Ovo ćete morati ponavljati svake noći otprilike tri sedmice, kada bi bradavica trebala nestati.

Liječenje depresije

Tako je - kora banane može pomoći u liječenju depresije. Ne, ova metoda ne uključuje gledanje smiješnih video zapisa ljudi koji klize na kori banane. To je daleko više naučno od toga.

Kora od banane sadrži triptofan, kemikaliju koja je ključna za povećanje razine serotonina. Kao dodatni bonus, ako vam depresija lišava sna, kora od triptofana i magnezijuma natovarena na kožu pomoći će u tom području.

Jedite jednu koru banane dnevno.

Nutrijenata u izobilju!

Kora od jedne banane srednje veličine sadrži:

  • 12% vaših dnevnih vlakana, koja će poboljšati vašu probavu, pomoći će vam da smršate i smanjite rizik od dijabetesa.
  • 17% dnevnog unosa vitamina C, koji će ojačati vaš imunološki sistem.
  • 20% vašeg dnevnog unosa vitamina B-6, koji će pomoći vašem tijelu da učinkovitije pretvori hranu u energiju.

Pročitajte više o nutritivnim prednostima kore banane u ovom članku.

Liječite ugrize buba

Da li vas ovog leta apsolutno opustoše komarci? Kora od banane može pomoći u smanjenju svrbeža i boli. Prirodni šećeri u njemu izvući će tekućinu komaraca iz ujeda.

Utrljajte kožu banane iznutra na zahvaćeno područje nekoliko minuta. Ponovite po potrebi. Ovo će djelovati i za bilo koju drugu vrstu uboda ili uboda insekata.

Više pogledajte u videu ispod!

Kora naranče

Prvo, imperativ je da kupite organsku sortu oba voća. U suprotnom ćete biti izloženi pesticidima i drugim kemikalijama. Ako organsko nije opcija, pogledajte ovaj članak kako biste saznali kako možete učinkovito oprati pesticide s voća.

Kad budete sigurni da je kora čista, slobodno je nastavite jesti. Ako ne možete podnijeti gorčinu, razmislite o miješanju kore u smoothie. Koru možete naribati i za salatu radi nekog pikantnog okusa.

U redu, sada na dobre stvari.

Gubitak težine

Kora naranče sadrži epsku količinu vlakana. U nedavnoj studiji, sudionici koji su jednostavno dodali više vlakana u svoju prehranu - bez ikakvih drugih promjena - izgubili su gotovo jednako težinu kao i oni koji su slijedili preporuke Američkog udruženja za smanjenje tjelesne težine.

Što je još više, kora narandže zapravo sadrži dvostruko više vlakana od samog voća, 10,6 grama. To čini preko 40% dnevnog preporučenog unosa vlakana za žene koje žele smršati.

Jačanje imuniteta

Osim tog epskog sadržaja vlakana, korice naranče sadrže i veliku količinu vitamina C - gotovo dva puta koliko i samo voće na 136 mg. Zamislite samo da bi vaš imunološki sistem mogao ubrati ukupno tri puta više vitamina C nego što jedete naranču na uobičajen način i bacite koru.

Oral Health

Patite li od lošeg zadaha? Odložite žvaku i umjesto toga posegnite za komadom narančine kore. Snažni antimikrobni efekti pilinga vrlo su efikasni u smanjenju prisutnosti loših bakterija u ustima, dajući vam ne samo svjež dah, već i općenito zdravlje usne šupljine!

Osim toga, bijeli dio kore naranče sadrži spoj zvan d-limonen koji djeluje kao otapalo za uklanjanje mrlja sa zuba. Samo utrljajte bijeli dio kore na zube, pričekajte 5 minuta, a zatim operite zube. Ponavljajte ovo svakodnevno i u roku od nekoliko tjedana, vidjet ćete rezultate.

Osvježivač

Ako imate više kora od naranče nego što možete pojesti, evo nešto što možete učiniti s ostacima. Zaobiđite imitaciju narandžastog osvježivača zraka i krenite u pravu stvar! Ako imate kamin, bacite koru unutra - ona je vrlo zapaljiva i vaš će dom u trenu zamirisati.

Nema kamina? Nema problema! Koru naranče samo napunite solju i ostavite da sjedne gdje je potrebno. Sol će apsorbirati vlagu iz zraka i riješiti se dugotrajnih mirisa dok ih kora naranče zamjenjuje svježinom. Trebali biste biti u mogućnosti iscijediti nekoliko tjedana iz ovog osvježivača.

Saznajte više u videu ispod!


Evo zašto nikada ne biste trebali bacati kore od banana!

