Tradicionalni recepti

Ono što volimo: kuhinjski sef

Ono što volimo: kuhinjski sef

Nikada više ne brinite o podnim kasnim grickalicama

Kuhinjski sef savršen je alat za spašavanje vaše porodice od pretjeranog uživanja!

Jeste li zabrinuti zbog toga što vaša djeca (ili bilo tko) krade iz staklenke s kolačićima kad ne gledate? Pa, zahvaljujući novom kuhinjskom sefu, dostupnom na Kickstarteru, to više nije problem za stres. Kuhinjski sef prvi je svjetski spremnik sa vremenskim zaključavanjem za hranu, spravice, igračke i druge predmete koje želite, ali znajte da to ne biste trebali imati! Pametna kreacija može spriječiti djecu da se iskradu poslastica kad roditelji nisu u blizini ili spriječiti odrasle da grickaju dobrote koje im neće pomoći u postizanju zdravstvenih ciljeva.

CoolThings.com slavi ovaj izum, nazivajući ga "gadžetom koji vas drži do razumnijih odluka". Iako je, naravno, potrebna snaga volje da se stvari s ograničenim sadržajem stave u sef, to bi moglo biti odlično sredstvo za sprječavanje prejedanja i kod djece i kod odraslih.

Da biste koristili sef, jednostavno stavite predmet unutra, zatvorite poklopac i postavite mjerač vremena. Jednom kada je mjerač vremena postavljen i tipka pritisnuta, zaključani ste. Sef se ne može otvoriti dok mjerač vremena ne dosegne nulu. Iako je sef trenutno dostupan samo na mreži (oko 75 USD za 3 sefa), cilj kompanije je učiniti ga dostupnim u trgovinama što je prije moguće. Isprobajte ovaj potencijalno revolucionarni proizvod koji će vam pomoći kada vaša volja ne uspije!


Sredstva za čišćenje kuhinja koje vaši klijenti mogu napraviti kod kuće

Danas dijelimo neke recepte u kuhinji, ali oni nisu za stomačiće našeg klijenta. Umjesto toga, mi stvaramo domaća sredstva za čišćenje koristeći samo nekoliko prirodnih i jeftinih sastojaka, od kojih se neki možda već nalaze u ostavama vaših klijenata!

Ne samo da održavamo kuhinju čistom, već se brinemo i da je sigurna za naše klijente, njihovu djecu, kućne ljubimce i okoliš.

Za naša sredstva za čišćenje „uradi sam“ koristimo Dr. Bronner-ov Unscented Baby Mild Pure Castille Sapun koji je fer trgovine, organski i odličan za kožu sklonu aknama ili osjetljivu kožu.

Sastojci koji su vam potrebni:

  • Soda bikarbona
  • Bijelo sirće
  • Castille tekući sapun
  • Maslinovo ulje
  • Eterična ulja (po vašem izboru)

Potrebne potrepštine:

  • Boce sa raspršivačem
  • Dozatori sapuna, boce za istiskivanje ili staklenke za zidanje
  • Lijevak (ili mirna ruka i puno samopouzdanja)
  • Merne kašike
  • Etikete ili maskirna traka i trajni marker

Domaći sapun za ruke

Izuzetno jednostavan recept za tekući sapun za ruke koji je dovoljno blag za djecu, akne i osjetljivu kožu.

  1. Pomiješajte 1 dio Castille tekućeg sapuna s 4 dijela vode (npr. 1/2 šalice sapuna + 2 šalice vode)
  2. Sipati u dozator sapuna i etiketirati. (Za sada sam iz preostale boce sapuna izrezao poklopac zidane posude kako bi odgovarao pumpi za pjenjenje)

Domaći sapun za posuđe

Prirodno nježno rješenje koje vam omogućuje pranje posuđa bez nošenja gumenih rukavica! (Napomena: ovaj sapun služi samo za pranje posuđa i ne za mašinu za pranje sudova.)

  1. Pomiješajte 1 dio Castille tekućeg sapuna sa 10 dijelova vode.
  2. Sipati u bocu ili teglu i etiketirati.

Domaća pasta za čišćenje stola

Manje toksično alternativno rješenje za rezanje masnoće i žilavih mrlja na ploči za kuhanje.

