Tradicionalni recepti

Komunicirajte s prirodom bez izlaska na otvoreno

Komunicirajte s prirodom bez izlaska na otvoreno

Bigfoot Lodge u trendovskom području Los Feliza u Los Angelesu čarobni je portal koji mnogi hipsteri koriste na tom području za odlazak iz trgovačkih centara u centru grada u lovačku kuću smještenu u Sierra Nevadasu daleko od beskrajnog prometa urbane scene. Mala oaza Tahoe-esque tematizirana je za boravak na otvorenom i bila je početak hipsterskog druženja na temu logorske vatre koje se pojavilo prije nekoliko godina, a iako je bilo mnogo imitatora, Bigfoot Lodge i dalje je zlatni standard kroz koje se ocjenjuju ove trake.

Dekor je kič na licu mjesta s prepariranim životinjama na zidovima i drvenim elementima, kao i velikim kamenim kaminom postavljenim u kutu. Atmosfera je definitivno jača nego u lovačkim kolibama u stvarnim prilikama uz Truckee, ali s kariranom infuzijom hipstera čini se da klijenti gotovo nose iste stvari, sve do neuredne dlake na licu. Da, da, bar privlači hipstere i poznavaoce alkohola, ali atmosfera se ne ljulja od ležernog, opuštenog i uvijek zabavnog okruženja.

Pića ovdje imaju iznenađujuću raznolikost, a poslužuju ih barmeni koji imaju neobičnu sposobnost da brzo postanu prijatelji (njihova odjeća, prilagođene starinske izviđačke uniforme, uvijek su dobar početak za razgovor). Jelovnik pića prvo impresionira izborom piva, od omiljenog Billy Dee Colta .45 do impresivnog Delirium Tremensa, koji je pravi izbor za svakog ozbiljnog pivopija. Spisak koktela, iako mali, prikazuje veliki asortiman sa preuređenim favoritima, kao što su varijacije na moskovskoj mazgi i klasični Old Fashioned, dok pruža mogućnosti za zabavniji i flert (jedan od njihovih specijaliteta je piće nazvano „Tostted Marshmallow“ ”, Koji je mješavina slatkih likera prelivenih plamenim sljezom), do krajnje ludog (snimci mjesečine koštaju 9 USD). Iako je cijena nekih pića ponekad skupocjena, možete je racionalizirati tako da kažete da plaćate prijateljsku, brzu uslugu ili jednostavno izbrišite kupovinu iz uma lijepim mjesecom. Dok bar većinu noći održava prilično ujednačenu gužvu, bar ponekad može postati velika gužva; stoga budite oprezni s plamenim sljezom.

Bar obično ima istu opuštenu, skromnu atmosferu povezanu s ispijanjem rupa u Redwoods -u, ali kad padne noć, gomila postaje entuzijastična, dijelom zahvaljujući zvjerinjaštvu kroz koje se bar okreće tjedno osnovu. U bilo kojoj noći možete naići na karaoke dive koje izlažu svoje favorite, trivijalne večeri gdje se nagrade kreću od besplatnih pića do besplatnog Del Tacoa ili njihovo popularno Bingo veče koje se obično pretvori u igru ​​ispijanja prije nego što možete reći “ B17 ”.

Sveukupno, bar je sigurna opklada za gotovo svaku večer, a poslužuje se koktel nakon posla u popodnevnim satima u noćnim satima u gradu s velikim zabavama koje žele nanijeti nepopravljivu štetu svojim omiljenim baladama iz 80-ih. Ah, odlično na otvorenom.


Najbolje viseće mreže za bilo koji vanjski prostor, prema tisućama recenzija

Bilo da želite da podignete svoje dvorište na viši nivo ili da legnete među drveće na kampovanje, viseće mreže su savršena opcija za sjedenje za opuštanje vani. Tradicionalno se spuštaju u zraku između dva stabla, ali postoje i stajališta za koje don & apost ne zahtijeva oslanjanje na prirodu. A budući da vas tkanina obično čačka, viseće mreže su nevjerovatno ugodno mjesto da se sklupčate uz dobru knjigu, malo odspavate ili se samo družite s porodicom na svježem zraku.    