Ako ste i#8217 poput većine ljudi, vjerojatno vidite kora od banane i naranče samo kao zaštitu za dobrotu koja živi ispod nje. No jeste li znali da ta dva pilinga posebno sadrže čitav niz nevjerojatnih spojeva i hranjivih tvari? Kad ih bezumno bacite u smeće, bacate mnogo i mnogo potencijalnih koristi - prednosti koje ćemo ’ istražiti u ovom članku.

Garantujem vam da nakon što ste saznali istinu o korama banane i narandže, više ih nećete baciti!

Kora od banane

Upamtite, kao i kod naranči, obavezno kupujte organsko i temeljito operite koru prije nego što krenete dalje.

Kora od banane znatno je čvršća za žvakanje nego kore od naranče. Jessica Orwig koja piše za Business Insider preporučuje miješanje kore banane u smoothie ili prženje, pečenje ili kuhanje 10 minuta kako bi se olabavila čvrsta tekstura.

Kad to uspijete, pripremite se za neke sjajne pogodnosti!

Uklanjanje bradavica

U njenoj knjizi Prirodna ljekovita mudrost i znanje, Amy Rost preporučuje korištenje kore smeđe ili crne banane za uklanjanje bradavica. Kora sadrži zdravu pomoć antioksidansa koji se bore protiv oksidativnih oštećenja odgovornih za bradavice.

Samo pomoću medicinske trake pričvrstite koru na bradavicu. Ostavite da odstoji preko noći. Ovo ćete morati ponavljati svake noći otprilike tri sedmice, kada bi bradavica trebala nestati.

Liječenje depresije

Tako je - kora banane može pomoći u liječenju depresije. Ne, ova metoda ne uključuje gledanje smiješnih video zapisa ljudi koji klize na kori banane. To je daleko više naučno od toga.

Kora od banane sadrži triptofan, kemikaliju koja je ključna za povećanje razine serotonina. Kao dodatni bonus, ako vas depresija lišava sna, kora od triptofana i magnezijuma natovarena takođe će vam pomoći u tom području.

Jedite jednu koru banane dnevno.

Nutrijenata u izobilju!

Kora od jedne banane srednje veličine sadrži:

  • 12% vaših dnevnih vlakana, koja će poboljšati vašu probavu, pomoći će vam da smršate i smanjite rizik od dijabetesa.
  • 17% dnevnog unosa vitamina C, koji će ojačati vaš imunološki sistem.
  • 20% vašeg dnevnog unosa vitamina B-6, koji će pomoći vašem tijelu da učinkovitije pretvori hranu u energiju.

Više o nutritivnim prednostima kore banane pročitajte u ovom članku.

Liječite ugrize buba

Da li vas ovog leta apsolutno opustoše komarci? Kora od banane može pomoći u smanjenju svrbeža i boli. Prirodni šećeri u njemu izvući će tekućinu komaraca iz ujeda.

Utrljajte kožu banane iznutra na zahvaćeno područje nekoliko minuta. Ponovite po potrebi. Ovo će djelovati i za bilo koju drugu vrstu uboda ili uboda insekata.

Više pogledajte u videu ispod!

Kora naranče

Prvo, imperativ je da kupite organsku sortu oba voća. U suprotnom ćete biti izloženi pesticidima i drugim kemikalijama. Ako organsko nije opcija, pogledajte ovaj članak kako biste saznali kako možete učinkovito oprati pesticide s voća.

Kad budete sigurni da je kora čista, slobodno je nastavite jesti. Ako ne možete podnijeti gorčinu, razmislite o miješanju kore u smoothie. Koru možete naribati i za salatu radi nekog pikantnog okusa.

U redu, sada na dobre stvari.

Gubitak težine

Kora naranče sadrži epsku količinu vlakana. U nedavnoj studiji, sudionici koji su jednostavno dodali više vlakana u svoju prehranu - bez ikakvih drugih promjena - izgubili su gotovo jednako težinu kao i oni koji su slijedili preporuke Američkog udruženja za smanjenje tjelesne težine.

Što je još više, kora narandže zapravo sadrži dvostruko više vlakana od samog voća, 10,6 grama. To čini preko 40% dnevnog preporučenog unosa vlakana za žene koje žele smršati.

Jačanje imuniteta

Osim tog epskog sadržaja vlakana, korice naranče također sadrže veliku količinu vitamina C - gotovo dva puta koliko i samo voće na 136 mg. Zamislite samo da bi vaš imunološki sistem mogao ubrati ukupno tri puta više vitamina C nego što jedete naranču na uobičajen način i bacite koru.

Oral Health

Patite li od lošeg zadaha? Odložite žvaku i umjesto toga posegnite za komadom narančine kore. Snažni antimikrobni efekti pilinga vrlo su efikasni u smanjenju prisutnosti loših bakterija u ustima, dajući vam ne samo svjež dah, već i općenito zdravlje usne šupljine!