  1. Pomiješajte 1 dio maslinovog ulja s 2 dijela sode bikarbone u staklenci i naljepnici.
  2. Nanesite na ploču za kuhanje i ostavite da odstoji preko noći.
  3. Ujutro obrišite pastu za čišćenje vlažnom krpom.
  4. Poprskajte i završno brisanje pomoću domaćeg višenamjenskog sredstva za čišćenje.

Domaće višenamjensko sredstvo za čišćenje

Ekološki prihvatljiva zamjena za čišćenje kuhinjskih površina. Poprskajte i obrišite pultove, stolove, ormare i aparate.

  1. Pomiješajte jednake dijelove bijelog octa i vode u bočici s raspršivačem i etiketi.
  2. Možete odabrati da dodate nekoliko kapi eteričnih ulja za ugodan miris (lavanda ili limun bi bili lijepi!). Nije potrebno ako vam ne smeta privremeni miris octa.

Domaći osveživač vazduha

Prirodno se borite protiv mirisa i uljepšajte kuhinju s ovom lakom i mirisnom mješavinom.

  1. Pomiješajte 15-20 kapi eteričnih ulja (po vašem izboru) s 1 žlicom sode bikarbone u velikoj zdjeli.
  2. Dodajte 2 šolje vode i mešajte dok se ne otopi.
  3. Sipati u bočicu sa raspršivačem i etiketirati.

Da li vam se svidio ovaj članak? Tada će vam se svidjeti naš tjedni bilten. Svake sedmice prikupljamo najbolje alate, savjete i resurse za nutricioniste i dostavljamo ih direktno u vašu pristiglu poštu. Dođite na listu ovdje!

Ostali članci koji bi vam se mogli svidjeti:

Suosnivač časopisa That Clean Life, registrirana medicinska sestra i stručnjak za kulinarsku prehranu koji dovodi ljude na put do boljeg zdravlja.


Trebate li ići bez žitarica?

Gluten može izazvati velike probleme za neke ljude (da, čak i ako nemate punu celijakiju), ali dolar ne prestaje s pšenicom. Čak i druge žitarice mogu doprinijeti curenje crijeva, autoimune bolesti i problemi s mentalnim zdravljem.

Kad je moj muž imao nedijagnosticiranu Crohnovu bolest, bol u trbuhu nakon jela bio je glavni simptom i govoreći faktor. Sedam blaženih godina bez simptoma nakon operacije uklanjanja dijela tankog crijeva, kada je dva mjeseca imao hroničnu dijareju, zdravstvena ustanova nije mu mogla ništa pomoći.

Bio sam inspirisan da započnem izazov bez žitarica dan nakon što sam čuo kako Jordan Rubin govori o svojoj dijeti za Maker. U ovom članku možete vidjeti i kako se Maker ’s dijeta uspoređuje s drugim ljekovitim dijetama.

Dva dana bez žitarica popravio je eliminaciju bolje nego što je bio u čitavom životu i umanjio bol u stomaku nakon jela. Samo. Kao. To.

Ljudi mi mnogo govore o probavnim problemima, a moja prva reakcija je općenito: “Trebali biste probati bez glutena …i lakše je jednostavno otići bez žitarica i vidjeti što će se dogoditi.” Prijatelji i porodica su vidjeli impresivne rezultate! (Neki također ne vide rezultate, što je također korisna informacija.)

Samo jedan primjer: Moja majka je slučajno uvučena u jedan od naših ranih eksperimenata bez žitarica kad smo proveli tjedan dana s njima na Floridi i kuhali tjedan dana bez glutena i uglavnom bez žitarica. Jednom ili dva puta je jela hamburger, ali za moju mamu, koja za ručak jede gotovo pola sendviča s maslacem od kikirikija i jabuku, to je bilo prilično ozbiljno smanjenje žitarica/glutena.

Njeni rezultati? Smršavila je i primijetila redovitiju probavu, bez sumnje (i ona nije teška žena). Kad se vratila kući, nakon samo tri dana tipičnog sendviča za ručak i natopljenih zobenih pahuljica za doručak, osjetila je negativnu razliku.