Budući da je na raspolaganju toliko različitih opcija, pregledali smo tisuće recenzija kupaca kako bismo pronašli najbolje viseće mreže koje možete kupiti na mreži od Amazon i Wayfair. Od lagane opcije koja je & aposs dovoljno prenosiva za kampiranje, do udobne viseće stolice koja će nadograditi vaš kutak za čitanje, ovo su najbolje viseće mreže za 2021. godinu:  

  • Najbolje ocijenjeno:Vivere dvostruka pamučna viseća mreža 
  • Najbolja vrijednost:Anyoo vanjska viseća mreža s jednim pamukom
  • Najbolja stolica:Viseća mreža Sky velika brazilska viseća stolica  
  • Najbolje za kampovanje:Mreža za spašavanje Wise Owl Outfitters
  • Najbolje sa postoljem:Beachcrest Home Dorinda Double Classic Hammock
  • Najbolja opcija užeta:Castaway Living Ručno tkana viseća mreža za spavanje od pamuka
  • Najbolja opcija sa jastucima:Y-Stop viseća stolica Ljuljačka za uže

Prilikom kupovine visećih mreža, prvo morate razmisliti gdje ih želite postaviti. Ako planirate objesiti viseću mrežu između drveća, morate se pobrinuti da ne budu previše udaljeni. Za kampovanje ili izlete u lokalni park možete se usredotočiti na pronalaženje drveća koje će smjestiti vašu viseću mrežu kad se tamo nađete. Za sve koji nemaju drveće u svom dvorištu, viseća mreža sa postoljem je vaša najbolja opklada. Ova popularna viseća mreža iz Amazona dolazi s uključenim postoljem i ima tisuće impresivnih recenzija.  

Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir: Opcije na ovoj listi se kreću u maksimalnim kapacitetima između 300 i 500 funti. Ako želite da više ljudi sjedi u vašoj visećoj mreži istovremeno, možda biste trebali dvaput provjeriti ograničenje težine prije kupovine.    

Nastavite čitati kako biste saznali više o svakoj od najboljih visećih mreža koje možete kupiti na mreži 2021.


Zašto naša djeca moraju izaći vani i baviti se prirodom

Zimi hiberniraju, sive vjeverice su porijeklom iz ove zemlje, konkeri potiču sa stabala hrasta (ili možda bukve, ili jele?), I naravno ne postoji list koji može smiriti ubod koprive. Ili barem tako, prema novom istraživanju, vjeruje se između četvrtine i pol sve britanske djece. Ne možete ih kriviti: ako ste se, poput 64% djece danas, igrali vani manje od jednom sedmično ili ste bili jedan od 28% koji nisu bili na seoskim šetnjama u posljednjih godinu dana, 21% koji nikada nisu bili na farmi i 20% koji se nikada nisu popeli na drvo, ne biste znali ni o prirodi.

Istraživanje, sprovedeno na 2.000 osmaša do 12-godišnjaka za TV kanal Eden, posljednje je u nizu sličnih studija u posljednjih nekoliko godina: više djece može identificirati Daleka nego sova koja se većinom igra u zatvorenom prostoru češće nego van. Udaljenost naše djece od kuće sama se smanjila za 90% od 70 -ih godina 43% odraslih smatra da se dijete ne bi smjelo igrati na otvorenom bez nadzora do 14. godine. kreveta nego pada sa drveća.

Je li išta od ovoga važno? U doba kabelske televizije, Nintenda, Facebooka i YouTubea, je li zapravo važno znati razlikovati mačke od kravljeg peršina ili čavke od sojki? Pa, očito ne može biti štetno znati nešto o prirodnom svijetu izvan ekrana i ulaznih vrata. A ako kao rezultat toga razvijete ljubav prema prirodi, možda će vam biti stalo do njenog opstanka, što vjerojatno nije ništa loše.

Ali sve veći broj dokaza počinje pokazivati ​​da djeca nisu toliko važna znam o prirodi koja je važna, kao i o onome što im se događa kada jesu u priroda (i ne samo u njoj, već u njoj samoj, bez odraslih). Ugledni naučnici - ljekari, stručnjaci za mentalno zdravlje, pedagozi, sociolozi - počinju sugerirati da kada djeca prestanu izlaziti u prirodni svijet da se igraju, to može uticati ne samo na njihov razvoj kao pojedinaca, već i na društvo u cjelini.