Osim toga, bijeli dio kore naranče sadrži spoj zvan d-limonen koji djeluje kao otapalo za uklanjanje mrlja sa zuba. Samo utrljajte bijeli dio kore na zube, pričekajte 5 minuta, a zatim operite zube. Ponavljajte ovo svakodnevno i u roku od nekoliko tjedana, vidjet ćete rezultate.

Osvježivač

Ako imate više kora od naranče nego što možete pojesti, evo šta možete učiniti s ostacima. Zaobiđite imitaciju narandžastog osvježivača zraka i krenite u pravu stvar! Ako imate kamin, bacite koru unutra - ona je vrlo zapaljiva i vaš će dom u trenu zamirisati.

Nema kamina? Nema problema! Koru naranče samo napunite solju i ostavite da sjedne gdje je potrebno. Sol će apsorbirati vlagu iz zraka i riješiti se dugotrajnih mirisa, dok ih kora naranče zamjenjuje svježinom. Trebali biste biti u mogućnosti iscijediti nekoliko tjedana iz ovog osvježivača.

Saznajte više u videu ispod!


Evo zašto nikada ne biste trebali bacati kore od banana!

Ako ste i#8217 poput većine ljudi, vjerojatno vidite kora od banane i naranče samo kao zaštitu za dobrotu koja živi ispod nje. No jeste li znali da ta dva pilinga posebno sadrže čitav niz nevjerojatnih spojeva i hranjivih tvari? Kad ih bezumno bacite u smeće, bacate mnogo i mnogo potencijalnih koristi - prednosti koje ćemo ’ istražiti u ovom članku.

Garantujem vam da nakon što ste saznali istinu o koricama banane i narandže, više ih nikada nećete baciti!

Kora od banane

Upamtite, kao i kod naranči, obavezno kupujte organsko i temeljito operite koru prije nego što krenete dalje.

Kora od banane znatno je čvršća za žvakanje nego kore od naranče. Jessica Orwig koja piše za Business Insider preporučuje miješanje kore banane u smoothie ili prženje, pečenje ili kuhanje 10 minuta kako bi se olabavila čvrsta tekstura.

Kad to uspijete, pripremite se za neke sjajne pogodnosti!

Uklanjanje bradavica

U njenoj knjizi Prirodna ljekovita mudrost i znanje, Amy Rost preporučuje korištenje kore smeđe ili crne banane za uklanjanje bradavica. Kora sadrži zdravu pomoć antioksidansa koji se bore protiv oksidativnih oštećenja odgovornih za bradavice.

Samo pomoću medicinske trake pričvrstite koru na bradavicu. Ostavite da odstoji preko noći. Ovo ćete morati ponavljati svake noći otprilike tri sedmice, kada bi bradavica trebala nestati.

Liječenje depresije

Tako je - kora banane može pomoći u liječenju depresije. Ne, ova metoda ne uključuje gledanje smiješnih video zapisa ljudi koji klize na kori banane. To je daleko više naučno od toga.

Kora od banane sadrži triptofan, kemikaliju koja je ključna za povećanje razine serotonina. Kao dodatni bonus, ako vas depresija lišava sna, kora od triptofana i magnezijuma natovarena takođe će vam pomoći u tom području.

Jedite jednu koru banane dnevno.

Nutrijenata u izobilju!

Kora od jedne banane srednje veličine sadrži:

  • 12% vaših dnevnih vlakana, koja će poboljšati vašu probavu, pomoći će vam da smršate i smanjite rizik od dijabetesa.
  • 17% dnevnog unosa vitamina C, koji će ojačati vaš imunološki sistem.
  • 20% vašeg dnevnog unosa vitamina B-6, koji će pomoći vašem tijelu da učinkovitije pretvori hranu u energiju.

Pročitajte više o nutritivnim prednostima kore banane u ovom članku.

Liječite ugrize buba

Da li vas ovog leta apsolutno opustoše komarci? Kora od banane može pomoći u smanjenju svrbeža i boli. Prirodni šećeri u njemu izvući će tekućinu komaraca iz ujeda.

Utrljajte kožu banane iznutra na zahvaćeno područje nekoliko minuta. Ponovite po potrebi. Ovo će djelovati i za bilo koju drugu vrstu uboda ili uboda insekata.

Više pogledajte u videu ispod!

Kora naranče

Prvo, imperativ je da kupite organsku sortu oba voća. U suprotnom ćete biti izloženi pesticidima i drugim kemikalijama. Ako organsko nije opcija, pogledajte ovaj članak kako biste saznali kako možete učinkovito oprati pesticide s voća.