Iako je studija iz 2015. pokazala da je samo prelazak s rafiniranih žitarica na cjelovite imalo pozitivan utjecaj na zdravlje, mnogi ljudi smatraju da uče više tako što potpuno sjeku žitarice, a zatim ih vraćaju jedno po jedno. Ova studija o AIP prehrani iz 2017. pokazala je ogromna poboljšanja za pacijente s Crohnovom bolešću, a ovi autori preporučuju rezanje posebno glutena za poboljšanje mentalnog zdravlja.

Iskreno, mislim da je fascinantno vidjeti razliku žitarica u prehrani! Ali to nije lako …


1. Uspostaviti održiv sistem planiranja obroka

Nekoliko puta sam se upuštao u planiranje obroka, da bih vježbu ostavio za nekoliko sedmica. Iako planiranje obroka iziskuje vrijeme i trud unaprijed, isplati se uštedjeti vrijeme, ali i manje otpada s vremenom. Kreirajte praksu planiranja obroka koja djeluje na vašu porodicu i koju ćete lako moći pratiti s vremenom.

To bi moglo značiti samo planiranje obroka u vrijednosti od 3-5 dana tokom sedmice umjesto sedam dana. To bi također moglo značiti izmjenu sa partnerom, a svaki od vas planira svake druge sedmice. Ili bi to moglo značiti osmišljavanje općih tema (poput večeri tjestenine, večeri pizze, meksičke večeri) umjesto da postanete zaista specifični, planirate samo 30-minutne obroke ili bilo što drugo što najbolje odgovara vašem stilu života.

Da biste lakše uložili napore, preuzmite planer obroka za štampanje ili kupite posebnu bilježnicu posvećenu planiranju obroka.


4 od 15

Pileća prsa sa sušilom za zrak premazana kajsijom

Zajednica kuhara Allrecipes zaista je naučila koristiti i zavoljeti svoje friteze 2020. U stvari, to je bio naš najprodavaniji mali uređaj cijele godine. Stoga ima smisla jedan od najpopularnijih ovogodišnjih recepata recept za piletinu u fritezi.

"Napravila sam ovaj recept, a iznutra je bio vlažan, a izvana hrskav. Jeli smo kao glavno jelo s pireom. Mislili smo da je jednostavno ukusan", piše domaći kuhar kay.


Gotovo proljetni recepti

Mislim da je sigurno reći da bez obzira u kakvoj klimi živite, svi mi doživljavamo verziju proljetne groznice. U posljednje vrijeme u Austinu je bilo izuzetno lijepo zbog čega sam poželio kuhati (ili u nekim slučajevima samo sastavljati) lagana i svježa jela puna zelenila. Evo nekih mojih omiljenih za koje sam bio raspoložen u posljednje vrijeme. Kliknite na fotografije ili veze da biste otvorili potpune recepte.

Proljetne zdjele od brokolina i kale sa kinoom (na slici gore)

Oni su prepuni pečenog slanutka, brokolina, rotkvica, začinskog bilja i avokada. Poslužite s kuglicom graška (bez oraha) od graška koji je napravljen od sjemenki konoplje i kopra.

Jedan od mojih ručkova je sushi za jelo u Whole Foodsu, koji je definitivno lakši i brži nego sami napraviti. Ali volim što mogu prilagoditi sastojke i#8211 ova verzija manga s avokadom s umakom od umaka od kikirikija je omiljena.

Proljetno vrijeme me raduje ljetu, zbog čega se radujem izletu sa srećom …, a ova salata od brokolija savršeno je zdravo jelo za ponijeti. Pravi se od tahinija umjesto majoneza, a pun je tikvica, boranije, paradajza, sušenog paradajza i začinskog bilja.

A kad smo već kod piknika … evo nekoliko vrlo zelenih, vrlo pakiranih sendviča napravljenih s kremastim namazom od limuna-edamama.

Zdraviji način da proslavite Dan svetog Paddyja#8217s … ili bilo koji dan u kojem se osjećate kao kremasti zeleni smoothie. Prave se od maslaca od badema, banane, špinata (koji možete kušati) i nane.