"Postoji paradoks", kaže Stephen Moss, prirodnjak, emiter i autor. "Danas je više djece zainteresirano za svijet prirode nego ikada prije nego što ga gledaju na televiziji, pa bi mogli posjetiti rezervat prirode ili mjesto Nacionalnog povjerenja sa svojim porodicama. Ali mnogo manje njih to doživljava izravno, sami ili sa svojim prijatelji, i to je ono što se računa: ovo je više od prirode. "

Američki pisac Richard Louv, autor bestselera Posljednje dijete u šumi, definirao je ovaj fenomen kao "poremećaj nedostatka prirode". Nešto "vrlo duboko" dogodilo se u odnosu djece s prirodom u posljednjih nekoliko decenija, kaže on, iz više razloga. Očigledno, tehnologija je jedna: nedavni izvještaj američke Zaklade porodice Kaiser otkrio je da prosječni Amerikanac od osam do 18 godina sada provodi više od 53 sata sedmično "koristeći zabavne medije".

Tu je i činjenica da je dječje vrijeme pod većim pritiskom nego što je bilo. Mora se potrošiti slobodno vrijeme konstruktivno: aktivnosti nakon škole, treniranje, organizirani sport-nema vremena za udaranje petama na otvorenom. Osim što djeca nikada nisu zaista udarila petama. "Bio sam sam i sa svojim prijateljima cijelo vrijeme, od svoje osme godine", kaže Moss, sada 50 -godišnjakinja. "Penje se na drveće, gradi jazbine, skuplja ptičja jaja i žablji mrijest. Danas roditelji čak ni žele da im se djeca zaprljaju. "

No, najveće prepreke današnjoj djeci na ovaj način (ili čak do najbližeg parka ili zakrčenog mjesta) dopuštaju više od tjeskobe nego od mrzovolje. "Neobična opasnost", strah od otmice nepoznate odrasle osobe, razlog je zašto većina roditelja ne dopušta djeci izlazak bez nadzora. Općenito medijsko izvještavanje o nekoliko takvih incidenata koji se događaju možda je tome doprinijelo, postoji rizik, ali je minimalan - vjerovatnoća da će stranac u Britaniji ubiti dijete doslovno je jedan u milion, a od 70 -ih godina. "Daleko ozbiljnije pitanje, zapravo ogroman problem, je promet", kaže Moss. "To je eksponencijalno poraslo i to je vrlo stvaran problem."

To je problem koji moramo riješiti, jer se posljedice propuštanja naše djece da se samostalno igraju vani počinju osjećati. Na web stranici childrenandnature.org, Louv citira produženi popis znanstvenih studija koje ukazuju na to da vrijeme provedeno u slobodnoj igri u prirodnom svijetu-možda djetinjstvo na slobodnom dometu-ima veliki utjecaj na zdravlje.

Gojaznost je možda najvidljiviji simptom nedostatka takve igre, ali doslovno desetine studija iz cijelog svijeta pokazuju da redovno vrijeme na otvorenom značajno poboljšava poremećaj hiperaktivnosti sa deficitom pažnje, sposobnost učenja, kreativnost i mentalnu, psihološku i emocionalnu dobrobit.

Samo pet minuta "zelene vježbe" može dovesti do brzih poboljšanja mentalnog blagostanja i samopoštovanja, s najvećom dobrobiti koju mladi doživljavaju, prema ovogodišnjoj studiji na Univerzitetu u Essexu.

Besplatna i nestrukturirana igra na otvorenom pojačava vještine rješavanja problema, fokus i samodisciplinu. U društvenom smislu poboljšava saradnju, fleksibilnost i samosvijest. Emocionalne koristi uključuju smanjenu agresivnost i povećanu sreću. "Djeca će biti pametnija, sposobnija za slaganje s drugima, zdravija i sretnija kada budu imala redovne mogućnosti za besplatnu i nestrukturiranu igru ​​na otvorenom", zaključila je jedna mjerodavna studija koju je Američko medicinsko udruženje objavilo 2005. godine.

"Priroda je oruđe", kaže Moss, "da navede djecu da dožive ne samo širi svijet, već i sebe." Dakle, penjanje na drvo, kaže on, znači "naučiti kako preuzeti odgovornost za sebe i kako - od ključne važnosti - mjeriti rizik za sebe. Pad sa drveta vrlo je dobra lekcija o riziku i nagradi."

Zamolite bilo koga starijeg od 40 godina da ispriča svoja najdragocjenija sjećanja na igru ​​iz djetinjstva, a rijetki će biti u zatvorenom prostoru. Manje će uključivati ​​odraslu osobu. Nezavisna igra, na otvorenom i daleko od očiju odraslih, ono je što pamtimo. Kako stvari stoje, današnja djeca teško da će tako čuvati uspomene: 21% današnje djece redovno se igra vani, u poređenju sa 71% njihovih roditelja.