Kad budete sigurni da je kora čista, slobodno je nastavite jesti. Ako ne možete podnijeti gorčinu, razmislite o miješanju kore u smoothie. Koru možete naribati i za salatu radi nekog pikantnog okusa.

U redu, sada na dobre stvari.

Gubitak težine

Kora naranče sadrži epsku količinu vlakana. U nedavnoj studiji, sudionici koji su jednostavno dodali više vlakana u svoju prehranu - bez ikakvih drugih promjena - izgubili su gotovo jednako težinu kao i oni koji su slijedili preporuke Američkog udruženja za smanjenje tjelesne težine.

Što je još više, kora narandže zapravo sadrži dvostruko više vlakana od samog voća, 10,6 grama. To čini preko 40% dnevnog preporučenog unosa vlakana za žene koje žele smršati.

Jačanje imuniteta

Osim tog epskog sadržaja vlakana, korice naranče sadrže i veliku količinu vitamina C - gotovo dva puta koliko i samo voće na 136 mg. Zamislite samo da bi vaš imunološki sistem mogao ubrati ukupno tri puta više vitamina C nego što jedete naranču na uobičajen način i bacite koru.

Oral Health

Patite li od lošeg zadaha? Odložite žvaku i umjesto toga posegnite za komadom narančine kore. Snažni antimikrobni efekti pilinga vrlo su efikasni u smanjenju prisutnosti loših bakterija u ustima, dajući vam ne samo svjež dah, već i općenito zdravlje usne šupljine!

Osim toga, bijeli dio kore naranče sadrži spoj zvan d-limonen koji djeluje kao otapalo za uklanjanje mrlja sa zuba. Samo utrljajte bijeli dio kore na zube, pričekajte 5 minuta, a zatim operite zube. Ponavljajte ovo svakodnevno i u roku od nekoliko tjedana, vidjet ćete rezultate.

Osvježivač

Ako imate više kora od naranče nego što možete pojesti, evo šta možete učiniti s ostacima. Zaobiđite imitaciju narandžastog osvježivača zraka i krenite u pravu stvar! Ako imate kamin, bacite koru unutra - ona je vrlo zapaljiva i vaš će dom u trenu zamirisati.

Nema kamina? Nema problema! Koru naranče samo napunite solju i ostavite da sjedne gdje je potrebno. Sol će apsorbirati vlagu iz zraka i riješiti se dugotrajnih mirisa dok ih kora naranče zamjenjuje svježinom. Trebali biste biti u mogućnosti iscijediti nekoliko tjedana iz ovog osvježivača.

Saznajte više u videu ispod!


Evo zašto nikada ne biste trebali bacati kore od banana!

Ako ste i#8217 poput većine ljudi, vjerojatno vidite kora od banane i naranče samo kao zaštitu za dobrotu koja živi ispod nje. No jeste li znali da ta dva pilinga posebno sadrže čitav niz nevjerojatnih spojeva i hranjivih tvari? Kad ih bezumno bacite u smeće, odbacujete mnogo i mnogo potencijalnih koristi - prednosti koje ćemo ’ istražiti u ovom članku.

Garantujem vam da nakon što ste saznali istinu o koricama banane i narandže, više ih nikada nećete baciti!

Kora od banane

Zapamtite, kao i kod naranči, obavezno kupujte organsko i temeljito operite koru prije nego što krenete dalje.

Kora od banane znatno je teže žvakati ravno od kora naranče. Jessica Orwig koja piše za Business Insider preporučuje miješanje kore banane u smoothie ili prženje, pečenje ili kuhanje 10 minuta kako bi se olabavila čvrsta tekstura.

Kad to uspijete, pripremite se za neke sjajne pogodnosti!

Uklanjanje bradavica

U njenoj knjizi Prirodna ljekovita mudrost i znanje, Amy Rost preporučuje korištenje kore smeđe ili crne banane za uklanjanje bradavica. Kora sadrži zdravu pomoć antioksidansa koji se bore protiv oksidativnih oštećenja odgovornih za bradavice.

Samo pomoću medicinske trake pričvrstite koru na bradavicu. Ostavite da odstoji preko noći. Ovo ćete morati ponavljati svake noći otprilike tri sedmice, kada bi bradavica trebala nestati.

Liječenje depresije

Tako je - kora banane može pomoći u liječenju depresije. Ne, ova metoda ne uključuje gledanje smiješnih video zapisa ljudi koji klize na kori banane. To je daleko više naučno od toga.

Kora od banane sadrži triptofan, kemikaliju koja je ključna za povećanje razine serotonina. Kao dodatni bonus, ako vam depresija lišava sna, kora od triptofana i magnezijuma natovarena na kožu pomoći će u tom području.