Slatki zaokret na tabboulehu koji koristi sušene višnje višnje umjesto paradajza. Prebačen je svijetlim limunovim preljevom i prepun začinskog bilja.

To je#8217s skoro sezona artičoka ovdje. Budući da svježim artičokama treba malo posla za pripremu, volim uživati ​​u voćnom povrću svog rada na jednostavne načine poput ovih povišenih tostova od avokada.

Budući da je sada prilično proljeće, mislila sam da ću ubaciti recept za udobnu hranu. Ovaj ugodan slatki krompir ispunjen je kremom od indijskog oraha od slatkog krompira, brokolijem, mladim lukom i sjemenkama konoplje.


Koliko su vaše kuhinjske navike loše?

Kuhinja vas obavještava koliko su neke uobičajene kuhinjske navike zaista loše i nudi neka jednostavna rješenja. Ovi promašaji spadaju u jednu od tri kategorije: & quotNot So Bad, & quot & quotPretty Bad, & quot ili & "Stvarno loše." & To je još jedan dodatak & quotKoliko je loše? & Quot

Koliko je loše ... koristiti voštani papir umjesto pergamentnog papira?

Naša je presuda da je ovo ... Zaista loše! Ako ide u pećnicu, upotreba voštanog papira umjesto pergamentnog papira je zaista loša. Voštani papir se topi kada ima direktan kontakt s toplinom i čak se može zapaliti, pa ga ne treba koristiti naizmjenično s pergamentnim papirom, koji se može koristiti za temperature pećnice do 420 stepeni F. Neke dobre zamjene za pergamentni papir u pećnici su aluminijske folije ili silikonske prostirke za pečenje.

Koliko je loše ... staviti smrznuto meso u spor štednjak?

Naša presuda je ... stvarno je loše! Stavljanje smrznutog mesa izravno u lonac za kuhanje bez odmrzavanja može biti nesigurno jer meso neće dovoljno brzo doći na odgovarajuću temperaturu, što može potaknuti rast bakterija. Ako hladno meso stavite u topli spor lonac, moglo bi doći i do pucanja porculanskog umivaonika, a tekstura mesa mogla bi biti brašnasta ili kašasta. I, u ovom slučaju, možda bi bilo dobro provjeriti unutrašnju temperaturu vašeg mesa, nakon što je skuhano, kako biste bili sigurni da je doseglo sigurnu temperaturu (npr. Piletina bi trebala biti iznad 165 stepeni F prije konzumiranja). Neki sigurni načini odmrzavanja hrane su stavljanje u frižider, u hladnu vodu ili u mikrotalasnu.

Koliko je loše ... jesti smeđi avokado?

Konačna presuda je ... Nije tako loše! Avokado postaje smeđi kad je izložen zraku, ali je smeđi dio savršeno siguran za jelo (pod pretpostavkom da ga niste izostavili duže od nekoliko sati). Smeđi dijelovi avokada mogu biti neukusni ili čak gorki, pa samo odrežite taj dio i spremni ste. Da biste sačuvali avokado nakon što ga otvorite, na njega natrljajte malo limunovog soka, čvrsto ga zamotajte u plastičnu foliju i ostavite u hladnjaku do 4 dana.


10 najboljih recepata 2020 iz Kuhinja je moje igralište

Yum Yum !! Oh da! Ovo je ukusna linija! Hvala na dijeljenju na zabavi What's#39s for Dinner. Nadam se da se vidimo i ove nedelje! Uživajte u vikendu.

Wow, Tracey, sve je ovo tako primamljivo! Prvo sam pričvrstila makarone sa šunkom i ampom (samo zato što sam trenutno gladna toga!), Ali svi su mi mogli postati omiljeni. Odličan pregled!

Bila je to nevjerojatna godina recepata Tracey i bio sam oduševljen što ste se svake sedmice pridružili mojoj zabavi i imali priliku da vas predstavimo mnogo puta.
Hvala vam što ste ove sedmice podijelili ovu rundu na Create, Bake, Grow & amp Gather. Oduševljen sam što ću ga večeras predstaviti na zabavi i zakačiti.
Zagrljaji,
Kerryanne

Čitam i cijenim svakoga. Kada odlučite ostaviti komentar, prikupljamo i prikazujemo vaše ime, kako ste nam dali. Klikom na & quotpublish & quot da biste poslali komentar označava se vaš izričit pristanak za prikupljanje imena. Ako potvrdite izbor u polju za potvrdu & citiraj me & quot , vaša e-pošta se također prikuplja. Klikom na polje & quotnotify me & quot označava se vaš izričit pristanak za prikupljanje e-pošte. Hvala vam puno što ste posjetili Kuhinja je moje igralište!