Međutim, slika nije potpuno mračna. U Sjedinjenim Američkim Državama poremećaj nedostatka prirode velika je vijest: Louv drži uvodni govor na godišnjoj konferenciji Američke akademije za pedijatriju, odjeli gradskih parkova pridružuju se lokalnim zdravstvenim službama kako bi propisali "vrijeme na otvorenom" za problematičnu djecu. Ovdje organizacije kao što su RSPB, National Trust i Natural England "pomiču planine" kako bi izbacile porodice na otvoreno, kaže Moss. Često, međutim, to ostaje ono što on naziva "posredovano iskustvo" - koje diktiraju odrasli.

Jedan projekat u Somersetu mogao bi pokazati put naprijed. Prije dvije godine Somerset igra i participacija, dobrovoljna sektorska šema koju vodi dječja dobrotvorna organizacija Barnardo u suradnji s lokalnim vlastima i brojnim agencijama za zaštitu okoliša, počela je ulagati vrijeme i novac u poticanje djece na samostalnu igru ​​na otvorenom. Dio sheme je web stranica somersetoutdoorplay.org.uk na kojoj je detaljno opisano više od 30 web mjesta u cijeloj županiji, od vrhova brda do šuma i rtova do plaža, na kojima se djeca mogu igrati bez nadzora.

"Naš cilj je da djeca dožive pravu besplatnu igru", kaže Kristen Lambert, koja vodi PlayRanger uslugu. "Igra koja nije postavljena prema dnevnom redu za odrasle - u šumama i na otvorenim prostorima, koja nisu određena za igru. Nema posebnih aktivnosti, nema fiksne opreme, postoje grane drveća i blatnjave padine. Sami prostori su inspirativni. Djeca postavljaju svoja izazove, procijeniti vlastite rizike, preuzeti vlastitu odgovornost, imati svoje avanture i učiti od njih. A ono što nauče ne može se naučiti. Trebate ih vidjeti. "


12 brzih i lakih ideja za doručak za užurbana jutra

Jer čak i kad izlazite s vrata, doručak je i dalje najvažniji obrok u danu.

Nemate puno vremena za pripremu doručka, a mdashor jednostavno ne želite potrošiti zauvijek praveći nešto ukusno? Nema problema. Pogledajte ove brze i jednostavne recepte za doručak:

1. Raspršite gnijezda smeđih jaja s avokadom

2. Mini-muffini za palačinke

3. Mafini s jajima s niskim udjelom ugljikohidrata

4. Sendviči od jabuka s maslacem od badema i granolom

5. Šolje za doručak sa šunkom i jajima

6. Mafini od ovsenih pahuljica s maslacem od kikirikija

7. Jednostavne čaše za quiche od artičoke sa špinatom

Cinnamon Roll Donuts

Jednostavni dodaci za doručak

Muffini sa začinima od jabuka

Vafli sa roladama od cimeta sa glazurom od krem ​​sira

Prsten za užinu sa slaninom, jajima i sirom

Želite više lakih ideja za doručak i užinu? Pogledajte našu ploču Ideje za doručak i užinu na Pinterestu!

RECI NAM: Koji je vaš omiljeni recept da provedete najhitnija jutra? Podijelite ga u komentarima ispod!


58 citata iz prirode koji će vas inspirirati da nastavite izlaziti vani

Planine i staze zovu, vrijeme je da odgovorite na poziv i izađete vani u prekrasnu floru i faunu.

Prošle godine definitivno smo otkrili nove načine uživanja (ili preživljavanja) boravka u sebi. Složene zagonetke zasipale su naše kuhinjske stolove i pronašli smo jedinstvene načine za zabavu naše djece, među mnogim drugim kreativnim načinima na koje smo vrijeme provodili u zatvorenom prostoru. Ali svijetla točka ove pandemije bila je priroda i priroda. Uz masku i malo socijalnog distanciranja, mnogi od nas su sačuvali zdrav razum samo djelomično jer smo se mogli odjaviti na kraju dana i pobjeći na stazu ili plažu, pa čak i samo na trotoare u susjedstvu. Na isti način, ovih 58 citata ističu čudo i ljepotu u prirodi. Također smo otkrili da smo s usporavanjem vremena počeli primjećivati ​​drveće i biljke u vlastitim dvorištima kako se mijenjaju kroz godišnja doba. Nekada smo bili previše zaposleni da bismo primijetili opadajuće lišće ili rascvjetalo poljsko cvijeće, ali sada vidimo čak i najmanje promjene dok se dešavaju i uživamo u svakom udisaju svježeg zraka. Ako želite još više inspiracije za kupovinu onih planinarskih čizama koje ste gledali na internetu, pogledajte naše citate o pješačenju i našu konačnu listu najboljih američkih pješačenja.