Jedite jednu koru banane dnevno.

Nutrijenata u izobilju!

Kora od jedne banane srednje veličine sadrži:

  • 12% vaših dnevnih vlakana, koja će poboljšati vašu probavu, pomoći će vam da smršate i smanjite rizik od dijabetesa.
  • 17% dnevnog unosa vitamina C, koji će ojačati vaš imunološki sistem.
  • 20% vašeg dnevnog unosa vitamina B-6, koji će pomoći vašem tijelu da učinkovitije pretvori hranu u energiju.

Pročitajte više o nutritivnim prednostima kore banane u ovom članku.

Liječite ugrize buba

Da li vas ovog leta apsolutno opustoše komarci? Kora od banane može pomoći u smanjenju svrbeža i boli. Prirodni šećeri u njemu izvući će tekućinu komaraca iz ujeda.

Utrljajte kožu banane iznutra na zahvaćeno područje nekoliko minuta. Ponovite po potrebi. Ovo će djelovati i za bilo koju drugu vrstu uboda ili uboda insekata.

Više pogledajte u videu ispod!

Kora naranče

Prvo, imperativ je da kupite organsku sortu oba voća. U suprotnom ćete biti izloženi pesticidima i drugim kemikalijama. Ako organsko nije opcija, pogledajte ovaj članak kako biste saznali kako možete učinkovito oprati pesticide s voća.

Kad budete sigurni da je kora čista, slobodno je nastavite jesti. Ako ne možete podnijeti gorčinu, razmislite o miješanju kore u smoothie. Koru možete naribati i za salatu radi nekog pikantnog okusa.

U redu, sada na dobre stvari.

Gubitak težine

Kora naranče sadrži epsku količinu vlakana. U nedavnoj studiji, sudionici koji su jednostavno dodali više vlakana u svoju prehranu - bez ikakvih drugih promjena - izgubili su gotovo jednako težinu kao i oni koji su slijedili preporuke Američkog udruženja za smanjenje tjelesne težine.

Što je još više, kora narandže zapravo sadrži dvostruko više vlakana od samog voća, 10,6 grama. To čini preko 40% dnevnog preporučenog unosa vlakana za žene koje žele smršati.

Jačanje imuniteta

Osim tog epskog sadržaja vlakana, korice naranče također sadrže veliku količinu vitamina C - gotovo dva puta koliko i samo voće na 136 mg. Zamislite samo da bi vaš imunološki sistem mogao ubrati ukupno tri puta više vitamina C nego što jedete naranču na uobičajen način i bacite koru.

Oral Health

Patite li od lošeg zadaha? Odložite žvaku i umjesto toga posegnite za komadom narančine kore. Snažni antimikrobni efekti pilinga vrlo su efikasni u smanjenju prisutnosti loših bakterija u ustima, dajući vam ne samo svjež dah, već i općenito zdravlje usne šupljine!

Osim toga, bijeli dio kore naranče sadrži spoj zvan d-limonen koji djeluje kao otapalo za uklanjanje mrlja sa zuba. Samo utrljajte bijeli dio kore na zube, pričekajte 5 minuta, a zatim operite zube. Ponavljajte ovo svakodnevno i u roku od nekoliko tjedana, vidjet ćete rezultate.

Osvježivač

Ako imate više kora od naranče nego što možete pojesti, evo šta možete učiniti s ostacima. Zaobiđite imitaciju narandžastog osvježivača zraka i krenite u pravu stvar! Ako imate kamin, bacite koru unutra - ona je vrlo zapaljiva i vaš će dom u trenu zamirisati.

Nema kamina? Nema problema! Koru naranče samo napunite solju i ostavite da sjedne gdje je potrebno. Sol će apsorbirati vlagu iz zraka i riješiti se dugotrajnih mirisa dok ih kora naranče zamjenjuje svježinom. Trebali biste biti u mogućnosti iscijediti nekoliko tjedana iz ovog osvježivača.

Saznajte više u videu ispod!


Evo zašto nikada ne biste trebali bacati kore od banana!

Ako ste i#8217 poput većine ljudi, vjerojatno vidite kora od banane i naranče samo kao zaštitu za dobrotu koja živi ispod nje. No jeste li znali da ta dva pilinga posebno sadrže čitav niz nevjerojatnih spojeva i hranjivih tvari? Kad ih bezumno bacite u smeće, odbacujete mnogo i mnogo potencijalnih koristi - prednosti koje ćemo ’ istražiti u ovom članku.

Garantujem vam da nakon što ste saznali istinu o korama banane i narandže, više ih nećete baciti!

Kora od banane

Upamtite, kao i kod naranči, obavezno kupujte organsko i temeljito operite koru prije nego što krenete dalje.