40 zdravih pilećih recepata za cijelu porodicu

Svi vole piletinu. Lako se priprema i#8217 je sigurna zona za djecu. Bilo da se radi o sendviču ili tepsiji, zavirite u 40 zdravih pilećih recepata u kojima će uživati ​​cijela porodica. Zadovoljite ovonedeljne menije za večeru#8217 s nekoliko donjih ideja!

1. Sriracha narezani pileći tacos

Jar of Lemons započinje naše recepte za zdravu piletinu s praskom! Ako porodica voli malo začina, onda će definitivno zabaviti naše ove Sriracha tacos. Preskočite i odmah saznajte detalje.

2. Piletina promešati uz mešanje

Cijeli nam u potpunosti pokazuje kako pripremiti pileće prženo prženje – s pirinčem – koje je#malo zdravije za porodicu. Pun je okusa, a klinci u ovoj nisu pobjegli od svog povrća. Poslužite uz soja sos sa malo natrijuma!

3. Pileći parmezan

Postoji čak i#8220desno ” način da se skupi serija zdrave pileće parme. Tikvice pomažu, a pomaže i Pinch of Yum budući da iza recepta stoje svi detalji. Poslužite ovo u petak uveče i neka cijela porodica bude sretna i zadovoljna.

4. Posude od piletine Shawarma Quinoa

Ove zdjele kvinoje savršena su poslastica za vrijeme ručka ili, poslužujući veću porciju, i za večeru. Grašak i bojice dijele sve svježe i ukusne sastojke koji se nalaze iza smjese. I samo pomislite na ostatke ovdje, imat ćete#8217 nešto čemu se možete radovati na poslu ili u školi s ovom zdjelom dobrote.

5. Piletina od limuna sa šparogama

Pinch of Yum ima i ovaj lagani i zdravi obrok u rukavu. Odličan je obrok za toplo ljetno veče. Piletina sa limunom sa šparogama, zamotana u ljubavi izuzetnog ukusa, ali neće imati osećaj krivice kada se tanjir očisti.

6. Piletina sa Tahinijem

Pileći tahini takođe ima mnogo mogućnosti. Upotrijebite ga u omotu, u salati ili samostalno. Samo nemojte ’ zaboraviti pita ili naan kruh sa strane. Svratite do HuffPosta kako biste pronašli sve detalje iza jela. Odličan je i za pripremu obroka!

7. Tepsija od pilećeg povrća

Spark recepti imaju popustljiv recept za tepsiju koji svi slinimo. Ko je znao da bi tepsije mogle uzeti tako zdrav zaokret? Naravno, pun je povrća i piletine!

8. Piletina i povrće u jednom tiganju

Evo#8217s super lakog recepta i#8211 koji jednostavno možete#8217t zabrljati – koji smo pronašli u Chelsea's#Messy Cream. Sve što vam je potrebno je jedan tiganj i nož za rezanje povrća za početak. Ne brinite, samo zato što je jednostavno, ne znači da#8217 nije puno ukusa.

9. Teriyaki piletina

Napunite činiju belim pirinčem i dopunite je piletinom bok choy i teriyaki. Zdjela je puna zdravih sastojaka i okusa u kojima će uživati ​​svi za stolom. Provjerite u Chowhoundu i pripremite ga za večeru večeras!

10. Piletina kumin i bundeva sa toplom salsom od slanutka

Taste ima i super ukusno jelo od piletine. Ispunjen bogatom bundevom i začinskim kimom, ovaj tanjir inspirisan jesen savršen je način da završite oktobarsku noć. Poslužite ga uz prilog salatu i čašu vina.