& ldquoU užitku je u šumi bez puteva,
Na usamljenoj obali postoji zanos,
Postoji društvo u koje niko ne upada,
Uz duboko more i muziku u njenoj tutnjavi:
Ne volim čovjeka manje, već prirodu više & rdquo

& ldquoVolim ovo mjesto i rado bih gubio vrijeme na njemu. & rdquo

& ldquoKad učinite nešto plemenito i lijepo, a niko to nije primijetio, nemojte biti tužni. Jer sunce je svako jutro lijep spektakl, a ipak većina publike i dalje spava. & Rdquo


Evo 10 opuštajućih aktivnosti u prirodi koje će pomladiti vaš um, od jednostavnih do životnih.

1) Uživajte u pejzažu

Filmovi koji emituju CGI na 4K televizorima zasljepljuju našu maštu, ali uvijek ćete pobijediti i pronaći najljepše spektakle na ekranu. Kada ste zadnji put ustali rano da vidite izlazak sunca ili ste se odvezli do najbližeg brda gledati kako zalazi? Pejzaž će vas mentalno pripremiti za jutro ili će vam pomoći da se oslobodite stresa nakon napornog dana, tako da ćete biti spremni za noć. 2

2) Lutajte po divljini

Hodanje je dobro za vas, ali nisu sve šetnje jednake. Krstarenje gradskim ulicama ne pruža mentalsquot; mentalni poticaj kao pješačenje lokalnom stazom ili opipavanje pješčane plaže između prstiju. Ne morate imati na umu određeno odredište, niti vam cilj nije preći X milja, već se besciljno uroniti u prirodni svijet oko sebe. 3 Japanci ovo zovu & ldquoforems bath & rdquo i može pomladiti umoran um. 4

3) Meditirajte o muzici

I to ne onako kako se igra u slušalicama. Ostavite svoju elektroniku i poslušajte melodije koje priroda nudi: brbljanje potočića, ptičji pjev, vjetar koji zviždi kroz drveće i jurnjava neviđenih životinja kroz krošnje. To je mnogo opuštajuće od zvučnih signala i upozorenja putem tekstualnih poruka na koje ste nekad bili, a nudi priliku za vježbanje neke meditativne pažnje u vašem mirnom okruženju. 5

4) Pozira u raju

Joga nudi mnoge fizičke prednosti, poput istezanja tijela i izgradnje temeljne snage. Opušta i vas, ali ako se okružite ljepotom prirode i rsquosa, istraživanja pokazuju da biste mogli povećati protok endorfina i podići svoju jogu na potpuno novi nivo. 6 Zato pokušajte preskočiti teretanu i napravite park s pogledom na svoj studio za jogu.

5) Studiraj na suncu

Ako imate posla za učenje ili pisani materijal za unos, ostavite fluorescentna svjetla iza sebe i čitajte u svjetlu plavog neba iznad vas. Prirodno okruženje može poboljšati kognitivne sposobnosti, poput pamćenja i rješavanja problema. 7 Dakle, ako želite zadržati više informacija za taj veliki ispit u školi ili smisliti kako osvojiti taj važan račun na poslu, možda ćete imati bolji snimak okružen pticama i drvećem od kolega učenika i brbljavih kolega.

6) Pripremite piknik

Napunite korpu sa svojim omiljenim zdravim dobrotama i ručajte među florom i faunom. Povedite sa sobom pratioce i piknik je savršen način da kvalitetno provedete vrijeme sa prijateljima i porodicom bez ometanja savremenog svijeta. A, priroda olakšava druženje s drugim ljudima, pa je & rsquos savršeno mjesto za izgradnju čvršćih odnosa s onima koje volite. 8

7) Spavajte ispod zvijezda

Sada postajete ozbiljni. Zašto se ne biste potpuno isključili na nekoliko dana i učinili prirodu svojim domom? Kampiranje vam omogućuje da se udaljite od jednostavnog jednodnevnog izleta. (A možda i izvan dometa mobilnih telefona. Zaboravite strah od propuštanja i umjesto toga isprobajte Joy of Missing Out. #JOMO!) Ako to grubo nije u vašem stilu, razmislite o glampanju, gdje možete zadržati neke od udobnosti stvorenja koja volite, ali ipak udalji se od svega. 9 Samo ostavite visoku tehnologiju kod kuće.