Kora od banane znatno je teže žvakati ravno od kora naranče. Jessica Orwig koja piše za Business Insider preporučuje miješanje kore banane u smoothie ili prženje, pečenje ili kuhanje 10 minuta kako bi se olabavila čvrsta tekstura.

Kad to uspijete, pripremite se za neke sjajne pogodnosti!

Uklanjanje bradavica

U njenoj knjizi Prirodna ljekovita mudrost i znanje, Amy Rost preporučuje korištenje kore od smeđe ili crne banane kako biste se riješili bradavica. Kora sadrži zdravu pomoć antioksidansa koji se bore protiv oksidativnih oštećenja odgovornih za bradavice.

Samo pomoću medicinske trake pričvrstite koru na bradavicu. Ostavite da odstoji preko noći. Ovo ćete morati ponavljati svake noći otprilike tri sedmice, kada bi bradavica trebala nestati.

Liječenje depresije

Tako je - kora banane može pomoći u liječenju depresije. Ne, ova metoda ne uključuje gledanje smiješnih video zapisa ljudi koji klize na kori banane. To je daleko više naučno od toga.

Kora od banane sadrži triptofan, kemikaliju koja je ključna za povećanje razine serotonina. Kao dodatni bonus, ako vam depresija lišava sna, kora od triptofana i magnezijuma natovarena na kožu pomoći će u tom području.

Jedite jednu koru banane dnevno.

Nutrijenata u izobilju!

Kora od jedne banane srednje veličine sadrži:

  • 12% vaših dnevnih vlakana, koja će poboljšati vašu probavu, pomoći će vam da smršate i smanjite rizik od dijabetesa.
  • 17% dnevnog unosa vitamina C, koji će ojačati vaš imunološki sistem.
  • 20% vašeg dnevnog unosa vitamina B-6, koji će pomoći vašem tijelu da učinkovitije pretvori hranu u energiju.

Pročitajte više o nutritivnim prednostima kore banane u ovom članku.

Liječite ugrize buba

Da li vas ovog leta apsolutno opustoše komarci? Kora od banane može pomoći u smanjenju svrbeža i boli. Prirodni šećeri u njemu izvući će tekućinu komaraca iz ujeda.

Utrljajte kožu banane iznutra na zahvaćeno područje nekoliko minuta. Ponovite po potrebi. Ovo će djelovati i za bilo koju drugu vrstu uboda ili uboda insekata.

Više pogledajte u videu ispod!

Kora naranče

Prvo, imperativ je da kupite organsku sortu oba voća. U suprotnom ćete biti izloženi pesticidima i drugim kemikalijama. Ako organsko nije opcija, pogledajte ovaj članak kako biste saznali kako možete učinkovito oprati pesticide s voća.

Kad budete sigurni da je kora čista, slobodno je nastavite jesti. Ako ne možete podnijeti gorčinu, razmislite o miješanju kore u smoothie. Koru možete naribati i za salatu radi nekog pikantnog okusa.

U redu, sada na dobre stvari.

Gubitak težine

Kora naranče sadrži epsku količinu vlakana. U nedavnoj studiji, sudionici koji su jednostavno dodali više vlakana u svoju prehranu - bez ikakvih drugih promjena - izgubili su gotovo jednako težinu kao i oni koji su slijedili preporuke Američkog udruženja za smanjenje tjelesne težine.

Što je još više, kora narandže zapravo sadrži dvostruko više vlakana od samog voća, 10,6 grama. To čini preko 40% dnevnog preporučenog unosa vlakana za žene koje žele smršati.

Jačanje imuniteta

Osim tog epskog sadržaja vlakana, korice naranče također sadrže veliku količinu vitamina C - gotovo dva puta koliko i samo voće na 136 mg. Zamislite samo da bi vaš imunološki sistem mogao ubrati ukupno tri puta više vitamina C nego što jedete naranču na uobičajen način i bacite koru.

Oral Health

Patite li od lošeg zadaha? Odložite žvaku i umjesto toga posegnite za komadom narančine kore. Snažni antimikrobni efekti pilinga vrlo su efikasni u smanjenju prisutnosti loših bakterija u ustima, dajući vam ne samo svjež dah, već i općenito zdravlje usne šupljine!

Osim toga, bijeli dio kore naranče sadrži spoj zvan d-limonen koji djeluje kao otapalo za uklanjanje mrlja sa zuba. Samo utrljajte bijeli dio kore na zube, pričekajte 5 minuta, a zatim operite zube. Ponavljajte ovo svakodnevno i u roku od nekoliko tjedana, vidjet ćete rezultate.