11. Pileći Fajitas i paprika

Saznajte kako stvoriti zdjelu punu piletine i paprike u stilu fajite odmah! Možete krenuti putem s nižim udjelom ugljikohidrata i pomiriti tortilje. Možete napraviti salatu od toplog preliva ili čak napuniti pečeni krompir ovom ukusnošću. Sve ovisi o vama!

12. Brokoli i piletina sa umakom od kikirikija

Sretna zdrava mama napravila je zdjelu od brokolija i piletine koju će svi također voljeti. To su sigurni sastojci i#8217, a umak od kikirikija je izvrstan! Možete dodati i pirinač ako želite nešto zasitnije.

13. Narančasta piletina

Ako tražite 8217 jela koja su inspirisana Azijom i koja odgovaraju vašem “zdravom i#8221 računu, onda će i ova pileća kreacija od narandže uspjeti! Opet, možete ga poslužiti s malo bijelog pirinča kako bi bio zasitniji. I to je#8217 odličan tanjur i za ostatke hrane!

14. Pileća tava sa kajunskim krompirom i povrćem

Recepti za tavu su tako jednostavni za izvođenje što ih čini savršenim načinom da završite naporan radni dan kada nemate puno vremena u kuhinji. Ovaj recept za piletinu i krumpir s cajunom odličan je način da obitelj bude zadovoljna i ispunjena do kraja noći. Pogledajte u Slatkom grašku i šafranu.

15. Pileća salata s preljevom od grožđa, jabuka i estragon-jogurta

Bilo da ih pripremate za vrijeme ručka ili kao brzu i laganu večeru, ova pileća salata ispunjena je svježim namirnicama i puno okusa. Recept se može preuzeti u Dvije zdrave kuhinje. I mi volimo mogućnosti i ovdje, stvorimo sendvič, omot ili dopunimo krevet zelenila mješavinom.

16. Posude od piletine Fajita sa pirinčem

Yellow Bliss Road sastojao se od prekrasnih pilećih zdjela fajita – s rižom – i otkrili smo da su i oni savršen izvor inspiracije za večeru. Svježi sastojci, ali oni u kojima će uživati ​​i klinci. Možete ih čak pripremiti i kao zdrav ručak za porodicu.

17. Piletina od pečenog belog luka

Pečena piletina uvijek će biti odličan način za posluživanje zdrave večere za vas i vašu porodicu. Provjerite kako to učiniti s okusom bijelog luka u restoranu Its Yummy. Zdrave strane ili sa salatom, odlična su pratnja za razna jela.

18. Pita od pilećeg lonca

Well Plated služi zdravu pitu u loncu u koju smo se zaljubili. Ovo smo sami isprobali i možemo potvrditi njegovu ukusnost. Tko je znao da bi ova ugodna hrana mogla na kraju imati osjećaj#8211 bez kušanja i#8211 bez grižnje savjesti?

19. Pileći pirjani soet

Moji recepti išli su uz curry kao glavni izvor okusa. Curry je pun začina, a i#8217 je jako dobar i za nas! Prekrijte svoju piletinu i povrće popularnim ukusom i naučite kako napraviti poslasticu za koju će svi za stolom poželjeti sekunde.

20. Tepsija od pilećeg mesa sa 4 sastojka

Evo još jedne tepsije u koju ćete voljeti kuhati u noći u kojoj jednostavno nemate puno vremena, ali želite nešto ukusno i#8211 i zdravo#8211. Svratite do Začinjene mame kako biste pronašli recept. I ne brinite, lista namirnica neće biti dugačka za ovu jer vam za početak trebaju samo četiri sastojka.

21. Pileća salata sa začinskim biljem

Prstohvat Yum-a ponovo pogađa s još jednim zdravim i ukusnim receptom inspirisanim piletinom. Provjerite sve sastojke nakon skoka, ali znajte da je ovo odlična salata koju možete ponijeti na posao ili spakirati za školsko vrijeme. Ako volite sve ove okuse zajedno, onda ih svakako vrijedi isprobati.

22. Piletina Tikka Masala

Pileći tikki masala recept je koji već mnogi obožavaju. Ali s ovim naučimo kako ga učiniti zdravijim. Napravite korak i javite nam kako vaš gotov proizvod izlazi – i čime ste ga poslužili!