8) Kuhajte u proljeću

Pokazalo se da topli izvori imaju ljekovite učinke na tijelo i um, pa je putovanje u jedan od jacuzzija u prirodi i rsquos odličan način za povezivanje s vanjskim prostorom i umirenje vaše duše. 10 To nije raketna nauka, čak su i životinje to shvatile. Snježni majmuni u Japanu traže izvore za zagrijavanje i oslobađanje od stresa zimi. 11

I ako sve to dobro prođe & hellip

9) Započnite Bucket List

Ako vas je ljepota šume ili udar talasa na plaži oduševio, tamo ćete pronaći još mnogo toga za istražiti. Boje Aurore Borealis, visine Kilimandžara, dubine Velikog kanjona. Napravite popis čuda prirode koje želite vidjeti i isplanirajte kako ćete ih početi precrtavati, jedno po jedno. 12 Ne samo da će vas prizor ovih čuda opustiti, već ćete i biti nadahnuti.

10) Odlučite se za ured na otvorenom

Ako ste ionako razmišljali o promjeni karijere, razmislite o ulozi u kojoj četiri zida nisu dio vaših devet do pet. Postoji mnogo poslova koji vam omogućuju da cijeli dan radite vani, poput čuvara parkova, poljoprivrednika, avanturističkih vodiča i znanstvenika za zaštitu okoliša. 13 Dakle, ako mislite da vaš trenutni način života ne nudi mogućnosti povezivanja sa prirodnim svijetom koji toliko volite, razmislite o tome da vanjski prostor učinite svakodnevnom kancelarijom.


Deset razloga zašto nam je potreban veći kontakt s prirodom

Imamo ljudsko pravo na smislenu vezu s prirodom i imamo odgovornosti koje s tim pravom dolaze. Mnogi ljudi danas podržavaju mišljenje da svaka osoba, posebno svaka mlada osoba, ima pravo na pristup internetu. Koliko bi još svaka osoba trebala imati pravo na pristup prirodnom svijetu, jer je ta veza dio naše humanosti?

Drvo zalaska sunca u zaleđu Australije. Fotografija: Raymond Warren/Alamy Fotografija: Raymond Warren/Alamy/Alamy

Ljudi su spojeni da vole-i trebaju-izlaganje prirodnom svijetu

Istraživači su otkrili da bez obzira na kulturu ljudi gravitiraju slikama prirode, posebno savane. Naša urođena pripadnost prirodi može objasniti zašto više volimo živjeti u kućama s posebnim pogledima na svijet prirode.

Neravne crvene litice u klisuri Trephina, Sjeverna teritorija, Australija. Fotografija: David Foster/Alamy Fotografija: David Foster/Alamy/Alamy

Patimo kad se povučemo iz prirode

Australijski profesor Glenn Albrecht, direktor Instituta za održivost i tehnološku politiku na Univerzitetu Murdoch, skovao je termin solastalgija. Kombinirao je latinsku riječ solacium (utjeha - kao u utješi) i grčki korijen - algia (bol) kako bi formirao solastalgiju, koju definira kao „bol doživljena kada se prepozna da je mjesto gdje neko boravi i koje voli trenutni napad. "

Izlazak Sunca iznad jezera Pinaroo u Nacionalnom parku Sturt, u zaleđu Australije. Fotografija: Ashley Whitworth/Alamy Fotografija: Ashley Whitworth/Alamy/Alamy

Priroda oživljava naša osjetila

Naučnici su nedavno otkrili da ljudi imaju sposobnost praćenja samo po mirisu. Neki ljudi konkuriraju šišmišima u eholokaciji ili biosonarnim sposobnostima. Vojna istraživanja pokazuju da neki vojnici u ratnim zonama vide nijanse koje drugi propuštaju, te mogu uočiti skrivene bombe uglavnom te osobe su obično seoski ili gradski vojnici, koji su odrasli svjesniji svog okruženja.

Astronomi iz cijelog svijeta okupljaju se u Tennant Creeku u zaleđu Australije kako bi u petak pogledali prstenasto pomračenje Sunca Fotografija: Reuters Fotografija: Reuters

Pojedinci i preduzeća mogu postati prirodno pametni

Provođenje više vremena na otvorenom njeguje naše „neurone prirode“ i našu prirodnu kreativnost. Na primjer, na Univerzitetu u Michiganu, istraživači su pokazali da se, nakon samo sat vremena interakcije s prirodom, performanse pamćenja i pažnje poboljšale za 20%. Na radnim mjestima osmišljenim imajući u vidu prirodu, zaposlenici su produktivniji i ne uzimaju više vremena za bolovanje.