Osvježivač

Ako imate više kora od naranče nego što možete pojesti, evo šta možete učiniti s ostacima. Zaobiđite imitaciju narandžastog osvježivača zraka i krenite u pravu stvar! Ako imate kamin, bacite koru unutra - ona je vrlo zapaljiva i vaš će dom u trenu zamirisati.

Nema kamina? Nema problema! Koru naranče samo napunite solju i ostavite da sjedne gdje je potrebno. Sol će apsorbirati vlagu iz zraka i riješiti se dugotrajnih mirisa dok ih kora naranče zamjenjuje svježinom. Trebali biste biti u mogućnosti iscijediti nekoliko tjedana iz ovog osvježivača.

Saznajte više u videu ispod!


Evo zašto nikada ne biste trebali bacati kore od banana!

Ako ste i#8217 poput većine ljudi, vjerojatno vidite kora od banane i naranče samo kao zaštitu za dobrotu koja živi ispod nje. No jeste li znali da ta dva pilinga posebno sadrže čitav niz nevjerojatnih spojeva i hranjivih tvari? Kad ih bezumno bacite u smeće, bacate mnogo i mnogo potencijalnih koristi - prednosti koje ćemo ’ istražiti u ovom članku.

Garantujem vam da nakon što ste saznali istinu o korama banane i narandže, više ih nećete baciti!

Kora od banane

Upamtite, kao i kod naranči, obavezno kupujte organsko i temeljito operite koru prije nego što krenete dalje.

Kora od banane znatno je teže žvakati ravno od kora naranče. Jessica Orwig koja piše za Business Insider preporučuje miješanje kore banane u smoothie ili prženje, pečenje ili kuhanje 10 minuta kako bi se olabavila čvrsta tekstura.

Kad to uspijete, pripremite se za neke sjajne pogodnosti!

Uklanjanje bradavica

U njenoj knjizi Prirodna ljekovita mudrost i znanje, Amy Rost preporučuje korištenje kore od smeđe ili crne banane kako biste se riješili bradavica. Kora sadrži zdravu pomoć antioksidansa koji se bore protiv oksidativnih oštećenja odgovornih za bradavice.

Samo pomoću medicinske trake pričvrstite koru na bradavicu. Ostavite da odstoji preko noći. Ovo ćete morati ponavljati svake noći otprilike tri sedmice, kada bi bradavica trebala nestati.

Liječenje depresije

Tako je - kora banane može pomoći u liječenju depresije. Ne, ova metoda ne uključuje gledanje smiješnih video zapisa ljudi koji klize na kori banane. To je daleko više naučno od toga.

Kora od banane sadrži triptofan, kemikaliju koja je ključna za povećanje razine serotonina. Kao dodatni bonus, ako vam depresija lišava sna, kora od triptofana i magnezijuma natovarena na kožu pomoći će u tom području.

Jedite jednu koru banane dnevno.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Nema problema! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


This Is Why You Should Never Throw Away Banana Peels!

If you’re like most people, you probably see banana and orange peels as nothing more than protection for the goodness that lives underneath. But did you know that those two peels in particular contain a whole host of amazing compounds and nutrients? When you mindlessly toss them in the trash, you’re throwing away lots and lots of potential benefits – benefits we’ll explore in this article.

I guarantee that after learning the truth about banana and orange peels, you’ll never throw them away again!

Banana Peels

Remember, as with oranges, make sure you buy organic and wash the peel thoroughly before you go further.

Banana peels are considerably tougher to chew straight than orange peels. Jessica Orwig writing for Business Insider recommends blending a banana peel into a smoothie or frying, baking or boiling it for 10 minutes to loosen up the tough texture.

Once you’ve got that out of the way, prepare for some awesome benefits!

Wart Removal

In her book Natural Healing Wisdom and Know-How, Amy Rost recommends using a brown or black banana peel to get rid of warts. The peel contains a healthy helping of antioxidants that fight off the oxidative damage responsible for warts.

Just use medical tape to attach the peel to the wart. Leave this to sit overnight. You’ll need to repeat this nightly for roughly three weeks, at which point the wart should be gone.

Depression Treatment

That’s right – a banana peel can help treat depression. No, this method does not involve watching funny videos of people slipping on banana peels. It’s far more scientific than that.

Banana peels contain tryptophan, a chemical that is key for boosting serotonin levels. As an added bonus, if your depression is robbing you of sleep, tryptophan and magnesium-laden banana peel will also help in that area.

Eat one banana peel daily.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Nema problema! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


This Is Why You Should Never Throw Away Banana Peels!

If you’re like most people, you probably see banana and orange peels as nothing more than protection for the goodness that lives underneath. But did you know that those two peels in particular contain a whole host of amazing compounds and nutrients? When you mindlessly toss them in the trash, you’re throwing away lots and lots of potential benefits – benefits we’ll explore in this article.

