Tradicionalni recepti

10 najzdravijih zapakiranih namirnica koje možete pronaći samo na meti

10 najzdravijih zapakiranih namirnica koje možete pronaći samo na meti

Privatni brendovi kompanije Target dobro su opskrbljeni zdravim jelima po djeliću cijene.

Uređivački tim je nezavisno odabrao i pregledao svaki proizvod koji predstavljamo. Ako obavite kupovinu pomoću navedenih linkova, možemo zaraditi proviziju.

Svi dobro znamo da je Target opasno mjesto za kupce s ograničenim proračunom-trgovac velikim kutijama ima fantastičnih artikala koji vrebaju posvuda, od namještaja za dom do novih niti, do tako slatkog kuhinjskog pribora.

Ali neće svaki odjel nanijeti štetu budžetu: Targetov odjeljak sa namirnicama šokantno je robustan s više privatnih marki. A na raspolaganju je mnoštvo zdravih namirnica po vrlo atraktivnim cijenama.

Zdrava prehrana bi ipak trebala biti ukusna.

Prijavite se na naš dnevni bilten za više sjajnih članaka i ukusnih, zdravih recepata.

Odeljak Targetovih svežih proizvoda prepun je hrane koju najverovatnije kupujete na drugom mestu, uključujući izbor jeftinih alternativnih mlečnih proizvoda bez mlečnih proizvoda.

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Ako otkrijete da istražujete prolaze za namirnice, pripazite na robnu marku Simply Balanced-ova kolekcija namirnica koje su za vas bolje, prodavačeva je linija svjesna zdravlja.

Uz pomoć Jamieja Vespe MS, RD, pomoćnog urednika prehrane Cooking Light -a, identificirali smo 10 proizvoda koji su dovoljno zdravi da opravdaju putovanje. I svi su 10 dolara ili manje.

1) Umak od tjestenine sa zdravim srcem za tržište, 1,59 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Ponekad tražimo savršenu kratku večeru sa malo napora-zbog čega smo bili toliko uzbuđeni što smo vidjeli ovaj zdraviji umak od tjestenine od većine. Umutite šaržu svojih omiljenih rezanci od celog zrna pšenice ili mahunarki i uživajte u ovom obilnom sosu od paradajza. To je samo 70 kalorija po obroku i podnošljivih 360 mg natrijuma.

2) Jednostavno izbalansirani kremasti maslac od badema, 6,99 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Šta se ne voli kod oznake sastojaka sa samo jednim sastojkom? Ovaj maslac od badema ima užinu u užini sa 190 kalorija po obroku i bez dodanog šećera - ali cijena od 6,99 USD (u ostalim trgovinama je veća od 10 USD) je jednostavno previše dobra da biste je propustili.

3) Jednostavno uravnotežena organska granola od borovnice sa lanom, 3,59 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Ova vrećica koja se može zatvoriti savršena je za užinu ili brzi doručak, a zdjela ove obilne mješavine odličan je početak vašeg dana sa samo 240 kalorija. Borovnice dodaju ozbiljnu slatkoću (12 g šećera po obroku) što znači da možete uživati ​​u ovoj mješavini granole sa ili bez mlijeka.

4) Jednostavno izbalansirana mikrovalovna divlja riža, 2,29 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Ann Pittman, izvršna urednica hrane kompanije Cooking Light, velika je ljubiteljica korištenja prethodno kuhanog pirinča ... sve dok pirinač nije prethodno začinjen. Tajna je u izbjegavanju broja soli u mnogim sortama aromatiziranog pirinča u vrećicama za mikrovalnu pećnicu. Targetov izbor divljeg pirinča za mikrotalasnu pećnicu ima nekoliko opcija, ali ovaj divlji pirinač je šokantno zdrav - samo 190 kalorija i 15 mg natrijuma.

5) Jednostavno izbalansirani čips od tortilje od plavog kukuruza, 2,79 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Gotovo je nemoguće pronaći zdravu vrećicu čipsa - ali ovi čipsi od plave kukuruzne tortilje prilično su blizu. Uživajte u ovoj 140-kaloričnoj užini uz svježu salsu ili zabavno piće uz relativno niskih 80 mg natrija i 19 g ugljikohidrata.

6) Archer Farms lagano posoljeni pečeni miješani orasi, 5,99 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Kad smo već kod nižeg natrija, ova vrećica miješanih oraha koja se može zatvoriti sadrži oko 50% manje natrija u usporedbi s drugim vodećim mješavinama za užinu: ima samo 40 mg.

7) Jednostavno izbalansirani krekeri od riže sezama bez glutena, 3,39 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Prolaz za krekere danas je prepun sjajnih mogućnosti, s opcijama bez glutena poput Mary's Gone Crackers koje mijenjaju način na koji uživamo u klasičnim tanjurima sa sirom i slanim umacima.

No, po cijeni od 6 USD ili više, nisu uvijek pristupačni - zbog čega su Target -ovi krekeri od riže savršen izbor za laganu užinu koja neće slomiti banku. 18 ovih krekera sadrži samo 130 kalorija i unosi niskih 115 mg natrijuma sa samo 22 g ugljikohidrata.

8) Jednostavno uravnotežen pečeni slanutak, 3,29 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Ovu užinu ćete htjeti držati za stolom zbog gladi između obroka: pametan je izbor sa samo 130 kalorija i 115 mg natrija.

9) Market Pantry California Raisins, 2,99 USD

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Ako pravite slatku poslasticu ili svježu pogaču od nule, ili samo tražite brzu šaku nečega za grickanje, ove suhe grožđice imaju pravu cijenu i prirodno su slatke po 120 kalorija po obroku.

10) Jednostavno izbalansirani miješani nemasni grčki jogurt, po cijeni u trgovini

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Kad smo posjetili naš lokalni cilj, nismo mogli a da ne primijetimo zalihe svježih mliječnih proizvoda dostupnih štedljivim kupcima. Očigledan pobednik bio je Simply Balanced mešani grčki jogurt, gde se sezonski ukusi i omiljeni navijači rotiraju u prodavnici i van nje.

Naša trgovina je imala pakiranje od 4 šolje jogurta s okusom kokosa po cijeni od 2,99 USD. Svaka šolja je sadržavala 14 g šećera, 55 mg natrijuma i 140 kalorija. Na raspolaganju vam je još mnogo mogućnosti da zavirite, uključujući tradicionalni obični grčki jogurt.

Honorable Mention: Jednostavno izbalansirano nezaslađeno bademovo mlijeko

Fotografija ljubaznošću Targeta.

Target-ov mlečni odeljak-zajedno sa pristupačnim jajima koja se prodaju na veliko-ima nekoliko nemlečnih mlečnih proizvoda po izuzetnim cenama. Kutija od 64 oz jednostavno uravnoteženog, nezaslađenog mlijeka od vanilije od badema prodana je za samo 2,79 USD na našem lokalnom Targetu.


Pogledajte video: Zašto svaka žena treba da pojede šaku susama dnevno?! (Oktobar 2021).