Jugozapadni kamp za divljinu, Tasmanija Fotografija: Nic D'Alessandro/PR Fotografija: Nic D ɺlessandro/PR

Istraživači iz Pensilvanije otkrili su da su pacijenti u sobama sa pogledom na drveće imali kraće hospitalizacije, manje potrebe za lijekovima protiv bolova i manje negativnih komentara u bilješkama medicinskih sestara, u poređenju sa pacijentima sa pogledom na ciglu.

Fotografija Velikog koraljnog grebena: AIMS/AFP/Getty Images Fotografija: AIMS/AFP/Getty Images

Priroda može smanjiti depresiju i poboljšati psihičku dobrobit

Istraživači u Švedskoj otkrili su da se trkači koji vježbaju u prirodnom zelenom okruženju osjećaju oporavljenijima i manje uznemireni, ljuti ili depresivni od ljudi koji sagorijevaju istu količinu kalorija u trčanju u izgrađenom urbanom okruženju.

Uluru. Fotografija: Corbis Fotografija: Corbis

Priroda gradi veze zajednice

Nivoi neurohemikalija i hormona povezani sa društvenom vezom povišeni su tokom interakcije životinja i ljudi. Istraživači sa Univerziteta u Rochesteru izvještavaju da izloženost prirodnom okruženju dovodi ljude do njegovanja bliskih odnosa sa drugim ljudima, vrijednosti zajednice i do velikodušnosti s novcem.

Byron Bay: idilična lokacija za festival knjiga. Fotografija: /flickr Fotografija: flickr

Priroda povezuje porodice i prijatelje

Pojavljuju se novi načini za stvaranje te veze, poput porodičnih klubova u prirodi, kroz koje više porodica zajedno ide na pješačenje, vrtlarstvo ili se bavi drugim aktivnostima na otvorenom. U Velikoj Britaniji porodice formiraju „zelene teretane“ kako bi okupile ljude svih starosnih dobi da vježbaju zeleno.

Dvanaest apostola u sumrak, Nacionalni park Port Campbell, Great Ocean Road, Victoria, Australija. Fotografija: David Norton/Alamy Fotografija: David Norton/Alamy

Budućnost je u pitanju

Koristi prirodnog svijeta za našu spoznaju i zdravlje bit će nebitne ako nastavimo uništavati prirodu oko nas, ali to uništenje je osigurano bez ponovnog povezivanja čovjeka s prirodom.


Rezervat vjetrova

16019 California 166, Bakersfield
Otvoreno od 8 do 18 sati. svakodnevno (zatvoreno Badnje veče i Božić)
Besplatan ulaz i parking besplatno kampiranje (samo šatori i kombiji)
Psi na povodcima OK

Ljudi ponekad misle da vide vukove u rezervatu Vjetrovi vukova. Na kraju krajeva, tu je u imenu. Znak na ulazu objašnjava da se "vukovi vjetrovi" odnose na "valovitu travu koja podsjeća na životinje u trčanju". Rumenkaste uši koje povremeno iskaču iz grmolike čapare ukazuju na viđenje, ali pripadaju kojotima, uvjerljivo.

Ono što vidite u ovom rezervatu zavisi od toga kada krenete. Tokom posjete početkom aprila, brda su bila zelena, ali im je nedostajalo maka i lupine koji obično prekrivaju padine tokom kišnih godina. "Može izgledati kao da je konzerva boje nestala", rekao je Peppel, direktor za očuvanje resursa pri organizaciji Wildlands Conservancy. Krdo losova tula, predstavljeno 1998., tačka po udaljenim brdima.

Teško je vjerovati da rezervat od 93.000 hektara postoji u južnoj dolini San Joaquin, poznatijoj po naftnim poljima i poljoprivrednim zemljištima koja se protežu od Bakersfielda do Stocktona.

"Ovo je jedan od najdinamičnijih pejzaža u Kaliforniji", rekao je Peppel, misleći na pet eko-regija na imanju koje zahtijevaju pažljivu pažnju. Mjesto je bilo ranč za stoku prije nego što je neprofitna organizacija kupila imanje prije više od dvije decenije kako bi zaštitila i očuvala mjesto gdje se susreću Poprečni lanci, Obalni lanci i Sijera Nevada. Uzvišenja u rezervatu započinju valjanjem travnjaka na 600 stopa, a penju se do šuma kleke i pinjona na 6.000 stopa.