I guarantee that after learning the truth about banana and orange peels, you’ll never throw them away again!

Banana Peels

Remember, as with oranges, make sure you buy organic and wash the peel thoroughly before you go further.

Banana peels are considerably tougher to chew straight than orange peels. Jessica Orwig writing for Business Insider recommends blending a banana peel into a smoothie or frying, baking or boiling it for 10 minutes to loosen up the tough texture.

Once you’ve got that out of the way, prepare for some awesome benefits!

Wart Removal

In her book Natural Healing Wisdom and Know-How, Amy Rost recommends using a brown or black banana peel to get rid of warts. The peel contains a healthy helping of antioxidants that fight off the oxidative damage responsible for warts.

Just use medical tape to attach the peel to the wart. Leave this to sit overnight. You’ll need to repeat this nightly for roughly three weeks, at which point the wart should be gone.

Depression Treatment

That’s right – a banana peel can help treat depression. No, this method does not involve watching funny videos of people slipping on banana peels. It’s far more scientific than that.

Banana peels contain tryptophan, a chemical that is key for boosting serotonin levels. As an added bonus, if your depression is robbing you of sleep, tryptophan and magnesium-laden banana peel will also help in that area.

Eat one banana peel daily.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Nema problema! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


This Is Why You Should Never Throw Away Banana Peels!

If you’re like most people, you probably see banana and orange peels as nothing more than protection for the goodness that lives underneath. But did you know that those two peels in particular contain a whole host of amazing compounds and nutrients? When you mindlessly toss them in the trash, you’re throwing away lots and lots of potential benefits – benefits we’ll explore in this article.

I guarantee that after learning the truth about banana and orange peels, you’ll never throw them away again!

Banana Peels

Remember, as with oranges, make sure you buy organic and wash the peel thoroughly before you go further.

Banana peels are considerably tougher to chew straight than orange peels. Jessica Orwig writing for Business Insider recommends blending a banana peel into a smoothie or frying, baking or boiling it for 10 minutes to loosen up the tough texture.

Once you’ve got that out of the way, prepare for some awesome benefits!

Wart Removal

In her book Natural Healing Wisdom and Know-How, Amy Rost recommends using a brown or black banana peel to get rid of warts. The peel contains a healthy helping of antioxidants that fight off the oxidative damage responsible for warts.

Just use medical tape to attach the peel to the wart. Leave this to sit overnight. You’ll need to repeat this nightly for roughly three weeks, at which point the wart should be gone.

Depression Treatment

That’s right – a banana peel can help treat depression. No, this method does not involve watching funny videos of people slipping on banana peels. It’s far more scientific than that.

Banana peels contain tryptophan, a chemical that is key for boosting serotonin levels. As an added bonus, if your depression is robbing you of sleep, tryptophan and magnesium-laden banana peel will also help in that area.

Eat one banana peel daily.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Nema problema! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


This Is Why You Should Never Throw Away Banana Peels!

If you’re like most people, you probably see banana and orange peels as nothing more than protection for the goodness that lives underneath. But did you know that those two peels in particular contain a whole host of amazing compounds and nutrients? When you mindlessly toss them in the trash, you’re throwing away lots and lots of potential benefits – benefits we’ll explore in this article.

I guarantee that after learning the truth about banana and orange peels, you’ll never throw them away again!

Banana Peels

Remember, as with oranges, make sure you buy organic and wash the peel thoroughly before you go further.

Banana peels are considerably tougher to chew straight than orange peels. Jessica Orwig writing for Business Insider recommends blending a banana peel into a smoothie or frying, baking or boiling it for 10 minutes to loosen up the tough texture.

Once you’ve got that out of the way, prepare for some awesome benefits!

Wart Removal

In her book Natural Healing Wisdom and Know-How, Amy Rost recommends using a brown or black banana peel to get rid of warts. The peel contains a healthy helping of antioxidants that fight off the oxidative damage responsible for warts.

Just use medical tape to attach the peel to the wart. Leave this to sit overnight. You’ll need to repeat this nightly for roughly three weeks, at which point the wart should be gone.

Depression Treatment

That’s right – a banana peel can help treat depression. No, this method does not involve watching funny videos of people slipping on banana peels. It’s far more scientific than that.

Banana peels contain tryptophan, a chemical that is key for boosting serotonin levels. As an added bonus, if your depression is robbing you of sleep, tryptophan and magnesium-laden banana peel will also help in that area.

Eat one banana peel daily.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Nema problema! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


Pogledajte video: PLAZMA ŠEJK KAKAV SIGURNO MALO KO DA JE PROBAO JEDAN DODATAK MU DAJE TO NEŠTO (Decembar 2021).