23. Tava od pileće paprike

Zdravi sezonski recepti prošli su i putem tave. I volimo ove recepte jer su ’ tako jednostavni! Uz komade paprike i povrća, ovdje ćete se svidjeti gotovom jelu. Ni riža ne bi štetila.

24. Pečena pileća bedra i povrće

Evo obilnog obroka koji se osjeća kao savršen način da se okonča jesen ili zima s noći#8217. Pileći but i povrće sve u jednom loncu, s ovim ćete se jelom zasititi, ai dalje ste na zdravom načinu života. Sakrijte dodatno povrće uz malo krumpira za djecu.

25. Pečena piletina omotana slaninom

Ko kaže da slanina ne može biti dio zdravog recepta? Pa, na HoliCoffee -u će vam biti dopušteno da ga uključite, a da se zbog toga ne osjećate loše. Zamotajte svoju piletinu i uživajte u svakom zalogaju.

26. Waldorf salata od piletine

A ovdje imamo još jedan recept za salatu od piletine koji ima beskrajne mogućnosti. Ukusno će vam pokazati kako to učiniti. Bez obzira stvarate li zdrave obloge za ručak, sendviče s kroasanom za večeru ili nadopunjavate zelje žlicom, sigurno ćete uživati ​​u ovom receptu.

27. Pileća bedra sa medom i senfom

Časopis Clean Eating Magazine je išao uz pileće butine. Ali ovaj put postoji određena količina arome senfa zbog koje ćete se zaljubiti u svaki zalogaj. Povrće je najbolji način praćenja obroka.

28. Salata od piletine sa leblebijama

Ambicious Kitchen stvorio je salatu punu sastojaka koje svi već volimo. Slanutak za proteine, kukuruz, paradajz i neke ukusne sireve, čak možete unutra dodati i neke svoje ideje. Pripremite obrok ili poslužite u potluku, jednako je zdravo i zadovoljavajuće kao i sve ostalo na popisu.

29. Divonski javor i povrće

Javor ima određenu količinu popustljivog okusa u kojem se svi osjećamo ugodno. A zahvaljujući dobro posuđenom, učimo kako ga ugraditi u zdravo jelo koje nismo osvojili i nećemo se osjećati loše kad završimo večeru. Nakon skoka pogledajte ovaj recept za piletinu i povrće!

30. Pileći divan

Ko ne voli dobar recept za pileći divan? Na našu sreću, zdravi sezonski recepti pokazuju nam kako stvoriti zdraviju verziju onoga što svi već volimo jesti! Puno povrća i lijepo posluženo s prilogom, odličan je recept koji ćete imati pri ruci.

31. Bruschetta piletina

Ako volite bruschettu, onda ćete sigurno voljeti ovo jelo. Uzmite okuse koje volite iz predjela za kojim svi žudimo i nadopunite svoju piletinu dobrom dozom. Eat Yourself Skinny će vam pokazati kako to učiniti za večeras i večeru#8217.

32. Pileća prsa od naranče sa senfom od meda

Ovdje imamo još jedan recept inspiriran senfom od meda zahvaljujući Chowhoundu. Ali ovaj put je ubačeno malo okusa naranče kako bi se na tanjuru dogodilo nešto izvanredno i jedinstveno. Razmislite samo o nekim zdravim stranama koje biste mogli poslužiti uz to.

33. Piletina i vafli s ampom

Svjetsko tržište prikazuje recept s piletinom i vaflima koji volimo. Iako bismo na prvi pogled pretpostavili da nema šanse da piletina i vafli zaista mogu biti zdravi, na sreću mogu biti. Napravite korak i provjerite sve ukusne detalje.

34. Pileća pizza

Svi vole picu. I svi vole malo više zdravu pizzu. Ova pizza uključuje ukusnu piletinu i jedva čekamo da naše petkove večeri budu jednako ukusne, ali malo više na “dobroj za vas ” strani menija.

35. Roštilj piletina

Eating Well nam je dao klasičan pileći recept sa roštilja koji svi moramo imati u kutiji s receptima. Promijenite večeru stvaranjem novih, sezonskih strana. Možete ga čak i ispeći na roštilju ili ispeći, ovisno o vašim željama.