Ima cjelogodišnji potok obrubljen stablima platana i pamuka, 40 kilometara pješačkih staza, desetak kampova, mali vodopad, značajnu umjetnost stijena i kulturno blago (nedostupno za javnost jer su krhki) i hiljade biljne i životinjske vrste.

Ljeto donosi mnogo veće temperature, pa dođite tamo rano tokom dana kako biste izbjegli podnevne vrućine. Od California 166, slijedite dugu asfaltiranu cestu pored kamenoloma do dobro označenog ulaza.

Kad budete spremni za istraživanje, krenite lakom stazom kanjona San Emigdio koja prati potok otprilike milju do Raven's Landinga s kojeg se pruža dobar pogled na kanjon i dolinu San Joaquin. Ako želite ići dalje, to je 3,8 milja u jednom smjeru.

Ambicioznija staza Tule Elk, mjestimično strma, penje se s druge strane potoka do vidikovca sa širokim pogledom (4,6 milja u svakom smjeru). Biciklisti se mogu spustiti biciklističkom stazom El Camino Viejo niz kanjon, lakom stazom od 8 km u svakom smjeru. Za više mogućnosti pogledajte planinarsku/biciklističku kartu objavljenu na stazama.


Komentari su isključeni na 6 tajni kuhanja sjajnih hamburgera na logorskoj vatri

Koja je vaša definicija sjajnog hamburgera? Svako ima svoj ukus, ali.

Test ukusa ljutog umaka uz cestu Great River

Komentari su isključeni na Test ukusa ljutog umaka uz cestu Great River

Pie Iron Monte Cristo sendvič

Komentari su isključeni na Pie Iron Monte Cristo sendvič

Italijanski ludi hleb

Komentari su isključeni za Talijanski ludi kruh

Rebra umotana u slaninu

Komentari su isključeni na Rebra umotana u slaninu

21 S ’mores nadahnuti recepti koji su sljedeći nivo

Komentari su isključeni na 21 S ’mores nadahnuti recepti koji su sljedeći nivo

Ovaj ukusni topli napitak zamjenjuje mesquite za kakao

Komentari su isključeni za ovu ukusnu zamjenu za topli napitak Mesquite za kakao

Grickalice: Samo recite sir

Komentari su isključeni za Grickalice: Samo recite sir

Zalogaji za hodanje: Keksi N Gravy

Komentari su isključeni na Lagani zalogaji: Keksi N Gravy


60 ideja za igru ​​prirode za djecu!

Evo 60 nevjerojatnih ideja za istraživanje prirode s djetetom kroz igru, umjetnost i istraživanje!

Nedavno sam održao govor u grupi za igru ​​u prirodi, usred šume, o aktivnostima s vašim djetetom koje uključuju prirodne resurse i koje potiču interakciju sa svijetom prirode. Evo onih ideja koje sam dao u tom govoru, plus mnoge druge, s vezama do nekih nevjerojatnih članaka nekih talentiranih pisaca na webu!

Blato
Upotrijebite ga za gniježđenje ptica Drvo čokoladnih muffina

Obojite s njim drvo čokoladnih muffina

Jednostavno se igrajte s njima Sunčeve kape i Vellie čizme

Štapovi
Boja štapića stvaraju Growling a Jewel Rose Rose

Stones
Napravite rock zbirku umjesto predškolskog

Cvijeće
Uzgajajte suncokrete Blog o aktivnostima za djecu

Napravite skulpturu Drvo od čokoladnih muffina

20 načina za istraživanje kišnih šešira i čizmi Wellie

3D skulpturalna umjetnost Kape od sunca i čizme Wellie

Šetnje i lovi u prirodi
Potražite boje Svjetlucavi kolačići

Zemljište Art
Stvarajte umjetnost s prirodnim materijalima u ladici Nasmijana poput sunca

Napravite šljunčane uzorke na plaži Ukrotivši Goblina

Napravite land art vani s pronađenim materijalima


Paleo čokoladni kolačići od kokosovog brašna

Objavljeno 21. decembra 2018. Zadnji put ažurirano 2. aprila 2019. od Lori Ryman 32 Komentari

Ovi čokoladni kolačići od kokosovog brašna mekani su, pahuljasti i imaju ukusan okus čokolade. Ne sadrže gluten, mliječne proizvode i paleo! Volim skoro sve sa čokoladom! Na sreću, prilično je jednostavno napraviti čokoladne kolače od kokosovog brašna nevjerojatnog okusa! Nakon izrade recepta za.