36. Marokanska pileća prsa

Croissant srednjih godina otišao je s marokanskom inspiracijom za jelo od piletine. Ako želite večeras protresti neke ukuse za stolom za večeru, onda je ovo definitivno put kojim ćete željeti krenuti. Budite kreativni i učinite nešto jedinstvenije za porodicu.

37. Piletina sa limunom i belim lukom sa pečurkama

Limun i češnjak odlično se slažu, pogotovo ako postoji gljiva koju možete pojesti. Upoznajte sve detalje i recept iza ove ljepote u NYT Cookingu. Pečeni krompir bi bio dobar dodatak tanjiru, zar ne?

38. “Fried ” Pileći sendvič

Ako tražite "udobnu hranu", onda ćete definitivno htjeti pogledati ovaj “prženi ” pileći sendvič po zemaljskom ukusu. Dobićete sve ukuse koje volite bez ikakve krivice. I da, i ovaj će se svidjeti djeci.

39. Pečeni pileći nuggets

Naučite kako napraviti nekoliko pilećih grumenaca za cijelu porodicu uz pomoć Cooking Classy -a. Uzmite kečap i zadovoljite sve za stolom#8211 ili za šankom za doručak za vrijeme dječje popodnevne užine#8211 sa ovim ukusnim zalogajima. Zagrijte pećnicu i počnite odmah!

40. Pileća salata od kremastog avokada, grčkog jogurta

I na kraju, popis završavamo još jednim zdravim receptom od pileće salate od kojeg možete stvoriti najbolje sendviče i preljeve za salatu. Kremasti avokado bogat je okusom i zdravim blagodatima. Samo provjerite recept u Healthy Liv.


Sedamdesete su se zvale i žele da vratimo Fondue Night

Izvucite svoje stare klizaljke, zvona i sve obojeno u avokadu ili senfu jer se večerom vraćamo u užasne sedamdesete, makar samo preko noći. Svi se možemo prisjetiti da su lonci za fondue bili na vrhuncu svoje popularnosti 70-ih godina, kada su ih ljudi punili topljenim sirom, glatkom čokoladom i vrućim uljem za kuhanje malih komadića misterioznog mesa. Yum! I iako bi vas posljednji mogao natjerati da zadrhtite, druga dva su bila zabavna poslastica za večeru u kojima možete uživati ​​s voljenim osobama kod kuće.  

S obzirom na to da svi mi pokušavamo maksimalno iskoristiti boravak, spremni smo da vratimo nostalgični lonac za fondue. Ne samo da pruža zajednički obrok za porodicu kojoj je dosadilo da svakog petka uveče jedu uz televizor, na primjer, prije nekoliko sedmica, ali nudi i potpuno jedinstven meni koji vjerojatno nećete vidjeti u prosječnoj noći. Dakle, kako se vratiti u ovaj retro kuhinjski predmet? Drago nam je što ste pitali.

Za većinu će biti najbolje uložiti u pouzdan električni lonac za fondue s postavkama kontrole temperature kako bi se osiguralo da vaš sir ili čokolada neće izgorjeti niti se smrznuti za cijelo vrijeme vaše spontane noći fonduea. Ovaj najprodavaniji pristupačni model iz Amazona više nego uspijeva, s kapacitetom od 6 šalica, materijalima koji se mogu prati u perilici posuđa i vilicama označenim bojom kako bi svi uživali bez dijeljenja sline. Ako želite još više razmetati, kupci pjevaju velike pohvale za klasični Cuisinart 3-quart set električnih fondova.  

Odatle odaberite otrov: sir ili čokoladu. Za fondue sa sirom, švicarski i gruy ére sirevi čine tradicionalni dvojac, ali mi smo#dijelom dio našeg svečanog recepta za fondue od piva i sira. Poslužite s koricama hrskavog hljeba, mesnim mesom, jabukama i povrćem. Za čokoladni fondue, ovaj recept od četiri sastojka može se savršeno upariti s voćem, marshmallowom, štapićima od pereca i kockama našeg kolača od milijun dolara.

Dakle, šta čekate? Ne poznajete nebo sve dok niste pojeli cijeli obrok topljenog sira. Toliko znamo.